噪音也影响心理健康

噪音也影响心理健康

　　噪音一般指噪声。噪音的规范用法是噪声，从生理学观点来看，凡是干扰人们休息、学习和工作以及对人们所要听的声音产生干扰的声音，即不需要的声音，统称为噪声。下面是小编为大家整理的噪音也影响心理健康，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　噪音也影响心理健康,一个人身体健康不一定算是真正的健康，只有身体心理都健康了才能算真正的健康。

　　噪音是公认的不良应激源。噪音的危害除了大家普遍知晓的对于听力的损害外，其对于人们的情绪与行为也会带来不利影响。有科学家研究噪音对工人情绪的影响，发现噪音使工人产生厌恶情绪和无能为力的绝望情绪，有的还会产生焦虑情绪。健康知识：长期处于噪音环境中的人，多患有不同程度的身心疾病。

　　同时，专家发现，噪音的危害也是因人而异的，与个人的身体状况密切相关。同处于噪音之下，耐受力差的人容易出现血压升高、消化不良、心情不安、厌烦、烦躁、疲倦、工作效率低、失眠等，最终导致神经衰弱;耐受办强的人，在同样的噪音污染下就不一定会发生上述情况。

　　养生专家强调，噪音的危害远不止损伤听力那么简单，严重的可能诱发神经衰弱、焦虑症等精神障碍性疾病。因此，我们要对噪音的危害有一个正确的认识，如果周围噪音污染严重，一定要及时采取有效措施予以解决。

　　附：人的心理健康为什么会影响生理健康

　　一个人身体健康不一定算是真正的健康，只有身体心理都健康了才能算真正的健康。

　　情绪不好的话，内分泌系统会分泌一些毒素，使人体更容易生病二者互为条件,但不绝对.一般来说健康与不健康缺乏一种明确的标准,是个很模糊的概念.人都在健康与不健康两个极端之间。

　　乍看上去平常的小感冒和心理健康一点关系都没有，但在这里，请先让我澄清一下心理健康的概念。以往我们都会认为我没有很严重的精神病就是心理健康，其实不然。心理健康涉及到生活中的方方面面，每个人都会在生活中的小事情上出现心理不健康的现象。就向前面所提出的问题，感冒与心理健康有什么关系，我们可以想一想，有时感冒是因为冻到的缘故，为什么会被冻到呢，是因为我们过于自信，脱离了现实环境，凭着主观意识来增减衣服，从而引发了感冒，或者是因为我们平时缺乏锻炼，认为自己抵抗力还可以，加上懒惰的心理，共同促使了疾病。你能说过度自信和懒惰心理是健康的吗?

　　最近有一项调查表明，坚持午睡这个好习惯可以有效的降低心脏病的发病率，言外之意就是说没有午睡这个习惯的人更容易患上心脏病。在现代这个快节奏的社会，为了生存，人们不得不奔波在外，大部分的上班族都不能保证高质量的午睡，劳碌紧张的生活剥夺了本该属于每个人的应有权利，挣钱糊口的心理一直都在以损害身体健康为代价，这是我们一开始真正想要的生活吗?多少人应该停下手中的活来好好反思一下了。而高血压这个致命杀手也都是因为我们大吃大喝，不注意锻炼而引发的。可是，为了面子，每天的饭局都无法解脱，每次的祝酒又不好推脱，身在酒场早已身不由己，而我们的生命也正是在这一点一滴的身不由己中慢慢虚脱了。人是社会化的动物，这话一点没错。或许，在我们的心里，去实现社会化占了相当大的比重，而我们的身体健康却蜷缩在不起眼的角落里，只有当我们生病的时候才会被想起吧。

　　扩展资料：

　　噪声可以使人的大脑皮质兴奋和抑制过程平衡失调，早期导致的生理学变化是可以复原的，时间久了就会导致病理学变化，而累及植物神经系统而产生某些心身疾病，引起头痛，头晕，耳鸣，失眠，多梦，心慌，记忆力减退，全身疲乏无力等神经衰弱症候群。

　　噪声还可以刺激下丘脑，引起交感神经紧张，使呼吸脉搏加快皮肤血管收缩，血压升高，发冷出汗，心率不齐等，那么有研究表明在这个超标准的一个噪声车间，工作的工人，高血压c动脉硬化冠心病的发病率比地噪音车间的又高，噪声可以使胃肠分泌减少，使胃肠的运动受到抑制，造成食欲减退，噪声可以导致心身疾病发生以后又可以使焦虑抑郁，消极情绪等症状加重形成恶性循环。噪音是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。

