劳逸结合国旗下演讲稿

劳逸结合国旗下演讲稿（精选8篇）

　　演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在社会发展不断提速的今天，演讲稿的使用越来越广泛，大家知道演讲稿的格式吗？以下是小编为大家整理的劳逸结合国旗下演讲稿，欢迎大家分享。

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇1

亲爱的同学：

　　现在因为这个时代的速度越来越紧张，人们想要赚钱，想要努力奋斗，想要在这个社会上能立足的心愿那么也就会越来越强烈了，可正是因为这样的心愿太强烈，也会让我的身体上的行动越来越激进。这种情况越来越普遍，甚至每天都开始习惯了这样激进的生活方式的话那么这样的话，慢慢的这种习惯养成，这样的人也就会被人称作为工作狂。是的，为了工作不顾一切，有时候日夜加班就是为了一个报告，对工作比家人家庭什么都看重得多，就是为了想要出人头地，为了赚钱，为了自己渴求的东西，一点点努力，可是只是因为太过头了，为了自己的工作太疯狂了，而就这样轻视了生活中其他也依然很重要的东西，这种人因为对工作实在太疯狂了了，所以叫——工作狂。

　　我相信这个时代中，工作狂的存在一定是也不会太少的吧?是啊，谁都想在这个社会中出人头地，也想为自己的家人拼一拼，搏一搏，为了自己以后的美好生活而努力的吧?可是，这种执念实在太疯狂了，甚至让人忘记了其他的事情。也正是因为有了这种工作狂的所在，人们日夜工作，熬夜劳累，身体这样久而久之能不垮了吗?可相信大家都知道一句话吧，身体是革命的本钱，如果没有了身体，那么再工作，有再多的钱可你也没有一个健康的体魄，一个快乐的心态去体会这份财富，和这个幸福。假如身体不好了，你每天缠绵在病痛之中，哪怕你年轻的时候赚了很多钱，可以让你过得很开心，可这有什么用呢?身体的痛苦总是大过于物质上的幸福，更有些人为公司勤勤勉勉的工作付出了一切，可没想到公司最后还会因为你的病痛把你炒鱿鱼吧?没办法，这就是现实，这就是残忍的社会，没有人会记住你以前的情谊，你如果没有了身体去为公司卖命，那么谁还会记得你呢?别人永远看到的都是正在奋斗的新人，那么你也就会被慢慢的淡忘……

　　那么疯狂的工作为什么呢?一步步慢慢的来，不急不慢，工作狂也要懂得劳逸结合，因为有了一个好的身体，你有了好的精神，你做起什么也就都会觉得很轻松了，只有萎靡的精神状态，身体也是差到不行，那么做什么事情都会感觉很劳累，有了好的身体做什么都是事半功倍，那么肯定很轻松了啊。是的，有了身体有了好的体魄那么你什么都有了，可假如没有了好的身体，那么你也就代表着将会失去一切……

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇2

亲爱的同学：

　　好多知识分子不关注自身健康，不知道一些常见病的防治方法，更不知道养生保健、养心化性方面的知识。甚至有不少危害健康的生活方式、习惯、行为，自己却不知道，或者根本不在乎。一句话，很可悲。现在同学们的学习中，有的同学们会过度紧张地学习，在一段长时间的学习后又过度放松。其实，我们应在学习和放松之间设定一个界限，会得到很好的效果。

　　比如路遥，写完《平凡的世界》，虽然获了茅盾文学奖，却生生累死了。他的创作手记《早晨从中午开始》，告诉我们他深夜写作的习惯。古人云，日落而息，日出而作。这里就让我把“作”曲解为写作。路遥先生，你日落而休息，日出而写作，写作从清晨开始不是很好吗?还有一个彻夜写诗的海子，海子哥哥，你既然那么热爱太阳，为什么不在日出后写作?另外，据说自由作家王小波也是在夜里累死在电脑前的。

　　这是最危害健康的不良生活方式啊!不好好睡觉，或曰睡眠失调，包括失眠。诸位，人的一生有三分之一左右的时间是要在睡眠中度过的啊!睡眠的效果对人的健康有很大影响。它能消除疲劳，恢复体力，保护大脑，恢复精力，增强免疫力，康复肌体，延缓衰老，促进长寿，保护我们的心理健康。如果睡眠不足或睡眠时间不定，那就打乱了植物神经系统的功能，给人体带来了很大的危害。

　　所以，知识分子们，你们一定要先睡好觉啊!

