暑期夏令营活动有哪些注意事项

暑期夏令营活动有哪些注意事项

　　暑期快到了，迎来了参加夏令营的高峰期，那么在我们参加夏令营的时候，需要注意些什么呢?以下是小编整理的暑期夏令营活动有哪些注意事项，希望对大家有所帮助。

　　暑期夏令营活动有哪些注意事项

　　一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏时节烈日当空，气温常高达35℃以上，在这种高温环境下，由于活动使身体产热增加，汗液蒸发排泄不畅，容易造成人体热量蓄积而不能及时散发，使身体维持热平衡的功能受到阻碍，这时就会发生中暑。而且在炎热的夏季出游，由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力，尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分，一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息，如果症状严重，除了及时进行全身降温外，还应立即送医院救治。

　　二、夏季天气炎热，食用冷食要适度。外出游览时，出汗很多，体内容易缺乏水分，许多游人尤其是青少年会以大喝冰冷饮料来解渴降温，殊不知，这对身体是极为不利的。因为，在这种高温环境中，皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显著，肌肉中平时关闭的毛细血管也大量开放，但腹腔内脏的血管则处于收缩状态，所以此时胃肠道吸收能力很差，冷饮还容易造成胃的幽门关闭，致使大量的水分积存在胃内，让人感到胃部胀满不适或疼痛。还有的人在旅途中或游览后，由于饥渴而一下子吃进很多冷食，这对身体更为有害。因为此时胃肠道突然受到冷刺激，会发生痉挛和功能紊乱，从而引起急性腹痛、腹泻。此外，人体在活动状态下，体内产热量较多，本应向外发散，而此时如果突然用凉水洗浴或贪吃冷食，皮肤毛孔就会闭塞，多余的热量不易散发出去，反而会感到身体更热。再则由于口干舌燥时咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部发炎。因此，不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔适应一下寒冷，然后再慢慢进食，这样既可有凉爽舒适之感，又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可，口渴时应喝些温开水或热茶，就餐时也应当以吃热饭菜为主，以免冷食伤胃。

　　三、外出应随身携带一些必备药物。参加夏令营的营员们，尤其是参加野外生存、冒险等夏令营活动的营员，更应注意安全，防止摔伤、拉伤等。

　　另外，不论是组织者还是家长们，都应加强孩子们的安全意识教育，在出发前传授给孩子一些健康知识是十分必要的。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康快乐的夏令营！

　　夏令营活动注意事项

　　出发前的物品准备：

　　1、生活必需品的准备：要携带好一切生活中需要到的物品。比如洗刷用具、水杯、防晒物品、证件、笔记本、头梳、纸巾、鞋子以及为应变天气突变而准备的衣服、雨具等。

　　2、小药包的准备：准备一些感冒药、腹泻药、晕车药、清凉油、创可贴之类的药品，一般这些药品旅行社委派的导游会带全，但以防万一还是要给自己孩子准备一个，家长要是怕孩子乱吃，可在上车前交给导游携带。叮嘱自己孩子若感觉身体不适要立即向导游寻求帮助。

　　3、零花钱的准备：想到孩子是第一次单独外出，有好些家长可能会将大把的现金交给孩子携带，殊不知这样有可能会给孩子带来安全上的.隐患。最好的方法就是准备400—500元就可以了，并且把100元的整钞换成5到50不等，其余的钱可让导游带着，要是孩子有需要再给他，如无需要等返回时再收回。

　　4、娱乐物品的准备：怕坐车闷，可以给孩子准备一些能够在车上娱乐的物品，而这些东西要以轻便、易携带为主。比如象棋、围棋、扑克等。

　　要准备的东西都准备好了， 孩子们也像脱缰的马儿一样欢快的奔走了。可是俗话说的好啊“儿行千里母担忧”，咱们家长同志们悬着的心可没有放下，担心孩子有没有吃好、睡好、玩好、安全问题好不好之类的。哎哟，这可操碎了父母们的心呀，早知道这样担心，早早的就该叮嘱好。嘿嘿，再别担心啦，快来瞅瞅夏令营外出注意事项吧，等下次孩子外出早早的就叮嘱好，再也不用担心啦。

　　夏令营外出注意事项：

　　1、全体夏令营的孩子们外出都要听指挥，听谁指挥呢，当然是旅行社所派遣的陪同人员咯。因为在外的所有活动他都会陪着孩子们的。

　　2、在就餐时，要在统一安排的餐厅就餐，不乱吃小吃摊上的东西，以防生病;不吃生冷东西，以防腹泻;不暴吃暴饮;以防胃部不适。谨记“病从口入”的原则。

　　3、游览参观时一定要跟紧团队，不东张西望，不粗心大意，以防掉队走失;要牢记陪同人员电话，万一走失，即使打电话联系导游人员。

　　4、乘车时切勿将头或者手伸出窗外，以避免不必要的危险;禁止队员擅自离队，如非必要，不准擅自出行，如果有非去不可的原因，必须要告知导游。

　　5、住宿时，切勿贪图一时的凉快用冷水洗澡，如需帮助应及时打电话给导游或酒店前台。如有问题，导游查房时要及时反映。

　　夏令营需注意事项

　　一、出游前的注意事项

　　1、证照类：出发单日必须携带有效期内的身份证原件(16周岁以下可以持本人户口本正本原件)否则无法登机后果自负;旅行社参团通知(含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号)、线路行程表。

