面试时如何克服紧张情绪

面试时如何克服紧张情绪

　　面试最怕的是紧张，因为一紧张什么都乱了，该做的事情没做好，该有的水平发挥不出来，真是越紧张就越坏事。后果是该通过的没通过，该录用的没录用。

　　面对主考官，如何让自己保持镇静呢?我的经验是，带一只事先整理得井井有条的公文包，可能会在消除面试紧张心理时发挥奇特效果。包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西。例如“关于这个问题，我已作了某些设想，请过目”，这样就可以尽量减少与主考官正面接触。

　　如果你非常怕迟到，那就稍微早到一点，但也不要过早到，一般掌握在约见前五分钟出现在主考官门口。这表明你很准时，但又不是无所事事。

　　带一份报纸或一本书和杂志，等候时翻阅。因为这时人最容易产生紧张心理，看看报纸等一来可解等候的不安，二来可显示自己平时的素质。当然，能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了。

　　在面试时，你应该想办法掩饰自己的紧张心情，别让主考官一眼就看出你的忐忑不安。比较实用的`心态就是你要抱无所谓态度，“没什么了不起，大不了再找一次工作，反正比你们好的单位多的是。”

　　面试当中，如果发现自己说错了一些话，不妨等到双方都比较自在的时候再补救。“我不知道您看出来没有，坦白地说，我对这次面试有点紧张。”如果事情进行较顺利，你承认自己曾经紧张过，反而能使你更主动地接近主考官。

　　每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关;有的人则对面试战战兢兢，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北。

　　求职面试后也要注意职场礼仪

　　广州大学的应届毕业生小林目前已经面试了6家企业，但是还没有找到合适的工作。她告诉记者，面试礼仪她看了不少，但是当记者问到是否知道面试后要注意哪些礼仪时，她却摇头表示不知。记者发现，很多求职者特别是应届毕业生只留意到应聘面试时的礼仪，而忽略了应聘后的善后工作。有关人士表示，面试后礼仪能加深别人对求职者的印象。那么，面试后有哪些礼仪需要注意呢?

　　对招聘人员表示感谢

　　去年毕业的小张告诉记者，面试后对招聘人员表示感谢能加深招聘人员对你的印象，也一定程度上体现了自己的素质。有关人士建议，为了加深招聘人员对你的印象，增加求职成功的可能性，面试后两天内，求职者最好给招聘人员打个电话或写封信表示谢意。其中，感谢电话要简短，最好不要超过5分钟;而感谢信也要简洁，最好不超过一页。感谢信应提及你的姓名及简单情况，另外要重申你对该公司、该职位的兴趣，尽量修正你可能留给招聘人员的不良印象，最后表示你对自己的素质能符合公司要求的信心等。

　　不宜过早打听面试结果

　　面试之后等待通知的时间对于求职者来讲是漫长的，记者了解到，有部分求职者面试之后为了尽快了解自己的面试情况，过一两天就向公司打听结果。有关人士表示，在一般情况下，考官组每天面试结束后，都要进行讨论和投票，然后送人事部门汇总，最后确定录用人选，可能要等3~5天。求职者在这段时间内一定要耐心等候消息，不要过早打听面试结果。一般来说，你如果在面试两周后或在主考官许诺的通知时间到了，还没有收到对方的答复时，就应该写信或打电话给招聘单位或主考官，询问是否已作出了决定。