　　可能有人要说，我睡不好，我失眠啊。

　　这里我告诉大家一个治疗失眠的“秘诀”，八个字——“日出而作，日落而息”。从明天起，你要早早起床，不要睡懒觉，白天也别让自己打瞌睡，午休也放弃。晚饭早些做，早点吃，吃少点。看看窗外天光暗了，麻雀们都上树了，这就是日落之后了。记住，你不要看电视，不要看书，更不要出门去打牌娱乐，总之，你不要太兴奋。你再用热水洗洗脚，然后躺下。你一看表才七点五十，你千万不要嫌太早，你一定要躺下睡觉。慢慢地，轻松地，自然入睡。睡不着，顶多跑两次卫生间。与其求助别人，不如自助。你要坚信自己能主宰自己健康的命运。

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇3

亲爱的同学：

　　不知道有多少人像我一样，周末的时候喜欢把作业堆在周五做，然后星期六星期天就可以去玩。我一直以为自己这个叫先苦后甜，是一个很不错的享受假期的方式。

　　当然，与我这种方式极端一点的就是把作业堆到周日晚上，然后再慢慢的做，一直做到半夜，然后星期一，没有什么精神去上学。我一直认为两者之间，其实我是比较正确的一种做法。直到后来我才觉得，我发现这两种方式，都像是一种极端的做法。

　　因为假期其实是比较短的，所以问题并不大，但是一到了暑假，就有很明显的差距。就好比我会在一周之内把所有的暑假作业都做完，而有的人会在暑假最后的几天，才想起暑假作业还没有做。其实我们的心理都是一样的，我们想把作业和娱乐分开来想，我们习惯性把作业抛之脑后，又或者先解决先处理，都是为了我们有足够的娱乐时间。

　　而最好的做法，其实应该就是劳逸结合。

　　像我这样一周就把所有的暑假作业写完的，其实到了暑假最后，然后临近开学的时候，我的手都僵硬到，不知道怎么写字了，拿起笔的时候，都觉得很陌生。而且作业量一下很大的原因，我的作业其实都是敷衍了事的，并不完美，并没有认真的去思考，这也是比较可怕的一件事情。

　　当然，利用假期的最后几天，其实心里压力会更大，因为马上就要开学了然后就不得不促使自己马上动起笔来，心里的情绪会更多一些，作业的质量也不能得到一定的保证。

　　然而，劳逸结合，为什么重要呢。在我认为，大概是因为我们把一些作业看做是一种煎熬的，很多时候我们是没有办法真正的去爱上，让自己比较痛苦的事情。有时候学习就是痛苦的，因为我们不懂不理解，而在这个过程中，我又不得不懂。所以我们产生一些极端的想法，也是很正常的一件事情。

　　劳逸结合这个词不是说说而已，很多时候我们让自己每天都稍微“痛苦”一点，也不是一件坏事，养成习惯之后，你可能就会觉得，其实这件事情，没有那么可怕了。和作业不一样的是，人生真的是没有办法预支所有的痛苦，先去承受痛苦，然后后面的日子都是比较轻松快乐的，也没有办法，一直轻松快乐，然后留到最后一个时段，再让你一直痛苦。

　　我们必须承认，我们每一天都会有各种情绪，我们每一天都要去面对这些东西，尽管这些，是让人难过的。从这点上，早明白这个道理，比晚一些生活逼迫我们学会这个道理，要轻松一些。

　　有时候要正视那些负面的情绪，和我们因为某些事情带来的焦虑，我们要学会把那些东西看成一种生活常态去面对，就像今天很快乐，今天也会写作业，但不会因为写作业，而今天就变得不快乐。

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇4

亲爱的同学：

　　“万般皆下品，唯有读书高。”这是许多父母的观念，根深蒂固的认为孩子应该以“读书”作为竞争的筹码，却不知学生们为此而苦，无奈地扛着一本本厚重的讲义在自己的肩上，扛着的是书也是压力。

　　对我来说，读书原是件快乐的事，能够解决我所有的疑惑，满足我的好奇心，但渐渐地，我发现同学们开始用分数作比较，认真程度和成绩被划上等号，我也为那一分、二分而掉入埋头苦读的深渊，整日苦着一张脸坐在书桌前，面对那一叠不停增加的讲义，无声的战斗着。

　　直到某次段考，最让我引以为傲的科目，竟出现不理想的分数，狠狠的数字撞进我心，我脑中出现了无数个不明白?反反复覆地想了又想，突然一阵疲倦敢涌上，我顿时发现从前的快乐不见了，好奇心失踪了，更不懂得如何解除庞大的压力，原来我一直在“读死书”。

