参加英语演讲比赛礼仪

参加英语演讲比赛礼仪

　　大部分的人很少会有机会到台上面对公众讲话，所以导致了很多人一上台就很紧张，不知道在台上怎么站、怎么走、手该放哪里，手上动作的幅度应该控制在多大，以及眼睛该看哪里等等。以下是小编整理的参加英语演讲比赛礼仪，欢迎阅读。

　　（1）进入会场

　　演讲场合，进人会场时要面带微笑，不论听众是否在注意你。是重要的演讲者或被邀请的，往往由大会主持者陪同，则更要雍容大度、谦和诚挚，用眼神和微笑与听众交流，步履稳健地向安排的座位走去。

　　（2）坐下前后

　　你和大会主席或陪同人员一起走到座位前，演讲者应先以尊敬的态度主动请对方人坐，对方也会礼貌地恳请演讲者坐，这时方可坐下。坐下后不要前探后望，也不要和台上台下的熟人打招呼。

　　（3）介绍之后

　　主席介绍之后，演讲者应自然起立，并向主席点头致意，并要由衷地从面部、眼神表示出“不敢当”之意和感激之情。

　　（4）登上讲台

　　走路时要上身挺直，步伐紧慢有序，稳健地走到台前，自然地面对听众站好。此时应端庄大方、举止从容、精神饱满，也可面露微笑，尤其是女性演讲者。

　　正式登台演讲时，应步伐稳健、充满自信、精神饱满地走上讲台，恭敬、诚恳地向听众鞠躬。除严肃的场合下，演讲者都应面露微笑，并用目光环视全场，表示光顾和招呼；一定要站稳后才可以开口讲话。演讲开始时说第一句话时要有亲切感，起调不要太高，音量要适中，包括整个演讲过程中都要有意识的调整好自己的音量，要有高有低，有起有伏，不可一成不变，面无表情，特别是眼神的调整也非常重要。

　　（5）演讲开始

　　先以友好、诚恳、恭敬的态度向听众敬个礼，以表示对听众的致意。然后不要急于开口，暂停几秒钟，以亲切、尊敬的眼光遍视一下听众，表示光顾和招呼的意思，能起到组织听众，安定听众情绪的作用，同时深吸一口气。

　　（6）站姿和目光

　　演讲者一般以站在前台中间为合适，这可以统观全场，最大限度地注意到周围听众的情绪，使处在不同的位置的听众都能从各自的角度看到演讲者的表演。站姿得当会显得英俊干练，生气勃勃，给人美感。目光要散到全场，落到每位听众的脸上。

　　首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常这种情况下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男时则可以用跨立的姿势站立，或是双脚并行。当然也可以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下，这一种方法好处要多些，它可以两脚调剂，减轻疲劳，长篇演讲者一般都采用这种站姿。

　　（7）走下讲台

　　讲完之后，应说句“谢谢大家，再见”，接着向听众敬礼致意，向大会主席致意，然后走回原座。坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时应立即起立，面向听众致礼，以表示回谢。

　　（8）走出会场

　　大会主席陪同演讲者往外走的时候，听众常常出于礼节鼓掌欢送。这时演讲者同样也要热情回报，或鼓掌或招手表示答谢，直到走出会场为止。如果听众先退出会场，演讲者应起立、面向听众、目送听众。

　　演讲礼仪注意事项

　　一、演讲人的声音要响亮。

　　音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

　　二、演讲手势很重要。

　　演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

　　三、身材容貌美这是人的自然美。

　　容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的'人就不适合演讲呢？决不是。因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。

　　四、演讲时要保持久充沛的精力。

　　在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

　　五、服装美亦即装饰美。

　　这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。具体地说：

　　首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。如果演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比较合适；如果演讲内容是欢快喜悦的，穿浅色衣服会好些。

　　其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些；体型瘦型的，穿浅色服装会显得丰满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随便。

　　演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台，应该特别注意自己的一举一动，给人以完美的印象。

　　演讲礼仪之运用眼神

　　眼神能表现出热情，也能表现冷酷；眼神能表现出尊重，也能表现出鄙视。在整个演讲中，眼神的表情达意有着举足轻重的作用，有经验的演讲者总是恰当巧妙地运用自己的眼睛，表达出丰富而多变的思想感情，以影响和感染听众，加强演讲效果。人们常说“眼睛会说话”，它能够表达出一些用语言难以表达的极其微妙的思想感情，此言极是。

