中学生家长会班主任发言稿

中学生家长会班主任发言稿

　　在不断进步的社会中，越来越多地方需要用到发言稿，发言稿的写法比较灵活，结构形式要求也不像演讲稿那么严格，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。那要怎么写好发言稿呢？以下是小编收集整理的中学生家长会班主任发言稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中学生家长会班主任发言稿1

尊敬的各位家长、各位老师，亲爱的的同学们：

　　大家好!

　　今天召开初一年级全体学生家长会，虽然北风凛冽、天寒地冻、但是各位家长的按时到会、座无虚席，让我们感受到了温暖和高兴，这体现了各位家长对我们学校工作的支持、对孩子教育的重视，在此，我代表七年级所有老师对你们的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎!

　　我今天的讲话分为三个部分。

　　一、首先介绍关于七年级学生的一些进本情况

　　从初中三年来看，初一年级是一个“基础工程”，是一个关键阶段，是一个过渡期，也往往是人生的转折点。学生极容易两极分化，发展的好坏将直接影响到学生的中考和高考，影响到学生的未来。部分学生在小学的时候成绩优秀，到初中可能跟不上节奏，由小学只考俺语文数学两科，到初中一下子突然考七科，很不适应，不知道怎么去学，无所事事、无从下手。还有部分学生在小学就长期在语文、数学老师那里课外辅导，或者说请了语文数学家教老师，所以分数相对比较高，有的上了培训学校的相关培训班，所有分数也比较高。但是，他并没有形成良好的学习习惯、没有学习的热情、没有良好的学习方法。所以，到了初中很不适应。有的甚至成绩一落千丈。家长以为老师没有教好、以为学校没有管好。其实不是这样。如果有这种现象的孩子，还需要家长的鼓励、指导，分析原因、共同努力、树立信心、逐步提高。

　　本学期以来，经过全体师生的共同努力，教学工作均步入健康稳步的发展轨道。开学之初，我们首先对学生进行良好学习习惯养成教育，通过教育，学生上学能够按时到校，每节课能够提前进入学习状态，自习课保持安静已成为常规，基本能够做好课前准备、上课积极思考、举手发言，课后认真完成作业;全年级已经形成了良好的班风与学风;也形成了相互理解相互尊重的融洽的师生关系，给我们的教学工作提供了良好环境。

　　我们初一年级全体教师能积极主动、激情饱满，关心爱护学生，做学生的良师益友。真正铸就了团结互助、奋发向上的优秀集体。我们的班主任队伍当中，人才济济，无私奉献，有德高望重的康萌、彭素英老师，有年富力强的梁思佳、李庆波、吴晓霞老师，有后起新秀范娇老师，有成熟稳重的丁红老师、有朝气蓬勃的周卓尼、唐娴静、李卫群、欧敏、姚亮老师。他们起早摸黑、夜以继日、废寝忘食、不辞劳苦、默默耕耘。我们年级的健康稳步的发展同样离不开我们的任课老师，他们真正做到了爱岗敬业、爱生如子，找学生谈话，给学生辅导，牺牲了自己的休息时间。这次期中考试，我们学校的优势非常明显。我们年级一共有620人，总分为740分，最高分学，1610班张卓瑾达到669.5分(平均每门95.7分，按照百分制计算为90.5)，获得一等奖。还有获得二等奖的学生有20人(最低科70、科平均85)、三等奖的有55人(最低科60、科平均80)，优秀奖73人(最低科60、科平均70)。一次性合格388人(本次总分达到444的)。单科王7人。

　　初一年级工作的顺利进行，还离不开学生家庭的配合。平时，特别是班主任经常进行家访，电话家访，把家长请到学校来，共同商讨学生的即时问题。与家长交流教育、教学新理念、新思路，与家长达成共识，形成合力。

　　二、考试的动向

　　1、考试的科目与时间：初三毕业时考语文、数学、英语、物理、化学、历史、政治、体育，初二结束时考生物、地理。期中生物、地理、体育合为一个科目。体育考1000米(800米)、引体向上(仰卧起坐)、球类(排球)，希望家长尽早引导并督促孩子进行相关训练。不仅训练考试科目，还建议加强孩子体能的训练，比如男孩子引导多打篮球，女孩子多跑步等。还有音乐、美术考试，至少懂得一些相关学科知识，有点点相关素养，会画简单的画，比如漫画。会唱几首歌，特别是经典的歌曲。

