大学生心理健康常识

大学生心理健康常识

　　现在大学生的心理健康问题，多是表现为轻微的心理障碍倾向，但是多可以自行痊愈。以下内容是小编为您精心整理的大学生心理健康常识，欢迎参考！

　　大学生心理健康常识一

　　大学生心理健康，是现今临床心理学十分关注的一项内容。每年的5月25日作为大学生心理健康日，都会召开一系列的大学生心理健康讲座，旨在促进大学生对自己的心理改变充分的认识，正确的认识自我，明确自己的目标，并有效的带领大学生适应社会和学校之间的心理落差。

　　需要明确的是，现在的大学生，年龄大多在18-25岁之间，尚处于青年期。另外，大学生是学校环境过渡到社会环境的一个过程，也是学生、孩子转变为独立成人的一个过程。很多的大学生，都在这两个角色的转变上，处于一个左右摇摆，难以适应的状态。对于这一个特殊的群体，往往需要不一样的对待。尤其是对于大学生本身素质的衡量，往往也需要调整到一个介于独立成人与孩子之间的标准。但是，由于现今社会的快节奏，大学生往往需要在大学这一时期，就直接完成学生到成人的跨度，很多的为人标准，也一夕之间颠覆。这样的情况，导致大学生产生了极大的心理落差。一旦无法适应这一改变，多会产生严重的大学生心理问题。因此，关注大学生的心理健康，势在必行。

　　大学生心理问题看起来纷繁复杂，其实总结起来就是两大类，分别是成长性的心理问题，以及心理障碍性问题。前者是大学生心理健康所关注的问题，与大学生日常的生活、情绪、行为息息相关，可以通过一定的言语引导，团体活动等行为进行干预，只要迈过这个坎，多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理问题，难以单纯依靠言语的疏导、人为的看护而有所缓解，往往需要适当的药物治疗和物理治疗相配合，并且多无法根治。

　　现在大学生的心理健康问题，多是表现为轻微的心理障碍倾向，但是多可以自行痊愈。此时对于大学生的心理健康维护，主要着眼于调整大学生的思维方式，尽可能的调试大学生的情绪控制能力，完善自我人格，提高自我认知程度，学会人际交往的技巧，从而帮助大学生平稳迈入社会。

　　大学生心理健康常识二

　　心理健康这一个词，我们经常提到，近年来，人们也越来越重视心理健康，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识，才懂得如何排遣不良情绪，解决烦恼。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确、匆容、坦然的面对一切。

　　心理烦恼

　　心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素，或与不好的教育和文化背景有关，从而出现暂时的情绪困扰，但他可以调整并且有效治疗。一般不影响社会功能，不影响他人，包括各种超出正常情绪困扰的日常生活中。这种心里烦恼是完全可逆的'，一般在一周内缓解。 但如果你不能妥善处理，可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳时间，一般不使用药物。

　　心理问题

　　心理问题指的是不良的教育造成一定的人格偏离，一些精神刺激因素诱发的，出现暂时的和局部的情绪问题，他们可以识别但是难以摆脱，必须需要其他人或心理医生调整。也许是中枢神经系统功能异常,治疗后心理问题是可逆的,一般的治疗时间不到六个月,结合药物治疗也是一个方法。

　　精神障碍

　　心理障碍是指有明显个性偏差，,他们可以确定自己心理有障碍但不能摆脱,通常需要心理医生的调整。如果没有被外界刺激，当事人也会出现情绪困扰。部分影响他们的正常生活，神经递质中枢神经系统疾病，治疗效果和一些损害可能是不可逆的，这种类型可以被称为神经症，药物疗法和心理治疗同样重要。

　　做一个心理健康的人健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态是心理健康的表现。