张亮友的事迹
在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到事迹吧，事迹可以起到引导读者认识先进，学习先进的作用。什么样的事迹才是规范的呢？下面是小编收集整理的张亮友的事迹，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
从“一人茅草屋”到“四世同堂乐”
张亮友不仅一直“跑”到了今天，还带动老伴尚殿娥和他一起跑。每个不下雨的清晨，张亮友都会和老伴尚殿娥一起走出家门开始晨练。
曾经由于身体不好才开始锻炼的尚殿娥，渐渐爱上了跑步，并参加了女子长跑比赛和马拉松比赛。退休后，他们喜欢到各地去参加马拉松比赛和活动。“退休金都用来买车票了，但只要站在赛场上，就有劲、就高兴。”尚殿娥说。
2014年的郑开国际马拉松赛，是张亮友和尚殿娥的马拉松告别赛，他们在这里完成了人生中的最后一次全马。主办方根据情况，让他们从早上5点提前开始跑。7小时57分03秒，是张亮友最后一场马拉松的成绩。
一路“跑”来，张亮友从跑步爱好者，成为奥运火炬手;从“马拉松拓荒者”，变成“马拉松热”的见证者;从孤身一人，到现在四世同堂儿孙绕膝;从一间十平方米的平房，到住上了孩子给他买的120多平方米的楼房……
张亮友坦言，70年前的自己从未想过现在能够拥有这样的`生活。
“以前在美国比赛时，看到小汽车特别激动，现在看看中国的路上，到处都是小汽车;以前没几个人买得起手表，现在手机已经普及;以前不少人都是文盲，现在有的家庭能出好几个大学生，我的重孙女还是从英国留学回国工作……”张亮友一口气说出了好多变化。
“这70年，真的不敢想，变化太大了!”一生执着于跑步的张亮友，觉得自己是幸运的，在国家发展的“快车道”上跑出了属于自己的幸福路。
看过《阿甘正传》的朋友一定回记得里面的这样一句话：“妈妈说过，要往前走，就得先忘掉过去。我想，这就是跑的用意”。
显然阿甘的妈妈说的是对的，而阿甘这一生也始终记得妈妈的这句话，继续走下去。
而今天要讲的这位主人公，名叫张亮友，他被称为中国马拉松第一人，他的人生和阿甘一样，一生都在“跑”，而且他还跑出了名誉，跑出了让全中国为之赞叹的精神。
张亮友曾说：“有些路，你不跑就不知道它有多美”。
很多人都觉得这句话太深奥，不懂什么意思，其实了解完这位老爷子的故事之后，你就懂了。
张亮友本是安徽省淮南人，从小家中就很穷，再加上当时他正处在一个动乱的时代。
因此对于张亮友来说，童年的意义就是填饱肚子，不挨饿就好，至于其他的，只要活着，怎么都可以将就。
就这样张亮友度过了人生的一段最难熬的时光之后，终于等来了新中国成立，而张亮友也因为当时社会的变动摇身一变，变成了一个矿井工人。
在一次偶然的机会，张亮友了解到跑步可以锻炼身体，对身体是有益无害的，于是他便开始了长达80年的跑步生涯。
当时张亮友原先只是单纯地跑步，但是没想到却意外有了很大了成就。
很多人在当初都加入了跑步的队伍，一起早起跑步，张亮友也在其中。
大家锻炼了一段时间之后，突然领导下发通知说，有一个运动会，谁要是有心就可以来报名参加比赛，张亮友心想没什么事情，于是也报名参加了这次的比赛。
结果他这次的比赛并不顺利，同事们接二连三的都到达了终点，而张亮友却还有好几圈没有跑完，最后还拿了一个倒数第一名，因此当时有很多的人都嘲笑他像“蜗牛”，跑得实在是太慢了。
这次张亮友跑了倒数第一，但是他并没有放弃跑步，反而爱上了跑步，在他看来，跑步能给他带来很大的兴趣。
后来经过张亮友的不懈努力下，第二次的马拉松比赛他赢得了第二名的好成绩。
获得好成绩的他并没有放弃跑步，依然每天锻炼长跑，没有一跑就是几十公里。
他常常在自己的.业余时间锻炼跑步，他就想这样一直跑下去。