　　在那段沉淀期，学校出现了桌球社，从来没尝试过的一项运动，引起我跃跃欲试的好奇心，于是，我报名参加了这个社团，从完全不会到学会，而每次只要进步一些，就增添一些成就感。在挥拍的动作中，我彷若挥出了压力，在挥洒的汗水中，开始绽放由心而出的笑容，也与来自各班的团员培养了默契，我正一步步地爬出了深渊。在挥拍之中，我的心里有了一番的想法，其实，人不能只有为了竞争而苦读，应该要为“生活”而“读书”，若是能将在书中学习到的知识应用在生活中，除了是一种巧思，也是一种成就感，更增加了些许生活中难能可贵的经验。然而，在努力读书之余，也要培养些兴趣，做些自己喜欢的事，从中得到快乐，用以纾解身心的压力，也可以领悟出一些人生道理，例如在打篮球时，学习与团队分工合作，在读小说时，学习去体会每个故事的涵义，唯有让生活结合读书与兴趣，生活才能更显从容、自在及喜悦。

　　“学习”不该只是拘泥再书本里的知识，而是要学以致用在生活上;若只会死读书，并不知道生活中应有的伦理道德，那也只是再浪费时间甚至赔上庞大的社会成本而已，偶尔做做自己喜爱的事，便能达成生命的平衡，人生说也理想也有欢笑，才是一条快乐的人生路。

　　由此可见，我们应该在学习和娱乐之间划定界限。不仅要做到劳逸结合，还不能过度地放松玩乐。当我们拥有了这个好习惯后，我们的学习将变得更加轻松、更加生动有趣。

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇5

亲爱的同学：

　　一个人的人生，是丰富多彩的。就如弟子规上所说不力行，但学文。长浮华，成何人。但力行，不学文。任己见，昧理真。人的一生既不能成为游手好闲之人，也不能成为书呆子。劳逸结合，是最好的方法。有的同学就控制不住自己，学习的时候总是想着玩。玩的时候总是漫不经心的想着学习，这样很容易学习成绩下降。如果，想要成绩名列前茅的同学，听听我的小窍门，是否能让你云消雾散了呢?

　　1、学习的时候，要认认真真的学。在学的时候，专注的学。回家的时候，什么都不要想，直奔着书房。因为老师讲完了课，一些只是还存留在脑子里。接着做作业，不说全会，只要你不留神就能成绩优异。玩的时候，尽情地玩。做完了一天的工作，让脑子休息一下。吹吹清凉的风，享受一下自由的感觉。没有了烦恼，只等待着新一天的到来。有时候，也可以跟你们的小伙伴踢足球、游泳、打羽毛球……一天的自由和快乐近在眼前。没有了作业漏了一道题的时候，没有在家里赶夜工的情况。这些时刻，只有你能尝试才能实现。

　　2、空闲的时候，也可以预习一下接下来学的课文内容。主动的做几份自备试卷，对待试卷也不能马虎。要像对待考试一样，做的时候也不能受任何的打扰。预习完了课文，即可复习以前学的内容，没有做完的练习题积极补上。期中期末考试的时候，用不着整天沉浸在书海中了。

　　3、天天学，天天完。自由自在无处不在，每天都生活的自在。老师也不用整天的找家长，在老师眼里成为了好孩子。在与此同时，不要仗着自己的学习成绩好就显摆。在学校也要积极帮助学习不主动的同学，以后竞争班委的时候，通过平常的表现，还有成绩的优异，加上自己的特点。你一定能行的!

　　同学们，劳逸结合非常容易。关键是看你能不能管住自己的思维，如果坚持着，一直到永远。你永远能成为最后的太阳，最美好的太阳。

　　劳逸结合可以提高工作效率，然而，过度的休息却是百弊而无一利的。俗话说：业精于勤而荒于嬉，过度的玩乐也会荒废学业。当一个人长时间的放松后，难免会自然而然地产生一种惰性，这种惰性往往会使人难以进入紧张的学习状态中。据说，有一个同学平时成绩十分优异，在班组中名列前茅，但在经过一个假期过度的玩乐后，由于无法适应紧张的学习环境，导致在开学的考试中成绩一落千丈，所以说，控制好放松和娱乐的时间是十分必要的。

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇6

亲爱的同学：

　　大家好！

　　我今天演讲的题目是“劳逸结合”。

　　决心要学好学习的我，在这独特的20XX年我脱胎换骨，我心里想我要把在我身边浪费我的时间的娱乐全部淘汰掉，我在qq群上郑重其事的宣布：“我以后都不上qq了，直到初三中考完毕！”

　　我以为会有很多在惊讶不已，赞叹我的决心。谁知我班的尹圣德同学冒出了这么一句话：“你是做不到的。”我听了火冒三丈，飞快的在键盘上打出了你又知到？这么几个字。他，的来历可不小，是班长，成绩优秀，说话都是不说没用的话，全是大道理。但他的人缘很好。我就奇了怪了，他的脑袋到底装着什么东西？