　　噪音污染主要来源于交通运输、车辆鸣笛、工业噪音、建筑施工、社会噪音如音乐厅、高音喇叭、早市和人的大声说话等。

　　噪音给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面:

　　损害听力。有检测表明: 当人连续听摩托车声, 8小时以后听力就会受损; 若是在摇滚音乐厅, 半小时后,人的听力就会受损。

　　有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。

　　影响人的神经系统, 使人急躁、易怒。

　　影响睡眠, 造成疲倦。

　　影响人于生物的生活，使人得疾病

　　噪音污染的危害

　　孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中,会使内分泌腺体功能紊乱,并出现精神紧张和内分泌系统失调。严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产。而高分贝噪音能损坏，胎儿的听觉器官，致使部分区域受到影响。影响大脑的发育，导致儿童智力低下。

　　噪音的恶性刺激，严重影响我们的睡眠质量，并会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状和恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲呆滞等消化道症状。营养学家研究发现，噪音还能使人体中的`维生素、微量元素氮基酸、谷氮酸、赖氮酸等必须的营养物质的消耗量增加，影响健康；噪音令人肾上腺分泌增多心跳加快、血压上升，容易导致心脏病发；同时噪音可使人唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，从而患胃溃疡和十二指肠溃疡。有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。

　　影响人的神经系统, 使人急躁、易怒。

　　影响睡眠, 造成疲倦。

　　办法

　　1、营造隔音林

　　2、将噪音污染严重的企业搬离市区

　　3、源头处预防，传播过程消减

　　噪音给人带来的危害主要有以下几方面:

　　1、损害听力。有关资料表明: 当人连续听摩托车声, 8小时以后听力就会受损; 若是在摇滚音乐厅, 半小时后, 人的听力就会受损；若在80分贝以上的噪音环境中生活，造成耳聋的可能性可达50％。

　　2、噪音损害视力

　　噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时， 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官， 使人的视力减弱。

　　研究指出，噪音可使色觉、色视野发生异常。调查发现，在接触稳态噪音的80名工人中，出现红、绿、白三色视野缩小者竟高达80％，比对照组增加85％。

　　噪音对视力的影在日常生活中随处可见，比如在安静明亮的商店购物时，显得愉快和镇静，买东西能做到挑选精细购买齐全。而在高音喇叭大声播放快节奏的流行音乐（一些所谓的流行音乐，只不过是震耳欲聋的强噪音）时购物，往往烦燥不安，眼花缭乱，甚至会混胡乱的交易，该买的未买，买了的因识别不细也不满意。其中的主要原因就是燥音影响视力造成的的。

　　3、有害于人的心血管系统、我国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。

　　4、影响人的神经系统, 使人急躁、易怒。

　　科学研究发现，噪音可刺激神经系统，使之产生抑制，长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症候群（如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低等）。

　　5、 影响睡眠, 造成疲倦。

　　噪声对睡眠的危害：突然的噪声在40分贝时，可使10％的人惊醒，达到60分贝时，可使70％的人惊醒。

　　从心理方面来说，噪音首先会引起睡眠不好，注意力不能集中，记忆力下降等心理症状，然后导致心情烦乱，情绪不稳，乃至忍耐性降低，脾气暴躁，最后产生高血压、溃疡、糖尿病等一系列的疾病。心理学上将这种病症称为心身疾病，意指由心理因素引起的身体上的疾病。李博士还介绍，噪音引起心身疾病的几率是相当大的，而且治疗比较困难，需要比较长的调养恢复期，给人的日常生活和工作带来很大的麻烦。

　　噪音对人体的直接危害表现在：破坏人体神经，使血管产生痉挛，加速毛细胞的新陈代谢，从而加快衰老期的到来。在临床诊断上：病人的外在表现是整个人情绪不好，烦躁不安，说话声音很大；最常见的病症是耳鸣、耳痛、听力下降、头昏、头痛和噪音性耳聋；对于正处于生长发育阶段的婴幼儿来说，噪音危害尤其明显。经常处在嘈杂环境中的婴儿不仅听力受到损伤，智力发展也会受到影响。由于噪音造成的是感音神经性损伤和毛细胞损伤，很难对其进行修复.

　　有关专家认为噪音对人体的危害是很大的，噪音量（分贝）对人体影响：举例0-50分贝：舒适，细语声；50-90分贝：妨碍睡眠、难过、焦虑；90-130分贝：耳朵发痒、耳朵疼痛；130分贝以上：耳膜破裂、耳聋。