再后来，他的长久以来的努力让他有了一个好的身体和一双跑得飞快的脚，他还在当地小有名气。
他在朋友的建议下参加了上海全民运动会，获得了男子1万米长跑的冠军。
但这一万米把张亮友累得够呛，他在想，平常跑步几十公里都没事，为什么比赛的时候就会变得很累呢?后来经过他查找资料，询问相关专家之后明白，跑步也是需要调整呼吸节奏的，不然在跑步过程中就会很难受。
知道怎么正确又科学的跑步之后，张亮友的速度更快了，他常常独自跑在城市的末端，穿梭在大街小巷，去欣赏路上的人来人往，领略平常百姓的乡土风情。
在张亮友29岁那年，中国举办了第一场马拉松大赛，还是在安徽举办，听到有比赛，张亮友二话没说就报名了，并且以2小时52分34秒6的成绩跑完了全程，这个成绩是中国目前最好的成绩，他在冲击目的地的那一瞬间，就会写进中国的历史，让无数的位置沸腾。
此后，张亮友就有了一个新的称号：“中国马拉松第一人”。
从“最后一名”到“中国马拉松第一人”
张亮友老先生和马拉松的故事，从一开始就是一段传奇。
1927年出生的张亮友是安徽淮南人，他在12岁就参加工作，成为了一名煤矿工人。从小就热爱运动的张亮友，在工作之余开始练习跑步。
“那时候倡导‘发展体育运动，增强人民体质’，号召大家不仅要学习好、工作好，还要身体好，我就响应号召开始跑步了。”
老爷子回忆起自己25岁是第一次参加万米比赛，结果所有参赛者都跑完了，但是他还剩3圈，“围观人群不断起哄，不时有人喊’傻子，你还不下场，不嫌丢人现眼啊?’但我还是咬牙跑完了比赛。”
在颁奖的`时候，淮南市特意给“坚持跑完最后三圈的张亮友”颁发了鼓励奖，希望他坚持锻炼，好好跑步。自那之后，他天天在马路上坚持。在淮南煤矿当矿工时，工厂里实行早、中、晚三班制，为了能晨跑，他自己选择上夜班，清晨下班后第一件事就是去跑步，跑完再回家洗澡睡觉，风雨无阻。
1954年，成绩突飞猛进的张亮友就拿了安徽省万米选拔赛的第三名。到了1955年，他就以33分钟的成绩夺下省运会的长跑冠军。也是那一年，他在上海全民运动会上，又夺得了男子万米冠军。
那次比赛结束后，在上海的一家书店里，张亮友找到了一本苏联出版的关于马拉松的书籍，花5分钱买了下来，如获至宝地带回老家。在那之后，他每天都要跑50公里，还通过“跑腿代购”的生意的来进行训练。
练习马拉松两年后，张亮友先后三次给贺龙元帅写信，建议将马拉松立项。不久之后，国家体委直接派人到安徽省来对马拉松运动考察立项。
1957年12月22日，国家体委在合肥的肥东县举办了新中国的第一次马拉松测试赛，张亮友以2小时52分34秒一举夺魁，同时也创造了中国的第一个马拉松纪录。
这个成绩即便放在现在的业余跑圈，也是属于“大神级别”的水平，更何况当时的比赛环境还非常不理想，这也是为什么当张亮友谈起那场比赛，他自己都说，“不满意，当时路况较差，没有柏油路，全是石子路，人跑起来满脸都是沙尘，对比赛影响较大。”
但就是因为他的三封信和第一场马拉松赛的夺冠纪录，张亮友成为了中国马拉松的“启跑者”。
他带着老伴跑过50万公里，绕地球12圈
1959年，马拉松被正式确立为全运会比赛项目;到了1981年，北京举办了首届北京国际马拉松赛，开创了中国城市马拉松先河;到了1998年，北京马拉松率先向社会大众开放……作为“中国马拉松第一人”，张亮友就这样见证着中国马拉松的发展和繁荣，他身边跑步的人也越来越多，而张亮友老先生也从来没有停下过脚步。
看看张亮友的跑步成绩单：
1984年参加在美国洛杉矶举办的全世界第十七届老年锦标赛，并取得了团体第三名的好成绩;
1988年参加在北京举办的国际邀请赛，并取得第六名的`好成绩;
1998年和1999年，连续参加两届在北京举办的老年运动会，分别取得了一枚金牌、一枚铜牌的佳绩;