　　2、评卷方式：网络阅卷。更加要求同学们书写规范、清晰、有力度。所以我们分厂注重加强学生的书法训练，每天练字时间不少于十分钟，要求学生每人有一本规范的，适合于书法训练的字帖，每天晚自习前认真练字10分钟。节假日自己在家主动练字不少于10分钟。把字练好了，成绩会大幅度的提升。而且提升了休养、培养了兴趣、发展了特长、提高了成绩，真是一举多得。所以还希望我们的班主任老师和所有家长更加重视学生的书法训练，提高学生书法水平，另外我们每学年进行一次书法大赛，本学期的比赛将在第16周进行。

　　三、引导孩子形成良好的学习习惯

　　我们家长首先要重视孩子学习习惯的养成，关注孩子的学习过程、学习的态度。不能只关注考试的分数。经常与老师取得联系、经常与孩子交流在学校的情况以及了解孩子的思想动态。平等的和孩子交流，做孩子的好火伴。

　　1、引导孩子形成良好的课外阅读习惯。

　　每天都进行课外阅读，读书好、读好书、读好书，坚持写日记、读书笔记。

　　2、引导孩子形成良好的完成作业的习惯。

　　主动完成、按时完成、提前完成、认真书写、精益求精、课外拓展。

　　3、引导孩子培养广泛的兴趣爱好。

　　球类、棋类、唱歌、舞蹈、绘画等。

　　4、不过分相信孩子。家长需要必要的监督和督促。

　　当然我们不是乞求每个孩子都成为全面开花的奇才、只是说形成广泛的兴趣爱好而已。只有兴趣爱好广泛，生活才有滋味、才会丰富多彩、才不至于之迷恋网络，不迷恋电视。让我们的孩子平时打打球、看看书、跑跑步、唱唱歌、练练字，这样就在把他逐渐从网络中拉回正道。

　　家长们，我们的目标、我们的任务是一致的，愿我们相互合作，把我们的学生，你们的孩子，培养成学习勤奋，品质优良的优秀人才，为将来学生的升学、就业、乃至整个人生的发展打下坚实的基础。我们有理由相信，有各位家长的大力支持，有我们全体师生的共同努力，我们的学校一定是最优秀的，我们的学生一定是最棒的。最后，祝各位家长身体健康，合家美满，祝各位老师工作愉快，幸福安康，祝各位同学学习进步，快乐成长吗，早日成才。祝我们的学校明天更美好，未来更辉煌!

　　谢谢大家!

中学生家长会班主任发言稿2

尊敬的各位家长：

　　大家好!

　　现在我们的孩子的初三生活已经开始了一个多月，这是短短的三年初中生活的最关键的阶段，不知道你们现在是什么心态，是忐忑不安，还是满怀信心?我觉得我们大多数家长应该是第一种情况忐忑不安，因为你们不知道孩子会碰到什么样的老师，和同学能否友好相处，中考会考出什么样的学习成绩，怎样做才能更好地帮助他们，孩子学习成绩一旦不理想该怎么办?如果孩子出现问题该怎么办等等等等，你们有这些担心也是很正常的现象，因为从初二到毕业班并不是简单地转变一个称谓，而是一种转折和冲刺。为了让同学们更好的适应初三学习生活，为了使大家熟悉学校的运作，消除一些不必要的担心，今天借着这个机会向各位家长交流一下初三的学生家长应注意的几个方面。

　　就目前而言，要做好的第一步就是帮助孩子尽快适应初三生活。

　　一、作为家长要真正的帮到孩子，就要根据初中孩子的心理、学习特点来做工作，要及时转变自己的思想观念。

　　客观的看待孩子的变化。

　　例如：有很多初中生的家长有这样的困惑，孩子在小学的时候非常优秀，怎么到了初中就不行了呢?这里面的原因很多，有孩子主观方面努力的原因，有成长过程中带了的生理、心理变化的原因，例如男生长出喉结、女生生理周期的变化，都会或多或少的对他们的心理造成影响，还有初三学业负担加重、压力比八年级大很多的原因，了解初中孩子的心理、学习特点就可以有的放矢、有针对性的做好学生的思想工作