　　凡是亲耳聆听过周总理演讲的人，无不为他那刚毅、睿智的眼神所吸引，从中得到激励：凡是亲耳聆听过陈毅演讲的人，无不为他那英灼、敏锐的眼神所慑服，从中受到鼓舞。

　　一般来说，演讲眼神变化有以下五种方法：

　　（1）前视法

　　演讲者的视线要平直向前流转，统摄全场听众。一般来说，视线落点应放在最后一排听众的头顶部位。演讲者除了特殊需要外，眼睛应保持平直向前，注视所有听众。这样的视线，可以使听众感到“他是在向我演讲”，引起注意；也有利于演讲者保持端正美好的身姿，观察听众的情绪和变化。有些缺少经验的演讲者，在演讲时，或每每仰望天花板，或时而俯视地板，或忽而左右环顾，或引目张望门窗以外，这些都是不应有的动作。

　　（2）环视法

　　即有节奏或周期性地把视线从会场的左方扫到右方，再从右方扫到左方；从前排扫到后排，再从后排扫到前排，不断地观察会场，与所有听众保持眼睛接触，增强相互间的感情联系。运用环视法不宜太频繁，反对“眼睛滴溜榴地转”，这样会使听众不知所以而感到滑稽可笑。

　　（3）虚视法

　　这是演讲者观察时运用的一种转换性的目光，就是演讲者的眼睛好像看着什么地方、什么听众，但实际上什么也没看。虚视尽管什么也没有看在眼里，但它是良好的观察力的一种过渡。这种眼神可克服演讲分神，紧张的毛病，显示出冰冰有礼，端庄大方的神态来，有可以把思想和精力集中到演讲的内容上来。

　　（4）闭目法

　　这是视线变化的特殊表现，是一种无方向的视线，无视线的视线。闭目法有他特定的意义和作用。比如，当演讲的内容是演讲者和听众的情绪极度高涨，情感难以控制的时候，或讲到某位接触人物激起人们极大地敬佩的时候，演讲者可以短暂的闭一下眼睛，以表示某种特殊的感情，此时的"无视线"可以取得意想不到的效果。

　　（5）点视法

　　就是重点地观察，注视不安静处或不注意听讲的听众。一般听众发现了演讲者的目光，就会触目知错，停止骚动、私语。

　　上台演讲礼仪台风

　　1、掌握标准的站姿、握麦方式

　　2、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。

　　亲爱的朋友：

　　您好！欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风！试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好？麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好？所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就像个演说家的样子，这叫专业。

　　■实操

　　一、登场练习

　　1、登场前讲师休息地点

　　（1）休息室；

　　（2）幕后；

　　（3）第一排；

　　（4）最后一排；

　　（5）室外活动。

　　2、登场方式

　　（1）跑步登场（练习慢跑登台）；

　　（2）正步登场（练习正步走上舞台）；

　　（3）直接提前坐台上（学术型报告）。

　　3、登场礼仪

　　（1）鼓掌；

　　（2）与主持人握手（用右手握手）；

　　（3）鞠躬；

　　（4）接麦（用左手接麦）；

　　（5）正立定3—5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节）

　　二、台上站姿练习

　　1、台上站姿训练

　　（1）两脚平行并拢；

　　（2）两脚平行，分开约一脚距离（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观）；

　　（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。

　　2、台上仪容

　　（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多；

　　（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉；

　　（3）眼睛注视听众。

　　三、拿麦练习

　　1、大拇指紧靠麦克风开关位置；

　　2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1—2厘米位置；

　　3、握麦方式：

　　（1）拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合；

　　（2）指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会；

　　（3）半握。场合：娱乐、晚会、K歌。

　　4、麦克风与身体的角度一般在30—75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

　　5、麦与唇的距离一般在1—10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。

　　四、鼓掌训练

　　1、观众鼓掌

　　手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　2、演讲嘉宾鼓掌方式

　　（1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　（2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。

　　五、引爆演讲激情

　　很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

　　同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度；情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态；引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态；一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信；只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力；一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪；只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。

　　◆引爆肢体训练

　　1、跳舞；

　　2、跑步；

　　3、举手确认说“YES”；

　　4、击掌大声说：“YES”；

　　5、大声快速喊“ai”；

　　6、大声确认说：“yes”；

　　7、双手打开说“WO”；

　　8、双手打开说：“我将无所不能”！

　　9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE！

　　10、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！

　　充满了爱、自信、能量、POWER！

　　今日思考问题

　　1、演讲台风包含哪几个部分？

　　2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽？