大学生心理健康黑板报内容

大学生心理健康黑板报内容

　　大学生心理健康黑板报内容

　　虽然自杀已经被视为一种社会现象，但仍然有许多误解存在于自杀行为和自杀的个人，以下就是关于自杀最常见的迷思。

　　迷思一：说要自杀的人只是想吸引注意

　　加拿大的的精神健康及瘾癖戒护中心(camh)表示，对某些人来说，他们其实是很认真在找人帮助他们活下去。专家指出，忽略一个人自杀的想法或行动是很危险的，和他们谈谈困境以及自杀的念头，可以有效地减少自杀行为。

　　迷思二：正在考虑自杀的人不会想要帮忙

　　who 指出，大众普遍认为自杀行为是可耻的，而这同时代表想自杀的人不敢找人帮忙，所以他们最后也不会得到帮助。

　　报告强调「因为缺乏『自杀是一个重大的公共卫生问题』的认知，再加上公开讨论的禁忌，所以现在自杀行为还没有得到充分的预防」。目前为止，只有 28 个国家有预防自杀的国家策略。

　　迷思三：只要自杀过，那个人就会一直有自杀念头

　　who 表示自杀的念头往往是短期的，而且是针对某一个具体情况。虽然那种想法有可能会再次出现，但并不是永久性的，曾经自杀过的人也可以很长寿。

　　迷思四：讨论自杀就会给人自杀的想法

　　谈论自杀并不会产生或者增加风险， camh 认为，想要找到一个人的自杀意图，最好的办法就是直接开口问。开放式的谈话不仅能表现出真正的关心，那同时也是预防自杀最关键的因素之一。

　　迷思五：有心理疾病的人才会自杀

　　虽然自杀和精神障碍之间有许多关联，但也有很多的自杀是来自于冲动：「生活上的压力像是经济问题、感情因素，或者是慢性疾病的疼痛」

　　「一个人会自杀代表他非常不快乐，但不一定有心理疾病」 who 指出，「很多有精神障碍的人都不会自杀，自杀的人也不是都患有精神疾病」

　　迷思六：自杀是无法预防的`

　　有相当多的方法可以预妨自杀和自杀的意图，根据 who 的建议，这些方法包括：

　　1.早期发现，注意正在接受精神障碍、慢性疼痛还有急性情绪困扰治疗的人。

　　2.让非专业的卫生工作者也接受自杀的评估管理训练。

　　3.对于企图自杀的人持续关注并提供支持。

　　4.媒体以负责任的方式报导。

　　5.引入限酒政策，减少酒精造成的危害。

　　迷思七：年轻人从来不会想要自杀

　　在加拿大，自杀是 10 到 24 岁孩子的第二大死亡原因，而 cmho 也在最近的一项研究中发现，安大略省有十分之一的 7 到 12 年级学生考虑过自杀。