1986年参加全省的运动会，取得了马拉松的个人第四名;
从2009年至2013年每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多个国内马拉松比赛;
1990年参加亚运会火炬传递;
2008年作为火炬手参加奥运会火炬传递。
记者从合肥市马拉松协会主席魏普龙处获悉，“中国马拉松第一人”张亮友，于11月7日上午10点07分在江苏仪征的家中去世，享年95岁。
张亮友，1927年生，安徽淮南人。1956年，29岁的张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙元帅，建议在中国发展马拉松运动。
1957年11月18日，国家体育总局的相关人员来到淮南谢二矿，找到了张亮友，考虑他的强烈要求，办一场马拉松赛。
1957年12月22日上午8点半，新中国的第一个马拉松测试赛在安徽肥东梁园举行，线路为合蚌路的店埠至梁园的折返公路。当时的比赛场地凹凸不平风沙扑面，尽管面对这样恶劣的比赛环境，30岁的张亮友还是跑出2小时52分34秒的成绩，创造了中国第一个马拉松比赛记录。
而这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松纪录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的启跑者。
20xx年，在郑州的郑开马拉松上，张亮友夫妇以7小时57分30秒的成绩创造了世界年龄最大夫妻完赛记录。87岁的张亮友和82岁尚殿娥两人成为世界最高年龄马拉松夫妇完赛记录。
张亮友夫妻一起跑过的.路程总和超过了50万公里，可以绕地球赤道12圈。
据魏普龙介绍，张亮友作为他的恩师，87岁高龄时还参加第一届合肥国际马拉松赛，并轻松完赛，在80多岁的时候，还是安徽及全国多个马拉松赛的常客，直到90多岁，每天还跟老伴坚持跑十几公里，在去世前，身体并没什么毛病，属于无疾而终。
一路走好!
据报道，“中国马拉松第一人”张亮友，于11月7日上午10点07分在江苏仪征的家中去世，享年95岁。
张亮友，被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人。新中国的第一项马拉松纪录由他创造，新中国的第一场马拉松比赛也因他而促成。
张亮友，1927年生，安徽淮南人。1952年，25岁的张亮友刚开始接触跑步。为了响应当年毛泽东“发展体育运动，增强人民体质”的号召，张亮友开始练习长跑。
在那个物质匮乏的年代，穿上一双布鞋就能参加长跑运动。张老曾经在采访说过，那是过得最开心和纯真的日子，那时对跑步的热爱真的很纯粹，为了能够在清晨6点就开始跑步，当时在矿场工作的他常常将自己的白班和别人调换。
经过三年的艰苦训练，在1955年上海全民运动会上，张亮友一举夺得1万米长跑冠军。
1956年，29岁的张亮友三次写信给当时负责国家体委工作的贺龙元帅，建议在中国发展马拉松运动。
1957年11月18日，国家体育总局的相关人员来到张亮友所在的矿场，找到了他，应他的强烈要求，决定办一场马拉松赛。
1957年12月22日上午8点半，新中国的第一个马拉松测试赛在安徽肥东梁园举行，线路为合蚌路的店埠至梁园的折返公路。当时的比赛场地凹凸不平、风沙扑面，尽管面对这样恶劣的比赛环境，30岁的张亮友还是跑出2小时52分34秒的'成绩，这一成绩也被国家体委确认为新中国第一项马拉松纪录，张亮友也因此成为了新中国马拉松运动的“启跑者”。
2014年，在郑州的郑开马拉松上，张亮友夫妇以7小时57分30秒的成绩创造了世界年龄最大夫妻完赛纪录。87岁的张亮友和82岁的尚殿娥创造了世界最高年龄夫妇马拉松完赛纪录。
