怎样呵护孩子的心理健康以及儿童常见心理问题分析

怎样呵护孩子的心理健康以及儿童常见心理问题分析

　　创设良好环境

　　幼儿园是学前教育系统的支柱，对学龄前儿童的教育起着导向作用。幼儿园环境包括实物环境、心理环境、语言环境等多层次、多侧面的内容。应按照教育目的为幼儿提供新颖性、启发性和引导性的设备、材料、玩具、物品等，在调整环境时，也要经常丰富、补充和更替交换，以激发幼儿求知好奇的积极性、主动性、创造性，满足幼儿操作、探索的心理需要，使生活在这个环境中的每个幼儿感到安全、欢乐、自尊、自信，从而获得成功。

　　如新小班幼儿对亲近的人有强烈的情感依恋，与之分开时，会有或多或少的分离焦虑。同时有的幼儿看到别人哭他也哭、别人笑他也笑，情绪不稳定。这时，我们会给孩子们准备一些能够吸引孩子注意力的东西，比如色彩鲜艳的毛绒玩具等等，或者在教室里贴上幼儿与家长的照片，开设多个“娃娃家”活动区等，将教室装扮成家的样子。在日常活动中经常抱一抱、摸一摸幼儿，帮幼儿穿好衣物、脱鞋子，拍着幼儿睡觉，以动作、表情等各种方式向幼儿表示亲近和爱抚，增强幼儿自身的安全感和对老师的信任感，使幼儿身心需要不断得到满足，这样孩子就不会哭闹，反而会喜欢幼儿园的生活。

　　发挥游戏功能

　　在实践中，我们认识到不是所有的游戏对心理健康教育都是行之有效的。幼儿心理健康教育游戏应该具有目标性和针对性。通过游戏，让儿童体验合群的愉悦，增强合群意识，提高合作的能力。在角色游戏中，幼儿通过对游戏主题的确立、角色的选择、情节的发展等活动，学会如何与同伴友好相处，自我意识得到良好发展。

　　积极地正面引导

　　结合本班幼儿的实际发展水平及个体差异制定切实可行的活动目标，选择适合的活动内容，并认真做好充分的准备，包括物质材料准备和知识准备。在教育活动中多用鼓励的方法，因人而异地指导幼儿，使幼儿表现得自信、主动。

　　教师要广泛搜集幼儿在幼儿园、家庭中有关的信息，善于发现幼儿的优点，以积极的态度对待幼儿，客观、具体、明确地评价幼儿。如利用入园、离园、家访、开放活动等时间向家长了解幼儿在家情绪、行为等方面的表现，及时肯定幼儿的优点。日常活动时经常引导幼儿说说自己和同伴在哪些方面有进步，对幼儿的进步给予表扬和鼓励。同时引导幼儿少与别人比，多与自己比，既指出他优秀的地方，又要指出他的不足。使幼儿正确地评价自我，形成健康的自我意识。

　　注意个别差异

　　每个孩子都具有自身的特点，我们在重视幼儿群体心理健康的同时，必须十分关注个体儿童的心理健康，实施个别教育。可以通过开展个别辅导的形式，对问题突出的孩子还要和家长联系心理咨询专家，进行心理治疗。

　　儿童烦恼焦虑怎么办?

　　儿童时期是培养心理健康素质的重要时期，儿童心理卫生已越来越受到人们高度重视。家有儿女，父母总有一些烦心事儿，现在儿童心理健康问题也在加剧，其中焦虑症就是常见的心理疾病之一。儿童心理专家认为，儿童焦虑症的成因是多方面的，有先天性德，也有后天环境的影响。

　　先天气质起一定作用。

　　很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的害羞，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些后，他们中的一些依然表现出敏感、自信心不足、自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。有些父母很纳闷，自己带孩子和别人没有什么区别，为什么孩子这么“磨人”?在这里，先天气质确实起到了一定的作用。