　　2、小药包：防中暑药物、防治感冒的药物、抗炎症药物、晕车药、创可帖、胃肠不适之药等。

　　3、应该携带的物品：准备3到4套换洗衣服、长袖衣服一件(空调大巴，防空调冷或天气突变 )。雨伞、深度防晒油(夏季海边紫外线照射较强)、太阳镜、作文纸、笔等。酒店都有一次性的洗漱用品、为了环保也可自带毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。

　　4、必备物品：零用钱(另外给带一张银行卡)具体数额需参照个人消费计划而定(建议家长根据自己孩子日常消费水准自备零花钱，我社建议携带1200→1500元)。移动电话，方便随时和家长联系，掉队时跟导游员联系。

　　5、其他物品：手机及充电器、电源转换插头、小型计算器、纸巾、纸和笔。 以上物品个人可根据自身情况增减。不建议携带贵重物品(如相机等)如有携带丢失自负。

　　6、心理准备：了解旅行行程，根据行程安排查阅有关旅游资料，了解旅游目的地的基本概况，掌握一些旅游常识和旅行注意事项;对旅行开支做个小预算，在允许的条件内让自己充分享受，有个好心情。有兴趣还可带个小日记本记些见闻体会。出门在外，尽量与领队和其他团员和睦相处。

　　7、准时集合：一定要按照旅行社约定的时间和地点集合，向随团领队报到。由领队统一办理登机牌和行李托运。贵重物品、证件机票现金等不要放入托运行李中。

　　二、在火车上应注意的事项

　　1、在火车上要注意注意安全，保管好自己的物品。

　　2、禁止在火车上随意穿行、奔跑。

　　3、营员拿开水时要注意安全，谨防烫伤;在火车上，开水只能倒半杯，防止火车突然刹车溢出伤人;小学生不要自己倒开水，可以请辅导员帮忙。

　　4、在没有抵达目的地前，火车临时停靠时绝对不许下车，以防走失。

　　5、上下火车时请听好指令，服从带队老师的安排，跟好自己的队伍队旗，有秩序地上下。

　　6、在没有导游员在旁边的情况下，不要与陌生人接触，不要接受陌生人的食物。以免上当受骗。

　　三、旅游过程中注意事项

　　01、严禁打架、谈恋爱、不服从管理等现象，否则视为严重违反营规。如学生严重违反夏令营营规，屡教不改，本社有权终止其参加活动及行程，任何已缴费用将不予退还，同时因退团而导致的一切费用由学生及家长承担。

　　02、随身佩带旅游胸牌，以便在出现紧急问题时可以按照胸卡上面的电话及时联系.

　　03、要听从导游员安排、营员之间要团结友爱，互相帮助，建立良好和谐关系，增进彼此的友谊。

　　04、书包、钱包等贵重物品要随身携带;吃饭、游览、购物时不要乱扔乱放。如有丢失及时联系导游员帮忙寻找。没有辅导员在场，不要随便与陌生人说话。

　　05、牢记自己的楼层、房间号、车号、车标;记住同住营员的姓名，发现同伴离队时，马上向导游员报告。

　　06、营员在车上不要乱窜座位、跑动，以免紧急刹车时发生危险。

　　07、培养自己的时间观念，不能迟到，晚上请按时就寝、不得大声喧哗、打扰他人休息。

　　08、晕车的营员，注意保持心情舒畅，精神放松：少吃油腻食物;少看外面移动物体应闭目养神;口服乘车宁，启程前半小时服一片，维生素B6服2片等;

　　09、饭前便后要洗手，不吃不洁食物，不随便购买路边摊上的食品、饮料，以免引起食物中毒。不要暴饮暴食，尽量避免急性胃炎或急性胰腺炎的发生。

　　10、要集体活动，未经允许不能擅自离团活动。游览过程中，要紧跟导游员的步伐，如发现自己掉队，要及时联系辅导员，联系不上时找自己身边的警察，景点工作人员帮忙，根据胸卡上的电话联系上队伍。

　　11、营员不得在水区游泳，以免发生危险。

　　12、注意保护公共财产安全，如有损坏按价赔偿。

　　13、注意防中暑、防晒，要多喝水，穿透气性好的衣服，涂防晒油，必须佩戴旅游帽。

　　14、不准私自外出，外出时要向辅导员、领队、驻地负责人请假，经批准后方可外出。

　　15、入住酒店：

　　①入住房间后应锁好门窗谨防被盗，离开房间时请将贵重物品随身携带。

　　②沐浴前先将水温调好、以免烫伤、沐浴时因注意防滑、陶瓷浴缸、陶瓷地面在有水的时候非常滑。

　　③注意夜间入睡前不要将空调开得过大，锁好房门;贵重物品可寄存在大堂保险箱。