张亮友夫妻一起跑过的路程总和超过了50万公里，可以绕地球赤道12圈。
据张亮友的弟子魏普龙介绍，张亮友在87岁高龄时，还参加了第一届合肥国际马拉松赛，并轻松完赛。80多岁的张老还是安徽及全国多个马拉松赛的常客，直到90多岁，每天还跟老伴坚持跑十几公里。去世前，张老的身体并没什么大的毛病，去世时，走得比较安详。
马拉松的由来历史故事是什么？
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢乐吧，雅典人，我们胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
半程马拉松是多少公里？
马拉松全程距离是26英里385码，也就是42.195公里。半马，也就是半程马拉松，它的长度是21.0975公里。
马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，它的长度是42.195公里，常见的项目分为全程马拉松、半程马拉松（一半）和四分马拉松（四分之一）。
而马拉松的起源，是公元前490年的希波战争。当时雅典在马拉松海边取得了一场反侵略的胜利，为了让故乡的人们更早知道胜利的消息，统帅派了一名叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
之所以让菲迪皮茨去报信，是因为菲迪皮茨跑得非常快，人称“飞毛腿”，而菲迪皮茨一路跑，用最快的速度将这消息告诉了故乡的人们，随后就倒地不起。
为了纪念这场胜利和菲迪皮茨的事迹，在第一届现代奥运会上，就设立了马拉松长跑这个比赛项目，把当年菲迪皮茨跑的距离作为赛跑的距离。
随后马拉松的距离一直都在40公里左右，一直到1908年伦敦奥运会，为了方便英国王室的人员观看比赛，马拉松长跑选择了温莎宫作为起点，奥林匹克运动场为终点，距离是42.195公里，后来国际田联就把这个距离作为马拉松的标准距离。
紧接着马拉松在全世界范围内不断普及，一般马拉松长跑都是在公路上举行，比赛时，会在道路两边放置指示标志、设置饮料站、用水站等。除此之外，由于马拉松长跑的强度比较大，因此在报名前需要进行身体健康检查，只有检查合格的才可以报名参加马拉松。
“会跑到心脏停止跳动的那一刻”
20xx年4月，在合肥半程马拉松赛的起点上，张亮友老先生受到组委会的邀请，成为那场比赛的领跑人。彼时，张亮友老先生虽然一头银发，但是身体健朗，精神饱满。
“每天凌晨3点半，我都会和老伴起床外出跑步。现在我每天坚持跑10至12公里，老伴坚持跑20公里。”张亮友老先生在赛后接受《华商报》专访时透露，自己和老伴一直在坚持跑步，“前几年风雨无阻，这几年孩子担心雨雪天出意外，下雨、下雪天就不让我们跑了。”
对于这对已经耄耋之年的老人来说，跑步已经成为了生命里无比重要的一部分，因为跑步不仅在帮助这对老人锻炼身体，也为他们提供了精神上的支持。
“和大家一样，我也有想放弃的时候。每当这时，我就提醒自己，一定要坚持，坚持就是胜利。”张亮友老先生自己说，“我一辈子跑马拉松没有当大官，挣大钱，但却赢得了健康、长寿和快乐，这是我最引以为豪的事。跑步是我的乐趣，也是我的目标。”
4年前的那次采访中，当张亮友老先生谈及自己未来的跑步计划时，他又说出了那段他曾经说过很多遍的话，“心跳不停，跑步不止，他会跑到心脏停止跳动的最后一刻。”而他的老伴尚殿娥也愿意一直支持着他，陪伴着他就这样跑下去。
张亮友曾在接受央视采访时对着自己的.老伴说，“我们手拉手跑到底，一生一世跑一辈子，跑到心脏不跳为止。”
而如今，张亮友老先生也算是实现了自己的承诺，在他的马拉松终点上，他的老伴一路相随，留下了一段中国马拉松历史上最浪漫的故事。