　　过度保护和溺爱。

　　过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子焦虑的原因。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧，阻碍了孩子的心理健康成长。

　　父母关系不和谐。

　　也有很多孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感;孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。

　　父母要求过高。

　　有研究表明，环境因素的作用越来越不容忽视。大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的;而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的状况下，会缺乏足够的安全感和稳定感。

　　如今，更为多见的焦虑是父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力——别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要更精通。由于有了“不能输在起跑线上”这样的高标准，孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标，自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。

　　儿童常见的16种心理障碍

　　现代社会中，儿童心理问题和心理障碍越来越受到关注。因为在日常生活中，儿童也出现很多的心理障碍，常见的儿童心理障碍主要有如下16类。

　　1.夜惊。

　　夜惊指在睡眠中突然惊醒，瞪眼坐起，惊惶失措、表情痛苦，常伴哭喊、气促、出汗等症状。多半发生在入睡后2小时内，醒后不能回忆。

　　2.夜游。

　　夜游指睡眠中突然睁眼、凝视坐起，下床走动。多半发生在睡后2小时内、醒后不能回忆。

　　3.咬指甲

　　咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。

　　4.神经性厌食。

　　神经性厌食指一种以厌食、消瘦、虚弱为特点的心理疾病。往往与平时爱打扮、追求苗条、盲目节食的做法有关。

　　4.口吃

　　口吃是指说话时言语中断、重复、不流畅的状态，是儿童期常见的语言障碍。约有半数口吃的儿童在5岁前发病。

　　5.选择性缄默症

　　选择性缄默症是指已获得语言能力的孩子，因为精神因素的影响，在某些特定场合保持沉默不语。如在学校里不讲话，但在家里讲话。这种心理问题多在3-5岁时起病。

　　6.遗尿症

　　遗尿症是指5岁以上的孩子还不能自已控制排尿，夜间经常尿湿床铺，白天有时也尿湿裤子。多见于5-10岁的儿童，男孩多于女孩。

　　7.抽动症

　　抽动症指局限于身体某一部位的一组肌肉或两组肌肉出现抽动。表现为眨眼、挤眉、皱额、咂嘴、伸脖、摇头、咬唇和模仿怪相等，多见于5岁以上的儿童，男孩多于女孩。

　　8.入睡困难

　　入睡困难是指儿童在临睡时不愿上床睡觉，即使是躺在床上，也不容易入睡，在床上不停地翻动，或反复地要求父母给他讲故事，直到很晚才能勉强入睡。

　　9.偏食

　　偏食是指儿童不喜欢或不吃某一种食物或某一些食物，是一种不良的进食行为。偏食在儿童中很常见，在城市儿童中约占25%左右，在农村儿童中约占10%左右。

　　10.拔毛癖

　　拔毛癖是指儿童时期出现的`经常无缘无故地拔自己的头发、眉毛、体毛的不良行为。多见于4-5岁以上的儿童。

　　11.攻击行为

　　攻击行为是指因为欲望得不到满足，采取有害他人、毁坏物品的行为。儿童攻击行为常表现为打人、骂人、推人、踢人、抢别人的东西(或玩具)等。儿童的攻击行为一般在3-6岁出现第一个高峰，10-11岁出现第二个高峰。总体来说，攻击方式可分暴力攻击和语言攻击两大类，男孩以暴力攻击居多，女孩以语言攻击居多。

　　12.退缩行为

　　退缩行为指胆小、害羞、孤独、不敢到陌生环境中去，不愿意与小朋友们玩的不良行为。这种儿童对新事物不感兴趣，缺乏好奇心。

　　13.分离性焦虑

　　分离性焦虑是指6岁以下的儿童，在与家人，尤其是母亲分离时，出现的极度焦虑反应。男女儿童均可得病，与患儿的个性弱点和对母亲的过分依恋有关。分离焦虑是孩子入园期时最常见的心理障碍。