　　1、初中生的心理特点

　　(1)争强好胜、自制力弱的心理特点。随着年龄的增长进入初中阶段后中学生有着积极向上的进取心，这与他们强烈求知欲、自尊心、好胜心是分不开的。但由于其思考问题不周密，发展不成熟、自制力相对较弱，所以很多时候感情用事、易冲动鲁莽。

　　(2)对父母长辈独立性的特点。随着年龄的增长中学生越来越觉得自己是“大人了”要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈的说教及过分关心会产生反感。有的学生会发生顶撞老师和家长的行为，可以说独立个体意识特别强。但又缺乏必要的知识能力。

　　(3)对长辈封闭心理和对同学的开放心理。进入初中后学生愿意对知心朋友倾吐自己的内心和秘密，对家长则百般隐藏，缺乏与家长的沟通，久而久之觉得家长、老师不理解他们并为此而苦恼。

　　(4)模仿性的心理特点。模仿成年人的行为，如：吸烟、喝酒。模仿影视歌星、如：发型、穿戴、奇装异服。所以家长要做好表率对他们正确引导。

　　2、初三的学习特点

　　(1)课程增多、知识量猛增、讲课快时间短、难度大。八年级加上物理，九年级加上化学，难度系数也增大了，所以考试的分数也会相对变低，但并不意味着他们没有努力，或者后退了，所以家长要能够重新确定认识他们功课的好坏的标准。

　　(2)向课堂45分钟要质量，认真听课，积极思考，跟着老师的思路走，提高学习效率。初三上课认真听讲非常的重要，因为知识点比较多、杂，学生一走神就跟不上老师的节奏了，正所谓的一步跟不上，十步就看不见了。

　　(3)明确学习目的、掌握学习方法，养成良好的学习习惯是成功的关键。目的明确了才知道自己该干什么，该学什么!每位学生在学习的过程中都逐渐形成了自己的一套方法。这些方法有的是正确的，科学的，有的是错误的、盲目的、低效率的，因而在学习上事倍功半、效率很低，由于“不会学”而导致“不爱学”“不愿学”这种想象造成了学困生的大量涌现。

　　二、针对学生的这些特点我们要注意做好以下几个方面。

　　1、对他们的要求要恰当，过高，过低，对他们的发展都不利。因为只有恰当的，才是幸福的。

　　几年前，发生了一起震惊中国社会的事件。浙江省金华市第四中学高二学生徐力，其母亲要求儿子每次期中期末考试排前10名，徐力因不满母亲对他学习上的管束而使用铁榔头砸其头部致死。

　　徐力原是个品学兼优的学生，努力学习，一次考试，名列前10名，徐妈妈非常高兴，认为，如果每次都名列前10名，考上名牌大学如“清华”、“北大”一定没问题。因基础并不牢固，再加竞争激烈的情形下，以后徐力连前10名都保不住了，接下来是20名、30名的，徐妈妈非常着急。徐力想看电视，妈妈不让，想踢足球，妈妈不让，且遭到妈妈的一顿责骂：你又不是前10名，踢什么球?终于，徐力长期的压抑暴发了，随手拿起旁边的铁榔头对着妈妈的头砸了过去，嘴里说着：我叫你说!我叫你说!顿时，妈妈血流不止，而徐力发疯似的跑开了。徐妈妈终于血流太多，离开了人世。这件事说明了徐母过高的期望使孩子精神崩溃、窒息，这样的要求会使孩子的挫折感过强。徐力在这种挫折下，把矛盾激化。我们做父母的一定要有这个意识：孩子只要尽到最大努力就行了。不要把分数、名次看得过于重要;不要因为“面子”，而逼着孩子高期望。

　　2、要教他们认识和合理分配自己的时间。

　　时间固然很紧，但鲁迅先生曾说过：时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，如果我们吃饭抓紧一点，走路加快一点，大把的时间就在我们的掌握之中。虽然学习重、作业量大，只要合理安排，一样能提高学习效率，例如做作业的时候，我们一定要教育孩子先把当天的知识复习一下，在做练习题，偶尔可能出现作业多的现象，让孩子根据情况适当的调整以下，听录音，背单词可以放到早晨起床的时候，洗刷、吃饭一点都不耽误听。让他们明白时间就是生命，时间就是财富，因为人的一生是有限的，我们要把有限的时间投入到我们的学习中去，只有把握好了才能为将来提供强有力的文化基础。所以不论多苦多累，我们都得适应和坚持。