　　接着他说：“劳逸结合才是最重要的，我们不能读死书，生活不是只有学习这般简单。我们要学习是主要，但是与人交往，课后活动娱乐娱乐才是可行的！只有学习，我们的生活就变得枯燥无味，就像是黑白两个地带，与其他接触也是有助于我们学习，扩展我们的视野……要劳逸结合。

　　好吧我投降了，我真的服了。

　　我的演讲结束了，谢谢大家。

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇7

亲爱的同学：

　　10月10日上午，我们在老师的带领下，参加了海峡导报社在双十中学高中部组织的首届厦门“小记者团评比”暨“学生报刊大赛”。其间，双十中学微电影中，吉他表演队的.精彩表演给我留下深刻的印象。

　　到了自由采访的环节，我和冷暖、文龙赶紧朝社团的学生干部们走去，与一位大哥哥攀谈起来。我率先发言：“你好，大哥哥，我是思明小学小记者洪杨晰，请问，怎么称呼你？”“叫我阿茅吧。”“阿茅哥哥，刚才你的表演太赞了，请问你是什么时候开始学吉他的？”我接着问。“我是读高一时开始学的，也是刚入学时受一个学长的影响才喜欢弹吉他的。”他笑着回答。冷暖惊奇地说：“哥哥，你好聪明，掌握一门技术是很不容易的，你是怎么学的？”大哥哥笑得更欢了：“努力练习呗，吉他的演奏最注重声调的和弦、动作的协调性、连贯性及为了解决这些难题，必须经过千百遍的练习。”

　　是啊，台上一分钟，台下十年功，我心想。正在我刚要接着发问时，文龙插话了：“作为高中生，你们的学习肯定很紧张，你还有时间进行练习？还能经常参加社团活动？这样，会不会影响你的学习成绩？”“时间是挤出来的。”阿茅看了看我们：“我们一般会把训练的时间安排在每天下午放学到晚自习之前及每晚睡前的一小段时间，社团活动一般在周末。这样做让绷紧的神经线得以放松，不仅不影响学习，反而有助于提高学习的效率，劳逸结合的学习最快乐！”

　　是啊，劳逸结合的学习最快乐！今天的采访，让我明白了这个道理，谢谢你，阿茅哥哥！

　　劳逸结合国旗下演讲稿 篇8

亲爱的同学：

　　生活的艺术是平衡得失的艺术。小伙子在颠簸的船上抛弃了“老实”这个背包。也许他认为他已经权衡了得失。但在我看来，他已经抛弃了自己的一个人生支柱，做出了错误的选择。

　　窗外的微风吹着我微热的脸颊，我的思绪涌上心头。

　　如果我是米洛斯的维纳斯，我绝不会放弃“美”；如果我是古希腊的柏拉图，我绝不会放弃“才学”；如果我是威尼斯的夏洛克，我永远不会放弃“金钱”……如果我只是我自己，那么我永远不会放弃“诚实”。

　　生活在现代，我首先是一个人，脱离母亲之后的`一个独立的人。我渴望用良好的道德改变自己的修养；诚实是最重要的。

　　“信”源于“诚”，“诚”因“信”而更诚。“诚”在中国文化中占有很大比重。流放溆浦的屈原，擦伤的苏武，死去的文天祥，用行动证明了他们对祖国的诚意。被宫刑的司马迁，被降职的姚崇，背水一战自杀的侯婴，用行动向朋友和主人验证了他们的诚实。每次打开这些历史图片都会震惊和感动，希望在它们的名字后面加上我的名字。

　　有人说你选择了“诚实”，那你放弃了什么？事实上，放弃什么并不重要。我只知道选择“诚信”可以平衡得失，让我的工作和生活少一些世故和圆滑，多一些情感和交流。

　　设计并建造纽约摩天大楼花旗大厦的谢教授向世界证实了这一点。当他发现大楼的设计有漏洞，大楼可能在强风中被破坏时，他果断向市政当局提交了调查报告。所有的荣誉、金钱和掌声似乎都离他很远，但他在广播中发出了真诚的话语：“我不乞求原谅，我只是想尽快加固大楼。”平凡的话语感动了普通人，感谢谢的坦诚，他的工程师生涯得以延续。这催生了最坚固的世贸中心。

　　现实生活中有多少人明白“诚信”的真谛和重要性？他们以别人的脸为题材，以别人的话为修辞，用别人的情绪打磨修饰，写出一个没有诚意的可笑人生。

　　当你处在人生的十字路口，仔细想想什么是人性，什么才是更重要的，做出理性的选择。只有这样，才能让彩云照耀自己，让生命感知人性的真诚，生命的无限快乐。