中年职场女性的心理问题

中年职场女性的心理问题

　　职业业女性人到中年，繁琐的生活，尴尬的年纪，又免不了陷入困惑：父母渐渐老了，怎么面对他们生病甚至是过世？孩子处在叛逆期，怎样去理解他们情窦初开的情感？而自己在事业上又如何能够再提升？对婚姻是不是忠诚如初……步入中年的职业女性似乎困惑更多。

　　（一）中年困惑来自各种压力。

　　中年职业女性是社会中的重要群体，她们在企业中踏踏实实完成自己的本职工作。她们中有的已是企业精英，也有的是老板。在家庭中，这些职业女性也在努力完成家庭角色所赋予的使命，她们面临的压力是实实在在的。

　　1、压力首先是工作上的压力，职场中的中年女性积累了很多工作经验，具有自己的资源优势。可是，在当今社会，年轻人显得更具有竞争优势，这给她们带来越来越大的工作压力。

　　2、其次是不可避免的情感上的压力，中年职业女性是业务骨干、是家庭的栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们参与的社会活动较多，为事业、家庭和子女而奔波，同时还要调整和保养与伴侣之间的情感关系。此外，中年女性不可避免要迎来更年期，中年职业女性对于更年期更敏感，这会使她们不同程度地感到力不从心和沮丧。

　　3、在人际交往中，职业女性容易被别人的评价左右。职业女性有一个通病：她们都比较要强，当她们的工作不被上级或者外界认可的时候，很容易产生自卑的心理。在她们受到指责的时候，她们会觉得受到了嘲弄，自尊心受到伤害，这与她们不能客观地看待自己有关。长期的心理障碍会破坏系统生理平衡，进而诱发各种疾病。

　　（二）专家解惑：职业女性要学会寻找乐趣。

　　职业女性的心理要在正常轨道上行走，应调整一个观念。应该尝试从工作、生活中寻找乐趣，自己给自己做评价，不要以别人的评价来检验自己的工作成绩。步入婚姻的职业女性，也要经常营造和谐的生活气氛，给感情增加一些调味品。

　　中年职场女性的心理问题

　　心理疲劳

　　随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳感。这种来自心理的疲劳感降低了她们的幸福感。

　　有紧张感

　　中年职业女性是业务骨干、是家庭的栋梁，上要照顾老人，下要抚育子女，在社会和家庭中都处于承上启下的角色。她们参与的社会活动较多，为事业、家庭和子女而奔波，是最繁忙最劳碌的人群。她们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快。诸多的社会心理因素，常常使她们处于某种紧张状态之中。

　　自信心不足

　　看到年轻人层出不穷，这在很大程度上影响了她们的自信心。由此而生的担忧情绪占用了她们的精力，减弱了她们追求新的成功的动力和安全感。

　　易受干扰

　　许多职业女性爱跟别人比较，时时觉得自己不如别人。这种来自内心的干扰，容易使职业女性的情绪受到影响，情绪不稳定是这个年龄段的人的特点之一。

　　知识未更新

　　一些职场女性不注意更新知识。当自己的人生阅历发展到一定程度的时候，知识更新没有及时跟上，错过了职场第二春。? ?

　　观念落后

　　社会发展到现在，许多观念已经渐渐被摒弃，但是一些职业女性的思维定势还停留在80年代。

　　成功者不会犯的错误

　　我们当中很多人不乏成功的天资，但在现实中却并未取得成功。当然，运气是一个重要原因，但更为常见的是人们日常的言行把自己拖入陷阱，从而不可避免地给自己带来了坏运气。我把这样的陷阱称为不成功者的八大致命坏习惯。

　　1、自欺欺人的幻想 不成功的人在生活中总喜欢自己欺骗自己。如果仅仅是对别人不诚实，这个人至少在金钱上还有望达到目的。但如果这个人连对他自己都谈不上诚实，那他在人生路上的进步就一点也别指望了。不敢如实承认自己现状的情况很多，如自己在生活中究竟是什么样的处境，达到理想目标的前景如何。自己有哪些不足等等。——