　　14.神经性呕吐

　　神经性呕吐指一种反复的餐后呕吐，但不影响食欲、体重的心理疾病。常常具有癔症性格，自我中心、暗示性强，往往在明显的心理因素作用下发病，以女孩为多见。

　　15.孤独症

　　孤独症是一类以严重孤独，缺乏情感反应，语言发育障碍，刻板重复动作和对环境奇特反应为特征的疾病。多见于男孩，男女比例为4-5：1。总而言之，不管孩子多大，只要是发现孩子出现行为异常、学习困难、睡眠障碍、性格缺陷、情感障碍、社交不良、性角色偏差等情况，都应该及时带孩子去儿童心理门诊，请儿童心理医生和你一起关注孩子的心理发展，帮助孩子健康成长。

　　16.学校恐怖症。

　　学校恐怖症指儿童由于心理因素而对学校过分恐惧，拒绝上学，但无其他违纪行为。在上学前和上学时，出现心慌、头痛、腹痛、呕吐、尿频等症状。

　　以上16种心理障碍是儿童时期较常见的，当父母们发现孩子出现异常行为时，应该及时送孩子到医院，让孩子早接受心理治疗，让孩子得到健康成长。

　　如何改变孩子肯手指的习惯

　　近日，哈市儿童医院青春期门诊接诊了几个喜欢啃咬指甲的小朋友，其中有3个孩子不但将自己的十个手指甲啃得“光秃秃”的，有的甚至连脚趾甲也不放过，导致有的孩子出现了手指浮肿、上下牙齿闭合不良、腹痛腹泻等情况。如何改变孩子啃手指的习惯？对此专家指出，自卑、孤独的孩子更易啃指甲，家长要主动疏导孩子心理。

　　指甲是保护手指尖端皮肤的重要“零件”，啃咬指甲则是双向的伤害，手指被细菌侵蚀的同时，通过口腔食入了藏在指甲里的有害细菌，亦会对孩子的内环境造成不良后果，如寄生虫的虫卵可伴随啃咬指甲的活动进入体内“兴风作浪”。

　　如何才能让孩子改掉啃指甲的坏习惯呢?首先要排除啃指甲是不是病理原因造成的。除了有可能缺锌、缺铁、铅中毒及有蛔虫所致的“异食癖”外，也许还有更深层次的心理行为问题。年龄小的孩子通常都会经历焦虑、烦躁、缺乏安全感的阶段，如紧张时、独自一人时更容易发生。某些特定的环境也会诱发啃咬指甲的病症，如面对繁重的课业、看惊险影视片，或受到家长、学校的责骂及惩罚，而恰在此时，咬指甲便成了孩子自我安慰或者是减轻压力的特殊手段。久而久之，儿童还会产生自卑感、孤独感等不健康心理。

　　1. 父母要关注孩子的心理需求，要注意满足孩子被爱和被关怀的情感要求，父母应当从百忙的工作、家务中抽出时间，多与孩子在一起，交流感情，并多进行肌肤间的接触，陪孩子做游戏，陪孩子睡觉，在睡觉前给孩子以抚摸等温情，使孩子有充足的幸福感和满意感。

　　2. 鼓励孩子多与同伴玩耍，给孩子安排一些合适的手工活动，尽量使他们不闲待着，如让孩子玩积木、玩沙子、画画、做游戏等，以把孩子的注意力引向健康向上、快乐、活泼的活动中，以使孩子忘记这种不良行为。

　　3. 对孩子的吸吮手指和咬指甲的行为，父母在给孩子进行矫正时，父母的态度要和蔼亲切，语言动作要轻柔，千万不要大声呵斥、恐吓、打骂，不要采取简单粗暴的禁止，因为这样只会强化这种行为，使孩子感到更紧张，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。