斯人已逝，但作为“中国马拉松第一人”，张亮友老先生的跑步故事还会在中国跑圈里流传，激励和温暖着那些热爱跑步和坚持跑步的大众跑者们，同时也激励着那些职业跑者为中国马拉松创造更好的成就。
张亮友是山东枣庄人，出生于1927年，对于童年，他只记得：“那时候真穷啊，太饿了，就想吃口饱饭。”
12岁时，张亮友逃荒到安徽淮南，成了一名矿上“童工”。“动不动就挨打，手脚慢一点就要被打，每天不挨两棍子都不行。”那时的张亮友从来不敢想，以后的生活会是什么样。
1949年10月1日，那一天，张亮友下了早班就和工人们聚在一起听广播。一个班次的上百名矿工，因为一句话“中华人民共和国成立了”而高兴、激动。
“翻身当家做主人成了‘工人老大哥’!”张亮友说起那天的心情，不断重复着“高兴”两个字。
新中国成立后，提出“发展体育运动，增强人民体质”，张亮友响应号召，每天跑步上下班。1952年，张亮友参加了淮南煤矿职工运动会，在1万米的赛场上落后所有选手，但还是坚持跑完了比赛，获颁精神鼓励奖。
此后，张亮友更加坚定地练习跑步。1955年，他获得了安徽省的1万米长跑冠军，同年在上海全民运动会1万米长跑比赛中获得金牌。
获得金牌后，张亮友被同行者“拖去了”上海新华书店，让营业员给他拿了本“讲跑步最长的书”。于是，一本马拉松的书便到了张亮友手中，意外开启了他的'马拉松之旅，也让他成为中国马拉松的“拓荒者”。
11月8日，现场记者安徽合肥市马拉松比赛协会主席魏普龙处获知，“中国马拉松第一人”张亮友于11月7日在江苏省仪征市的家里去世，寿终95岁。其徒弟魏普龙称，追悼仪式将在11月9日举办，“老师傅起码在临终前一个月依然坚持坚持跑步。”
资料显示，张亮友于1927年生于山东临沂，12岁起，在安徽淮南一家煤矿业矿上。他喜爱慢跑，一直坚持训练。1956年至1957年，张亮友写信国家体育竞赛联合会(现是国家国家体委)负责人，提议国家进行马拉松比赛新项目。1957年，我国首个马拉松比赛检测比赛在合肥肥东举办，张亮友以2钟头52分34秒6的名次夺得冠军。因为对于中国马拉松健身运动发展趋势贡献，被称之为“中国马拉松第一人”。
魏普龙于20xx年与张亮友熟悉，并拜也意思师，“那时候，张亮友就是我们‘跑友’的超级偶像。”11月7日早上10点07分，他收到张亮友闺女电话，知道超级偶像去世消息。据魏普龙表露，张亮友死前人体并没有大毛病。
在魏普龙的印象里，张亮友在煤矿上班时，必须早、中、晚三班倒，但是他常和工友商议，使自己值夜班，就是为了早晨有空慢跑，“大伙儿都喊他‘张神经病’。”张亮友还带动周围的`人一起跑马拉松，包含他的家人。之后，她在一家钛金属工厂做车间主任，曾启动厂中30多位工人一起参加马拉松比赛比赛。
退休之后，张亮友全身心投入马拉松比赛比赛中。魏普龙称，“以前国内比赛少，他就跑去香港参加比赛。”20xx年，时岁87岁张亮友与82岁的老婆尚殿娥一起跑完了郑开马拉松赛比赛，这也是张亮友最后一次跑全程马拉松。20xx年的安庆迎江国际性半程马拉松赛，是张亮友参与的最后一个公布比赛。
20xx年，魏普龙曾带92岁张亮友去常规体检，“没有问题。”两个人最后一次见面是近年来9月28日，魏普龙还记得，那时“他就有一种变老的、有心无力的感觉”。即便年逾古稀，张亮友依然一直保持着每天早晨3点半左右跑上10千米的好习惯。他曾经向媒体表明，“要跑到心脏停止跳动的那一天。”
一念执着不断奔跑
“我没上过学不识字，就找人读给我听，按照书上说的，不断增加跑步距离。”张亮友按照书中所说的马拉松距离，自测了成绩，觉得能达到“世界前列”，便给当时的国家体委写信，建议在中国举办马拉松赛。
随后，有体育官员到淮南找到了张亮友，“我还有点害怕，生怕自己跑的距离不够，结果他们测量完发现我还多跑了300米。”张亮友笑了起来。
