点亮自信演讲稿

点亮自信演讲稿

　　演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在学习、工作生活中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编为大家收集的点亮自信演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

点亮自信演讲稿1

尊敬的各位领导老师亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　矫健的苍鹰扇动着双翅，翱翔在高空，无畏的目光点亮前进的道路，寻找自己的天堂。它自信，得到诗人的讴歌;它自强，受到英雄的敬仰。苍鹰尚且如此，满腔热血的我们又该如何主宰自己的人生呢?

　　生活中有这样一个故事：

　　一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所的大学。怀揣着梦想，他告别了父母，远离了家乡。但是，入学不久，他就提出了退学。理由很简单：生活饮食不习惯，父母所给的生活费已经花完。

　　回到家乡的机场，迎接他的是年近花甲的父亲，当他看到久违的父亲就高兴的扑过去，父亲一腿部，儿子扑了个空，一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说：“孩子，这个世界上没有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的竞争中立于不败之地，任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点，一切全靠你自己。”说完，父亲塞给儿子一张返程机票。这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班，返校不久，他获得了学院里的奖学金，且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上。

　　上面的故事告诉我们一个道理：每个人出生在什么样的家庭，有多少财产，有什么样的父亲并不重要，重要的是我们不能将希望寄托于他人，必要时给自己一个趔趄，只要不言放弃，自信、自强就没有实现不了的事。

　　同学们，想想吧!想想含辛茹苦的父母，想想他们那双饱含期待的眼神——我们要自信!

　　同学们，看看吧!看看身边的勇士们，看看他们在知识的海洋中如何拼搏进取的——我们更要自强!

　　罗马的雄伟并非一日建成的，成功更非一蹴而就的.。为了明天灿烂的笑容，让我们用知识武装自己，完善自己，只有全心奋斗，才能满心收获。让我们高挂“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的船帆;让我们树立“会当凌绝顶，一览众山小”的决心;让我们唱响“我的未来不是梦，我认真的过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在走……”

　　亲爱的同学们，在希望的田野上，让我们用青春播下种子，用汗水浇灌茁壮的禾苗，用勤奋呵护怒放的花蕾，爱的果实终将属于我们。

　　亲爱的同学们，让我们手牵手，团结起来;肩并肩，振作起来;心连心，自信、自强起来，一起同行那美好的人生路!

点亮自信演讲稿2

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我是苏州新四军研究所的沈老师，今天在国旗下，我给大家讲一讲中国的革命故事。

　　沿着黄河与长江的源头，飘流而下，从《诗经》中坎坎代擅的江边，从司马迁《史记》的楚河汉界，到毛泽东的湘江北去、橘子洲头。我看青藏高原脉动的祖国，看黄土高坡起伏的祖国，看群峰腾跃、平原奔驰、长河扬鞭的祖国，看烟花苍茫、千帆竞发、百舸争流的祖国。

　　在爬满甲骨文的钟鼎之上，读祖国童年的灵性；在布满烽火的长城之上，读祖国青春的豪迈；在缀满诗歌与科学的大地之上，读祖国壮年的成熟。

　　在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血；在邓世昌勇猛的职致远舰上，我看祖国是一团火。回望历史的长河，锦绣的.中华大地上，铁流泻处，哪里没有动人的悲歌？哪里没有战士的热血？无数先辈名垂青史，用自己赤诚的肝胆捍卫自己不屈的民族，从以死拒降扬名百世的苏武，威震敌胆的民族英雄岳飞，到人生自古谁无死，留取胆心照汗青的文天祥。他们是民族的瘠梁，祖国的骄傲。回望历史的长河，我们不能忘记卢沟桥的第一声枪响，我们不能忘记平型关的第一场大捷，我们更不能忘记百团大战的第一次反攻，从1931年9.18事变到日本帝国主义战败投降，多少中华儿女在这片土地上洒下了最后一滴鲜血，多少华夏子孙为了这片土地献出了满腔赤诚，十五岁的刘胡兰面对五星红旗举手宣誓、无怨无悔；江姐和战友们含着眼泪绣出五星红旗、赤胆忠心；松沪会战二十九军弹尽粮绝，英勇壮烈；狼牙山五壮士毅然跳崖，惊天动地。