　　晚上学习的时间安排尽可能的与高中的晚自习时间一样，使孩子提前适应。

　　3、身教胜于言教，做好孩子的榜样。

　　子女身上反映出的问题，往往都是父母教育方式有缺陷的表现。家庭是子女的第一学校，父母是子女的第一位老师，在孩子还不会说话的时候，家长的一言一行他都能记在心里，深深地影响着孩子，当孩子稍长大一点，连你都会奇怪怎么许多行为和观点和家长一样呢!如果父母自己平常言行举止，不能起到正面的表率作用，自然无法要求子女如何如何，父母的话也就没有权威。在美国，有这样两个家族：一个是爱德华家族，一个是珠克家族，两者都已传至第八代。爱德华是个博学多才的哲学家，为人严谨勤奋。他的子孙，有13位当过大学校长，100多位是教授，80多个是文学家，60多个是医生，还有1人当过副总统，1人当过大使，20多人当过议员。珠克是个远近闻名的酒鬼和赌徒，毕生浑浑噩噩。他的子孙，有300多人当过乞丐和流浪者，7个是杀人犯，60多个犯过诈骗和盗窃罪，400多人因酗酒致残或夭亡。这两个家族的历史说明什么?父母的素质如何，对下一代的影响很大。苏霍姆林斯基有一句教育名言：“父亲和母亲们，你们在孩子身上延续自己!”孩子在父亲和母亲的潜移默化中启蒙成长，父母是什么样，孩子就会跟着学什么样。这句话提醒着家长：一定要严格要求自己，要做到言传身教。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。要抓住每一次教育孩子的机会，让孩子自己做该做的事情，走的时候不忘提醒孩子跟老师说谢谢、再见。看似很小的事情，但这样教育出来的孩子一定会是彬彬有礼，又怎能不讨人喜欢。

　　4、帮助孩子树立坚强的自信心。

　　俗话说得好：自信的人就已经成功了一半。孩子的自信心很重要，这是他们学习的动力。家长和老师要学会多表扬孩子，每一个好孩子其实都是“夸”出来的。所谓“数子十过，不如奖子一长”就是这个道理。

中学生家长会班主任发言稿3

　　每次考试，都是几家欢乐几家愁，孩子们也在幸福着、担忧着。我说要开家长会，孩子们都很忐忑，也许在他们心中，家长会就是告状会，老师向家长告状来着，我告诉孩子们，徐老师决不会向家长们告状。家长会，只是希望学生，家长和老师三者形成合力，让我们更好的学习，我对孩子们说，希望你们能努力，为自己、为家长、也为老师对你们的信任。

　　今天找家长来，是想把我自己的一些想法和大家说一下：

　　第一：关于培养孩子课外阅读

　　真正的学习能力是建立在独立、主动地获取知识的基础上的。独立思考，获取知识，这就是自学能力。培养孩子的自学能力有利于孩子长期和长远的发展，将使孩子受用终生。我主要从三个方面人手：首先，充分利用课外阅读这个途径，培养孩子的自学能力。让孩子广泛地阅读课外书，有利于孩子开阔眼界、丰富知识。其次，培养孩子课前预习的习惯。课前预习是学习的.一个重要环节。在自学中遇到问题能自行解决，孩子就能从中受到鼓舞，增强信心。如果自学中遇到不能解决的问题，上课时经老师讲解，就能从中得到启示，知道应该怎样去自学。再次，要孩子做自学笔记的方法。比如，孩子读了一本好的课外书，可以把感受最深的地方写出来。孩子自学一篇课文，可以记下自己理解了哪些词语，发现了什么不懂的问题，结合书后的思考题进行一些分析、理解等等。这些是我和语文老师这学期在努力做的。

　　第二、关于英语方面的

　　初中英语难度增加，因为各种原因，有些学生不喜欢，这也是一直围绕我和英语老师的难题。很多孩子连英语单词也记不得，上次英语单词测试，100个有些孩子只记了40个。从这点看出，孩子有些不够努力，为此，我规定晚读20分钟，每天记20个已经学过的单词，第二天早上必须在6点50到校，由学习委员陈霞报，我和孩子一起听写。因为孩子们都说20个太多，我说徐老师和你们一样，如果没有过关，也抄五遍重听。周五下午将一星期记的单词再测试，不合格将由家长周末在家中对孩子进行听写，一定要全部过关。在这里，主要麻烦家长了，我会让孩子将测试题带回家，家长可以报中文，让孩子写英文。