1957年，张亮友参加了在合肥市肥东县举办的安徽省马拉松赛并获得冠军。后来，在由全国田径理论研究会组织编写的《中国田径运动百年》中，是这样描述：“合肥举行安徽省马拉松测验，张亮友跑出2：52：34.6的成绩。”这也是中国早期有记载的'马拉松成绩之一。
跑，成了张亮友之后人生的关键词。
1984年，张亮友代表中国参加了在美国洛杉矶举行的第17届世界老年锦标赛，并获得团体第三名，“中国人也能在国际比赛上拿牌!”张亮友说到这里十分得意。
1990年，第11届亚运会在中国北京举行，张亮友担任火炬手，跑了三四十公里，把火炬从淮南传到了蚌埠。
2008年，中国首次举办奥运会，81岁的张亮友，经过一个月的考试、测验，取得了作为奥运会火炬手的资格。当火炬手前一晚，张亮友兴奋到半夜都睡不着，第二天早晨7点半集合，“我5点就起来把衣服穿好，系好鞋带，早早去等着。”张亮友说，他觉得自己那一天无比骄傲。
随着中国马拉松赛事日益发展，张亮友因参赛或被邀请，在厦门、上海、郑州等全国多个城市留下了足迹。而全民健身，也成为中国人的共识。
1957年前后，张亮友开始多次给当时的国家体委主任贺龙写信，问他国家为什么不举办马拉松比赛。(信是找下井工友代笔的。)虽然均收到了回复，但是结果不太理想。主要意思就是说，新中国刚成立，没有相关的人才。而且也缺乏相关的规范等等。
可惜的是，这些宝贵的信件，时隔六十多年，一封都没保存下来。不过，两三年前在央视节目中，贺龙的秘书还说起这件事，为此央视专程过来采访了张亮友。
针对国家体委的'种种疑虑，1957年3、4月间，张亮友和几名长跑爱好者在淮南蔡家岗进行一次马拉松测试。测试的距离是“我自个量的——用30米皮尺，量了一天”。
在写给贺龙的第三封信中，张亮友附上测试赛的线路图和起终点照片，“还给他戴大帽子，说你不要看不起中国人，我们不是东亚病夫了”。
这次他没收到回复。但是过了半个月左右，1957年12月18日这天，国家体委派来的两个人，外加安徽省体委的三位，一起到淮南谢二矿，指名要找张亮友。
这些官员向他详细询问：你们跑的起终点在哪儿?线路怎样?第二天就赴实地丈量核实。张亮友心里七上八下，生怕丈量结果有出入，自己跑少了。“结果量的距离多了300米。”
12月22日，一场正式测试赛在合肥市肥东县举办，赛道是从梁园镇跑到店埠镇。
参赛者总共有20人，就在公路上跑，体委官员骑摩托车跟随监督。当时没有柏油路，全程都是砂土路面，张亮友他们一路吃灰。
回忆比赛时的情形，他说自己只知道拼命跑，心里只有一个想法：是我写信给贺龙的，现在他派人来了，我得好好表现，证明给他们看。
这就是中国大陆的第一场马拉松比赛。最终张亮友以2小时52分34秒6(平均配速4:05/km)夺得第一，创下中国第一项马拉松国家纪录。
创造中国第一次马拉松纪录，张亮友没有就此止步。一边工作的他，不仅自己天天坚持跑步，还带着比他小5岁的妻子，天天坚持跑。
20xx年，已经87岁高龄的张亮友和82岁的老伴尚殿娥，参加全程马拉松比赛。两位老人用7小时57分30秒，携手跑完42.195公里。他们又创造了历史记录：他们是全世界跑完全程马拉松年龄最大、成绩最好的.夫妻二人组。
时至今日，已经90多的张亮友，还带着老伴每天从凌晨3：30开始跑步，每天坚持跑完13公里，风雨无阻雷打不动。
有人给他们算了一下：两人42年携手跑了50多万公里，相当于绕地球12圈。
天天坚持跑步两位老人的身体怎么样?
90多岁了，每天还坚持跑13公里，身体怎么吃得消?针对这个问题，张亮友和老伴给予准确精细的回答：
张亮友老爷爷说，他一生没有住过一次院，没有挂过一次吊瓶(打点滴)，血糖5.7至5.8，血压120/75。
快90岁的尚殿娥老奶奶说，跑着跑着她的哮喘病好了，身体健康了，感觉越来越幸福!