　　同学们，请闭上你们的眼睛，你们听见了吗？在战争中为国捐躯的战士的灵魂在呐喊，在战争中冤死的无数民众的灵魂在哭泣。

　　先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是你们用自己的血肉之躯筑起了钢铁长城，与日本帝国主义侵略者进行着殊死拼搏。你们倒下了，但成千上万不愿做奴隶的人们站起来了，他们高唱着义勇军进行曲，去继承你们未竟的事业；先烈们，是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，以摧枯拉朽之势，宣布了蒋家王朝的灭亡，建立了人民当家作主的新中国；先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

　　面对你们，我们怎么能不肃然起敬？你们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳！你们的英名将与日月同辉，与江河共存！我们敬慕你们，无私奉献的英雄！正是因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

　　战争的年代照就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。我们有信心，因为我们有榜样！同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩！

点亮自信演讲稿3

同学：

　　自信是成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是到达理想彼岸的小船。有了它，我们向成功迈出了第一步。有了它，我们毫不犹豫地走上了追求的道路。

　　曾几何时，刘邦和项羽见证了秦始皇浩浩荡荡的行旅队伍，富丽华绝世的车帐，四面威风凛凛的威风，以及他们雄心勃勃的自信：“一个人应该这样”，“他可以取而代之”。于是，汉高祖确立了几个世纪以来帝王的伟大事业，楚霸王成了千古的悲剧英雄。诗人李白自信满满，发出了“我生而有用，旋一千银子，全回来!”和“仰天大笑出门，我这一代是罗勒吗?”，所以壮丽的诗篇和篇章一直流传千古。巴尔扎克自信满满，放弃了家庭选择的职业，毅然走上创作之路，终于有了惊天动地的《人间喜剧》。

　　有了自信，中华民族就有了无数追求成功的动人故事：“吊梁在头，刺骨在骨”，“削壁偷光”，“用气球映雪”。有了自信，一只脚就能穷尽沙漠沙海，“丝绸之路”浮在脚下，背后有“丝绸之路花雨”;有了自信，你就可以一手雕琢莫高窟的辉煌，建造葛洲坝“斩断巫山余云”，举起神舟飞船遨游神秘的天空。

　　自信既不是傲慢，也不是突发奇想，更不是“重可靠轻自信”的`形而上学固执。它是理想进步中体现的人生灵感，是人生追求道路中永恒的潮流，是成功丰碑下第一块灵活辩证的基石。

　　自信点，朋友!有了自信，你才会有自我，才会有成功，才会有辉煌的人生!

点亮自信演讲稿4

老师们、同学们：

　　早上好!这天国旗下讲话的主题是“乐观向上，做一个自信的人”。

　　一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖。但院长又悄悄告诉他，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎样都不肯卖，石头竟被传扬为“稀世珍宝”。

　　之后，院长是这样告诉小男孩：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的好处。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头吗只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有好处，就有价值”。感谢这位善良的.院长，用自己的智慧帮忙小男孩找到自信。

　　成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，或许能够这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

　　两个同样努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更简单的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然两人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方收获要大得多。

　　国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，人首先要有真才实学，才会有真正好处上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

　　同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信就应与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试前没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却羞于见人。为什么呢因为前者既自信，又刻苦认真地学习;后者是单有自信，却未付出努力。这两类同学看上去都是充满信心去考试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

　　所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信依附于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。

　　最后，祝愿大家都能成为乐观向上、充满自信的人。谢谢大家!

点亮自信演讲稿5

各位老师，同学们：

　　我所演讲的题目是《自信点亮人生》。

　　有这样一个故事：古希腊哲学家苏格拉底日渐衰老，他要求一位平时很器重的助手推荐一个思想传承人。令人惋惜的是，直到苏格拉底弥留之际，理想的人选仍未找到，苏格拉底留给人世的最后几句话是：本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，于是把自己忽略，耽误，失去······每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘自己，如何重用自己。