　　第三、关于成绩

　　我想说，这次月考后，不管学生考的如何，家长不要有太多责难，而是欣赏鼓励孩子，你一定要相信自己的孩子在你的鼓励信任下可以做的更好。赏识教育是激发一个人潜能极好的教育形式。而且，孩子们如果真的没考好，他们心里已经内疚了，我们如果在他们面前唠叨，反而让他们把那些内疚打消掉，严重的产生逆反心理，那更得不偿失。偶尔出现成绩不理想的时候，家长应该先帮他分析考试失利的原因，告诉他不要因为考试失利而产生畏惧感，勉励今后加强学习，鼓励下次取得好成绩，维护孩子的自尊心，培养孩子的自信心，从而激发他的学习热情。不对孩子的成绩或错误不分青红皂白地肯定或否定，对于孩子取得的每一点成绩家长都要予以鼓励和表扬。

　　第四、关于信任

　　接了个班，我知道困难重重，我和孩子们讲的第一课就是信任。我告诉孩子们信任的重要性，不要破坏彼此之间的信任。我们班五个中午自修课，周三中午是我下班，但我从没在教室安稳坐过，都是吃好饭后到教室转转，看看孩子们，试卷给课代表，让她12点发给同学们做，然后收回。我的科目从来是无人监考，包括初二7班的也是如此。家长们肯定会问，孩子不作弊吗?其实，我会及时向课代表了解情况，如果有点小问题时，考后我就会问，你们今天诚实了没有。我说做人做事，要对得起良心。大部分同学是诚实的，而且如果发现作弊，在老师心目中你会是个失去信任。孩子们都希望得到肯定，多相信鼓劲孩子，这是我的原则。我的社会，作业一开始我改的，现在我不改了，他们也不用交，我就是第二天上课会分析。这么久就发现一个同学一次没做，他为此为班级打扫了一星期的卫生。在我班里，奖罚分明，做错了就错了，你要为自己错误付出代价，但我不会告诉家长，因为老师能解决的问题，我不会麻烦家长。而且已经解决了，何必给家长添堵呢。一个多月下来，这次月考，社会成绩有明显进步，全校前45名(也就是10%的优秀率)，我们班15个，7班也是15个，其他8个班加一起也15个左右。既然社会可以学好，说明孩子们有潜力，只要努力，任何一门功课都可以学好的。于是我告诉他们，努力，一切皆有可能。

　　第五、孩子学习的动力

　　现在碰到最大的问题是孩子们学习没动力，怎么办?当班级发生问题时，我都问自己，怎么办，怎么解决?为这事，我想了很久，平时也都对孩子讲，我们为什么要读书。其实，人最大的问题是不能坚持，开学初孩子们也曾下决心，可慢慢的决心就没了，不能坚持，目标太远不行。所以，一段时间就要给孩子们一个目标。我现在给孩子们的目标是下一次月考要进步，在原有基础上进步，进步后我会给他一些承诺，还这承诺我需要家长的协助，需要家委会通过，因为要涉及到钱。如果要发奖品奖金，就要动用班会费，而既然要发，我就要发给大部分孩子，比如前三十名的怎么奖，前60的怎么奖，进步多少名的怎么奖等等。这是一种奖励，另外也可能想带孩子们出去玩一天，这更需要家长支持。因为这事关重大，我无法一个人决定，所以希望家委会成员讨论一下，给我个答案，成不成都没关系。

　　我们班家长对我工作的支持我心里很明白，就比如这次包餐事件，我没和家长沟通，但你们却都没说什么，因为晚上要夜自修，孩子们去食堂吃饭，有的要排队排半个小时，有的直接在外面随便买点东西吃。为此，我和校长提议，我们要包餐，一开始食堂不同意，我就向校长一二三的讲，段长，数学老师都去讲，结果校长同意了。可包餐要7元钱，我预算一下先交300，让生活委员记下，吃了多少次，多还少补。我们班很顺利，钱都弄好了，也给了财务室，可7班班主任和我说，他们班还有家长反对，相比较而言，我心里很欣慰，我们的家长对我工作的支持我会记在心里。