难怪，这两位老人每天都能够坚持跑完13公里。张亮友还说：“我们要手拉手跑到底，跑到心脏不跳为止!”
20xx年10月20日，时隔61年，安徽肥东再次举办马拉松赛事。张亮友再次到场，参加了新闻发布会。他执意捐出了组委会给他的1000元交通补贴。
人生就像一场马拉松
因为挑战一个个不可能而变得精彩
61年坚守，只因心中的信仰
92岁高龄，书写一部长跑的史诗
有一位老人，他跑了61年马拉松，92岁的高龄，每天还会和爱人早起跑步十几公里，别人眼里的不可思议，对他来说，却是日常。他就是来自安徽的中国马拉松第一人——张亮友先生。
张亮友先生出生于1927年，12岁便参加工作，工作之余，张亮友先生响应号召喜欢上了跑步，开始了伟大的跑步生涯。这一跑，就改变了他的人生，也影响了中国马拉松的历史进程。
张亮友先生创造全国马拉松记录的.历史性时刻
26岁，淮南市运动会一万米长跑赛上张亮友先生获得第二名;
28岁，上海全民运动会上荣获冠军;
29岁，张亮友先生给当时负责国家体委工作的贺龙将军写信，建议办中国马拉松，后来贺龙将军亲切地表扬了张亮友，并下令在1957年在安徽省肥东梁园进行了中国第一次马拉松测试。
30岁，中国马拉松开办，张亮友先生荣获冠军!也是在这中国第一次马拉松赛中，他创造了中国的第一个马拉松记录，从此开创了中国马拉松运动的先河，为我国马拉松事业立下了汗马功劳。
张亮友先生用61年的岁月，书写了一部绚烂的长跑史诗，被誉为“中国马拉松第一人”，在悠悠岁月里收获灼灼战绩，不忘中国马拉松事业，他有一个心愿：那就是中国的选手拿下马拉松的世界冠军!张亮友先生作为马拉松运动的明星人物，深受媒体关注，中央电视曾多次邀请他进行节目拍摄。
张亮友出生于1927年，在12岁的时候就开始参加工作，当时正好日本人侵略中国，张亮友和同事们都经历了磨难，在解放之后张良友依旧在原来的大通矿井下干活，后来1956年调换了工作，开始到原谢二矿当调度员。在闲暇时分，他响应号召喜欢上了跑步，并且开始练习起来。
他每天在早上起床之后就坚持长跑，从5000米逐渐的加长，最开始速度比较慢距离比较短，后期速度逐渐加快，路程也随之增加。虽然每天坚持确实很难，但是他还是义无反顾的坚持下来了。
张亮友在25岁的时候，跑步速度比较慢。当时1952年淮南市运动会他去参加一万米长跑，当其他人都到达终点的时候他还有3圈的距离，很多人都在嘲笑他，但是也也未曾理会，最终坚持了下来。
张亮友表示虽然被人们嘲笑，但是自己并不想放弃，后来天天在马路旁边跑步，后来第二年他又去参加淮南市运动会，他获得了第二名的好成绩。
后来在1955年的时候，张亮友参加了上海举办的全民运动会，在这次比赛中他凭借33分的成绩获得了男子组一万米的冠军。
后来在张亮友的建议和努力下，中国大陆在1957年12月22日第一次举办了马拉松测试，这场比赛在安徽举行，张亮友也凭借2小时52分34秒6的成绩获得冠军，这是中国第一个马拉松纪录。
后来经过漫长的调查、考量之后，马拉松在1959年成功确认为全运会的正式比赛项目。
张亮友不仅一直在马拉松的道路上努力前行，还在不断的促成马拉松运动的发展和成长，他对于我国马拉松事业的影响是十分深远的。
现在张亮友和他的妻子年岁已高，但是他们依旧坚持天天长跑，也经常参加各类的马拉松项目，他们在20xx年一起分别为87岁和82岁的他们参加了最后一次马拉松长跑，并且最终花费了7小时57分30秒到达终点，并且还成为了世界上跑完马拉松的`年龄最大的夫妻。
