学习杜丽好榜样观后感750字

学习杜丽好榜样观后感750字

　　其实，决赛刚开始时，杜丽打得并不顺利，前两枪分数并不高。

　　教练叫暂停让她先休息一会，可她却将枪摔在了一旁，与教练争执了起来。也许将心里的郁闷发泄出来后，她反而轻松了起来，后来一路居上，打得顺风顺水。且不管她当时的态度如何，就从心里发泄看来，她承载的厚望和压力太大了，这是她首场失利的重要原因。

　　这让我思考。人不是完人，情绪的变化会影响成败、决策和人际关系。适当的发泄后反而会给人卸去负担，但我们往往是不懂得发泄或者发泄的不是地方。有的人将心事埋在心理，时间久了要么影响了自己的.健康，要么影响了别人的情绪。有的人则不管三七二十一先发泄了再说，自己倒是痛快了却不顾别人的感受，这样就会造成家庭的不和谐、朋友的不理解，时间一久就成了孤家寡人。

　　怎样才能解决这个双重矛盾呢？我觉得日本人比较聪明和人性化。可以说日本人的工作和生活压力是世界上最大的，他们的平均寿命只有40岁。要排解这种压力当然不能对领导、对朋友、对家人（特别是男人，否则怎么叫男人呢？）所以，每个单位都设了一个发泄室，在这个隔绝的空间里，可以任用地发泄对任何人的不满和承受的压力，可以哭可以喊可以叫可以打可以踢，里面用具一应俱全，你可以不用担心别人听到，它的隔音效果非常强。所以，你可以放心地卸下自己的包袱，发泄之后心里是轻松的、欢畅的，回家面对家人或朋友时，依然可以笑容满面、心里坦荡。

　　看完这则消息后，我真是羡慕他们。说实话，生活中谁没有压力和情绪？所不同的是克制力强的人，能够抑制不满和压力，而有些却不能。所以产生的效果就不同。

　　现实生活中怎么排解郁闷的心情和工作的压力？既不能对同事说，又不能对家人说，这时该如何处置？我发现了一种非常好的方法：用语言写下来，写心情，写日记，苦闷的心情就得到了排解，同时还感受到了写作和交流的愉快，虽然不知道面对的受众是谁。