　　第六，我希望家长写一封信给你的孩子

　　作为班主任，看到孩子们的点滴进步，我的心被幸福与喜悦包围着，看到孩子们的某次失败，我的心也被纠结着。而我知道，孩子们的成长更是牵动着在座家长的心，所以，我希望家长能在百忙之中写封信给您的孩子。在信中，请您告诉孩子们为他(她)的成长父母所付出的艰辛，详细举一个孩子犯错和进步时你心中的感受，以及您对他(她)的希望，鼓励孩子树立理想并为之努力。信写好后可以让孩子带回也可以寄到学校。我想召开一次主题班会，希望在班会上，每个孩子都能读到父母的来信，也希望你的来信能激励孩子更好的学习成长。

　　我既是一个老师，也是一个母亲，我的孩子也在读书，我希望老师怎么样对待我的孩子，那我就怎么对待我的学生。所以，请各位家长放心，你的孩子在我的班里，我会尽心尽力，决不懈怠。

中学生家长会班主任发言稿4

尊敬的家长朋友：

　　你们好!

　　今天，你们带着对子女成长的殷切关怀，对学校工作的极大支持来参加我校召开的毕业班家长会，我谨代表桓台实验学校全体教职工，代表高校长，对大家的光临表示最热烈的欢迎和衷心的感谢!

　　在距离中考不到一个月的时刻，我校在这里组织召开毕业班家长会，体现了学校对毕业班工作的重视。希望大家结合自己孩子的情况，向科任教师咨询，与老师多沟通多交流，力争在下一个阶段，能使孩子的复习应试水平有较大提高。

　　首先，我向各位家长汇报前一阶段高中考试招生工作。在各位家长的理解支持下、在老师们的精心指导下和同学们的奋力拼搏下，在桓台一中、二中文化课推荐生考试中，我校在首届毕业生人数少的情况下，有22名学生被录取(全县共招160人)，名列全县第一;在音乐、体育、美术专业推荐生考试中，我校有37名学生被录取，名列全县之首。

　　下面，我就接下来的近一个月时间里，如何担当好家长的责任，更好的缓解孩子心中的压力，谈点自己的看法，希望对大家有所帮助。

　　1、作好孩子的考前心理调节。我校聘请专家对学生进行了心理辅导，学生可以在家长的帮助下，比较顺利的完成此项工作。同时以乐观积极的态度来影响孩子，其实在这个要害时刻，孩子们已经学会懂事，学会了给自己以较高的期望值。我们家长在这个时候，应该帮助孩子，减轻压力，放下包袱，轻松上阵，让他们满怀信心迎接考试。

　　2、在老师的配合下，帮助孩子科学地进行最后一轮的复习。虽然现在距离中考仅有一个月的时间，可是这一个月的时间会带给孩子无限的变数。高度重视者，将有百米冲刺的干劲，奋勇向前，在与时间赛跑的同时，更培养出顽强的毅力。而马虎应付者，也许会认为既已定型，无能为力了，在这个时候，我们要告诉孩子，只要最后的成绩没有出来，就不能轻言放弃。因此，在这个月里，我希望家长朋友们能够舍弃一些平时休闲活动，多陪在孩子身边，给予孩子更多的鼓励。当然，父母对孩子的辅导，总是欠缺一点科学性和系统性，所以，我希望各位家长能密切与老师的联系，家校互相配合，共同携手，扶持孩子应试成功。

　　3、关心孩子的身体，使孩子有旺盛的精力来应试。作为父母，特殊是现在的家庭多为独生子女，关心孩子的吃穿住用可谓无微不至了。但是，大考之前的孩子，很轻易产生焦虑情绪，表现为厌食、浮躁，甚至沉默、不愿意交流等等。这个时候，我们作为家长的，应该留给孩子充分的时间，让他们对自己的情绪有个消化的过程。不要过分苛求孩子进补，更不要勉强他们按照我们的要求进行作息。早餐应留意高蛋白，午餐要高热量，晚餐留意粗纤维的摄入，达到新陈代谢的目的。不要刻意改变孩子们一贯的作息时间，但又要按照中考的考试时间来适当调整他们的生物钟，以确保应试时间是处于精力的最佳状态。关注天气变化，关心孩子冷暖。

　　最后，祝各位家长都可以得到孩子中考的佳音。

　　谢谢大家!