像张亮友这样将一件事情坚持做了一辈子的人真的不多，这也更能体会到他的难能可贵，不过因为长跑让他的身体十分健康，这也是意外收获吧。
跑步是一项简单有趣的体育运动，同时也是一项深受大家喜爱的运动。跑步不仅能锻炼身体，还能享受生活，当今，越来越多的人加入到了跑步的行列当中，跑步已经成为人们生活中不可或缺的一部分。我们都知道，跑步是一项大众运动，它不限年龄，不分性别，只要愿意跑，谁都可以成为一名跑者。
我国是体育大国，在世界体坛扮演着重要的角色，通过多年的努力，我国在跑步界也小有成就，涌现出了一批又一批的优秀跑者。在这些优秀的跑者当中，有一位跑者的资历最高，成就最大，他94岁已经坚持跑步近70年，被称为中国马拉松第一人，他就是中国最逆天的跑步大爷张亮友。
提到张亮友，相信不少朋友都会对他发出疑问，因为他的名字对很多人来说都太过陌生。别说跑步圈外的人，就连圈内的很多人都不认识张亮友，当然，这主要是因为我们不了解他。那么，张亮友究竟是何方神圣呢？他真有那么厉害吗？接下来本文就来详细介绍，带大家一起来认识这位传奇的跑者。
张亮友1927年出生于安徽淮南，回顾中国历史我们就知道，那是一个极度贫穷和落后的年代，张亮友也深受其害，他年仅12岁就进入“大通矿”工作。那时，正值抗日战争，有一次张亮友听到有人称中国人是“东亚病夫”，小小年纪的他悲愤交加，于是在心里种下了一颗强身健体的种子。
1949年新中国成立以后，张亮友还是留在“大通矿”工作，这时的他开始尝试跑步，并呼吁大家一起跑步。22岁的张亮友说：“因为解放了，中国人民站起来了，所以全民都要增强身体素质！我不光要自己跑，我还要给贺龙将军写信，建议他举办全国马拉松比赛，咱中国人就得跑起来。”
1952年，25岁的张亮友正式开始进行跑步训练，不过由于那时跑步缺乏科学的指导，张亮友平时的训练大多以自我摸索为主，所以他的训练异常艰苦，但是张亮友从不放弃，从几公里到上百公里，他都一如既往地坚持着。终于，在国家的重视和张亮友的坚持下，1957年12月22日，我国的第一场马拉松赛在安徽正式诞生。
在这次马拉松赛中，30岁的张亮友最终以2小时52分34秒6的成绩顺利夺冠，创造了中国第一个马拉松纪录。从成绩上来说，拿到现在张亮友的这个成绩只能算是普通水平，然而，张亮友的成绩在当时已经足够令国人骄傲，他的名字也将永远载入中国马拉松史册。
从那之后，张亮友就开启了他的马拉松生涯。在随后的诸多世界马拉松大赛中，张亮友都取得了非常不错的成绩，从1998年到1999年，张亮友两次参加了在北京举办的老年运动会，并且夺得一金一银。1990年，张亮友担任北京亚运会火炬手，2008年，张亮友又成功在北京奥运会中传递奥运圣火。
值得一提的是，张亮友的夫人尚殿娥也是一位名副其实的马拉松跑者，可以说张亮友的`坚持很大程度上离不开他夫人的支持和陪伴。2014年，87岁的张亮友和82岁的尚殿娥一起携手跑完了全马，共用时7小时57分30秒，他们也由此成为了迄今为止全世界跑完全马当中年龄最大的夫妻组合。
跑者精神在张亮友身上体现得淋漓尽致，他有一句名言：生命不息，跑步不止，会一直跑到心脏停止。确实，张亮友正如他所说的一样，他至今都在坚持跑步，从1952年至今，他已经坚持跑了69年，据不完全统计，他一生所跑的路程可绕地球8余圈，令人惊叹。
生命在于运动。张亮友是一位真正的跑者，他用生命诠释了什么是跑者精神。张亮友是我国跑步界的佼佼者，他的精神值得每一位年轻人学习，在此，我们也要为他点赞。
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