轻度抑郁症有哪些表现

轻度抑郁症有哪些表现

　　抑郁症是现在人很容易患的一种心理疾病，并不是所有抑郁症都有自杀的倾向，因此很多人在患有轻度抑郁症的时候会忽视，没有很好的调节自己的心理进而发展成重度的抑郁症，造成严重的后果。接下来小编为您带来了轻度抑郁症有哪些表现，欢迎阅读！

　　轻度抑郁症的表现

　　1、轻度抑郁症会在情感中表现的比较沉闷，对很多事情都感到没有兴趣，甚至产生悲观的念头，而且这种情感的失落多在夜间表现的更加明显，轻度抑郁症患者会不断的进行自我否定，心绪烦乱不喜欢思考。

　　2、轻度抑郁症还表现为思维的迟缓，记忆力不好，患者很难集中精力去做一件事情，在做事情的时候总是会出现心不在焉的情况。

　　3、轻度抑郁症的表现在言语上也是比较明显的，他们会不愿意狠人交流，即使说话也是表现的没有自信，他们喜欢一个人独自静坐，对于很多事情都失去了兴趣，甚至达到身体僵硬的程度。

　　4、轻度抑郁症还会表现出身体的不适，像恶心、心悸等症状，还会造成身体的生理问题。

　　轻度抑郁症的形成原因

　　1、轻度抑郁症的出现是大脑中的分泌的一种物质与身体中的`物质出现了不平衡的情况，这样会导致身体环境的失衡造成一些心理抑郁的情况。

　　2、社会环境紧张也会造成抑郁症的发生，尤其是身处在一个人际关系紧张，自己缺乏安全感的环境中会促使人的身体出现一些不适，各种身体机能出现混乱形成心理负担。

　　3、抑郁症是有遗传性质的，如果家中有抑郁症遗传病史的情况下是很容易患上抑郁症的。

　　4、患抑郁症最大的原因就是本身性格软弱导致的，这样的性格对自我的认同度很低，同时很容易受到外界因素的影响而否定自我，对于很多事情的发生都比较悲观。