怎么提高工作效率

怎么提高工作效率

　　1，每次只做一件事

　　很多时候，我们会发现，在办公室里面，人们一边交谈着，一般处理手头上的事情，貌似不影响工作，其实效率就在不知不觉当中流失。有时候，一边处理邮件，一边写着文档；或者写着代码，突然一个弹窗游戏出现或者QQ消息，看一下，一晃几十分钟过去了，这个时候注意力被转移了，过一段时间再来看这代码发现一下子没什么思路了，脑子里还在回味刚才的画面。因此，每次只做一件事，集中力量提高工作效率是比较靠谱的，也是我们常听到的一个词：聚精会神

　　2，学会放松

　　累了就歇会，这就话貌似用来安慰人的。其实，这里面是有科学道理的。从一个人的生理机能来看，人是不能每时每刻都在工作的，即使是机器工作时间长了也是会发烫的。因此，当工作一段时间之后，比如全神贯注工作1小时了，应该休息5-10分钟，让大脑和肌体放松一下。就像机器一样，需要凉快一下，这样工作效率才会高。

　　3，让大脑放空一下

　　工作上用脑比较多的时候，需要停下来，让大脑休息一下，长期高速的运转对脑子是一种损害。为了记下来更加高效的工作，需要适当的休息一下。

　　4，懂得选择与取舍

　　不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一样，选择适合自己的工作去做，对自己有价值的去做，自己不擅长的需要舍弃。懂得选择与取舍是一种智慧，提高工作效率需要懂得选择。

　　5，远眺一会

　　当一个问题很久没想明白的时候，当眼睛看着屏幕时间太长了，应该远眺一会，看看窗外的绿叶，呼吸新鲜的空气，也许下一秒问题就解决了，工作效率就提升了。

　　6，锻炼身体

　　身体是革命的本钱，对于工作上，没有一个良好的身体作为支撑，是很难完成工作的。提高工作效率需要劳逸结合，经常锻炼身体。研究表明，那些经常锻炼身体的人，工作效率更高，更有激情。

　　7，保持乐观的心态

　　乐观的人往往对生活充满希望，对工作充满激情，对身边的人更加友好。良好的心态有助于提高工作效率。

　　8，早睡早起

　　熟话说：早睡早起身体好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，对一天的安排更加从容。一年之计在于春，一天之计在于晨。抓住了早上的时间，规划好了一天的安排，工作效率自然快速上升。

　　当然，还有很多具体有效的方法是值得学习的，每个人找到适合自己的方式，找回那个曾经自信、高效的自己。