　　2、缺乏创造性 我曾一遍又一遍地告诉那些没有基本生活技能的人，要靠什么东西才会让人家心甘情愿地付钱给你，即人是有所劳才有所获的。他们也不明白另一个显而易见的道理，即人们只有让自己所做之事越有价值，自己所获也就越多。大家可以看到，从事医学、法律、音乐或经济财会类的人，他们可以让人身体健康、生活幸福、玩得快乐或是收获点什么。如果经济上的成功是你所追求的目标，那你就必须在现实生活里，而不是在梦幻里制造或创造点别人很需要的东西。

　　3、怠慢朋友 大凡不成功者都有一个习惯，就是喜欢讨好和巴结那些对自己并没有多大帮助的人，偏偏慢待与自己关系颇友好的人，我是非常惊讶地发现这个规律的。我曾有一个很亲密的朋友，他在好莱坞一次次地获得了发展的机会，这多亏了他那几个在电影公司里有能力有才干的朋友。但是我这位朋友近20年来几乎一直瞧不起身边的这些伙伴，把他们之间的友谊看作是可有可无，却去追随那些平时待他不友好的炙手可热的演员。所以，我的这位朋友一直到47岁时还是一无所成，且债务缠身，也就不足为奇了。事实是，要想没有朋友们的帮助和支持赤手空拳打天下，你就别指望心想事成。在我所见过的每个失败者的例子中，不能交朋友和保持朋友间的友谊总是其中的原因之一。

　　4、言行不恭 失败者待人接物的粗鲁无礼也很常见。他们不能按时赴约，不会很得体地对别人馈赠的礼物表示感谢，也不会为自己的傲慢和错误进行道歉。

　　我喜欢通过统计客人迟到时间的长短来估计一个人的成功与否，职业高尚、事务繁忙、责任重大的客人一般总能准时赴约，而整天无所事事的闲人却会姗姗来迟，甚至干脆就不露面。

　　5、穿着打扮不当 我还认识一个年轻漂亮的女士，她一直在拼命四处求职。我介绍她参加过一次面试。这家公司一直以其良好的家族形象为骄傲。让人难以置信的是，这位女士是穿着短裤和T恤衫、高跟凉鞋出现在总经理的餐厅里的。从她出现的那一刻开始，她自己就已毁掉了这次面试。

　　不成功者的穿着总是显得不那么得体。他们不系领带或穿着运动鞋，就去参加面试，穿着牛仔裤就去参加派对，而晚会上别人都是衣冠楚楚一身正式装扮。

　　6、怨天尤人 失败者往往对自己的前程失望悲观，他们不喜欢自己的工作和所处的环境，总以为周围的人都是又虚伪又愚蠢，他们对任何事情都觉得郁郁寡欢，又把自身的失意和无聊无望传染给周围的人。他们无意中表明了自己对生活丧失信心 -根深蒂固地认为自己无法干得更多更好，几乎对任何愿意听他倾诉的人都做这样的表述，而他们却没有意识到这等于在向别人做广告：我是个失败的人。

　　7、无谓的争论 失败者总喜欢为找原因而争论不休。也许他会以为，朋友和同事为此会被他的精干和聪明所深深打动，会对他留下深刻印象。这实在是大错特错了。

　　萨姆赖雷伯恩是美国参议院一位享有盛名的发言人，他曾说过：如果你想与别人相处融洽，你最好是赞同别人的意见。他的意思并不是要毫无原则地附合别人，而是说别在无休无止惹恼别人的同时，又希望人家来帮助你。事务缠身的人不喜欢为那些无谓的争辩去浪费时间。

　　8、做事本末倒置 失意者不能摆正事情的轻重缓急。我在上学时曾结识了这么一个人，他又机灵又英俊，他的父亲是个富翁，事业上很成功，他本人却一直在一幢公寓楼里当个小头目，多年钉在那里一直没挪窝。但当我劝他考文职公务员时，他总一口咬定说没空，太忙了，说业余爱好都已占去了大量的时间等等。而这些话他从1966年就开始告诉我，一直到现在！

　　事实是，世上没有哪件事做起来时间会很充裕，哪怕是真正重要的事情，但是事业生活中的失败者却从不明白，做事要分清轻重缓急是个颠扑不破的真理。他们似乎也从来不知道，放弃相对不重要的事情而把精力用于要事上并不是一种损失，相反，这是笔很划得来的买卖。