　　故事令人惋惜，其深沉的哲理内涵穿越岁月长河，到今天仍值得我们深思，我们在工作，学习，生活上会遇到种种压力，困难，磨难。一些人迎难而上，高歌猛进。另一些人困顿萎靡，激流勇退，特别是初三、高三年级同学，大家处在及其艰辛的冲刺阶段，生活上会有困境。同学们的内心承受空前的重压，几乎每个人都在一次次的审视自我，质疑自我。这个关键的时候，我真诚地劝慰每位同学，自卑和自信都是你内心的自我评价。但二者仅一线之隔。我们不应该轻视自己，不能赋予人生太轻淡的意义。当你动摇的时候，请回想李白自信豪迈的诗句“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”当你困惑的时候，请回想刘翔自信狂傲的话：“我能”当自我的`光芒渐渐暗淡的时候，请回想牙买加百米名将博尔特拍着胸脯冲刺的精彩镜头。那么，我想你们会对自己说：我能，一切皆有可能！

　　同学们，年轻，没有什么不可以！我们向往成功，我们不甘沉沦，请大家牢记苏格拉底质朴而真诚的名言：最优秀的就是你自己！

点亮自信演讲稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　“有自信才会有奋斗，有奋斗才会有成就，有成就才会变得伟大。”我一直相信着这句话，而这句话也一直启迪着我的人生。

　　人生的道路并不是一帆风顺的，人生的道路是坎坷、曲折、艰辛的。但是只有通过努力，通过自信才会获得成功。

　　自信，是每个人都要具备的。没有自信，整个人生就没有了意义。自信是力量的源泉，是生命的起点。

　　一个人的生命是的'，也是庄严的，这个的生命，你让它辉煌还是暗淡?看花开花落、日出日落，尝试人情冷暖，人间风险。

　　因为自信，所以感觉生活美好。当然，一个自信的人，并非事事顺心，事事如意，只是他在灵魂上开了一扇天窗，让阳光从窗口飘进来，即使是阴雨天，也要学会创造太阳，那太阳就是对自己有信心。

　　人生需要自信。自信者，可望获得成功;不自信者，与成功无缘。

　　当新的一天到来时，你是否还在忙碌?当太阳升起时，你是否把握新的一天的那每一缕阳光?有目标有自信的人，在忙碌中依然能感受太阳的温馨，依然能嗅出生活的七彩光环，因为只有自信才能体验出人生的。

　　自信并不是自负。自负的人喜欢制造虚幻的自我满足，希望得到超过自己实际价值的肯定。

　　相信自己，力量在心中。只有自己肯定自己，相信自己，才能让别人不敢轻视你，你才会登上生命的最高峰。

点亮自信演讲稿7

　　1、发挥自己的长处

　　人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。

　　2、挑前面的位子坐

　　你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会"太显眼".而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　3、练习正视别人

　　一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己："你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?"不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

　　4、要为自己确立目标

　　确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。

　　5、把你走路的速度加快25%

　　许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有"普通人"走路的模样，作出"我并不怎么以自己为荣"的表白。

　　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界："我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。"使用这种"走快25%"的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

　　6、做事不拖延

　　在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。

　　7、做事要有计划

　　世界上什么东西能给带来信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了

　　效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役;而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。"做事讲方法、行动有效率"是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走

　　8、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

　　内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来："我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。"这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了："很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。"结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。

　　9、咧嘴大笑

　　大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

　　真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑希尔讲了一个自己的亲身经历："有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然砰的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。"但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：朋友，我实在不是有意的。他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：没关系，这种事经常发生。转眼间，我的敌意变成了友善。"咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得"大",半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到："是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。"当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说："我要开始笑了。"然后，笑。要控制、运用笑的能力。

　　10、自信培养自信

　　如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心"今天一整天都不说刻薄话",这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有

　　精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。

　　11、轻易不要放弃

　　信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。

　　爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。"你已经失败了1200次了。"有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说："我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。"他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说："战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。"坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过："生活对于

　　任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的'时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。"

　　12、练习当众发言

　　拿破仑希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。

　　在会议中沉默寡言的人都认为："我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。"这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言："等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的"维他命".

　　不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说："我怀疑我是否敢说出来。"用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

　　13、如用肯定的语气则可以消除自卑感

　　有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种

　　幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为："我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。"而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来："怎么搞的，我的肤色这么黑。"两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。

　　总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。

　　14、做自己能做的事

　　做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。"今日事今日毕",今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想"真烦!"而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。

　　跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想："大概很难吧!"然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说："雁子飞，乌龟也跺脚",就是说"找不到自己要作的事"的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。