　　4. 对于孩子因吸吮行为及咬指甲的行为，遭受小朋友讥笑时，父母要给予孩子心理上的支持与安慰，要鼓励孩子改掉这种不良行为，在小朋友面前树立孩子的良好形象，千万不要在众人的面前呵斥孩子，以免损伤孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行为的信心。

　　以上的方法对于改变孩子啃手指的习惯会有所帮助。在这样的状况下，家长及老师要多给孩子一些关注，用正确的办法加以纠正，而不是一味指责，要以耐心关爱的态度教育孩子不再啃指甲，并且用做游戏、做手工、玩玩具、讲故事、外出郊游等方式转移其注意力，缓解他们的紧张情绪。

　　孩子为什么非要摸着妈妈乳房才能入睡

　　一转眼，女儿玲玲已五岁多了。晓丽和老公都是“白领一族”，平常上班格外忙，还不时要加班，根本无暇照顾女儿的学习和生活。夫妻俩一合计，就将女儿送到一所条件较好的寄宿制幼儿园就读。他们也希望借此机会，让女儿改掉睡觉前的一个“怪毛病”——非要摸着妈妈乳房才能入睡。

　　开学第一天的晚上9点多，晓丽就接到学校老师打来的电话。“你女儿玲玲这么大了，还要我陪着她睡觉，而且她的小手还非要摸着我的乳房才能入睡”老师说到这，欲言又止。

　　尽管老师的话没有说完，但晓丽已经知道老师下面要说什么了。

　　原来，在女儿玲玲十个月大时，每晚睡前总喜欢在床上爬来爬去，和晓丽嬉笑玩耍。为了让女儿早点睡觉，晓丽就给她喂奶。女儿一边吃奶，一边用她那胖嘟嘟的小手抚摸着妈妈的乳房，吃着吃着，女儿不知不觉中睡着了，晓丽就将她放到小床上睡。满周岁后，虽然断了奶，但女儿睡觉前，小手依然喜欢摸着妈妈柔软的乳房，只有这样才能睡得着，睡得香。刚开始，晓丽只是对女儿的这种行为感到好奇，可没多久她就烦了。为了宝贝女儿睡得安稳，晓丽每晚也只得顺着她。老公常常宽慰晓丽：“等玲玲大些，自然会好的。”

　　“可一晃女儿就该上小学了，离开了我这个当妈的，怎么还是改变不了呢?依然要摸着乳房才能睡。”晓丽内心充满了疑惑。

　　其实，对于这样的问题不只是晓丽一家，像她一样为孩子睡前的“怪毛病”感到疑惑的父母，在现实生活中并不少见，只不过每个孩子的睡前行为表现各有不同：有的孩子要妈妈轻拍、抚摸才能入睡;有的孩子非要吮吸自己的大拇指才睡得着;有的孩子则喜欢抱着毛巾被(或布娃娃)睡觉;有的孩子则会像玲玲一样，出现一些更令人匪夷所思的行为，如摸着妈妈的乳房、揪着父母的耳朵(或头发)、搂着父母的脖子、摸着妈妈的肚皮，甚至啃着父母的肩膀等，这样才能睡得着。许多年轻的父母长期为孩子睡前的这些“怪毛病”所累，但又苦于找不到较好的解决办法。

　　心理学研究表明，孩子们睡前要摸着妈妈乳房的种种我们认为不良的行为，实际上是由于孩子内心缺乏安全感而对某物产生的依赖。

　　众所周知，孩子出生前，一直生活在妈妈温暖的子宫里，受到羊水的轻抚，有绝对的安全感。孩子出生后，进入一个“全新的、陌生的环境”，失去了子宫和羊水的保护，也就失去了安全感，孩子本能地会产生需要搂抱、抚摸等需求。这种需求在婴幼儿身上表现得最为明显，医学上称之为“皮肤饥饿”。

　　在婴幼儿时期，父母的搂抱、抚摸等亲昵行为，能减少或解除孩子对陌生环境的不安全感和紧张感，给孩子的心理提供良好刺激;同时能促进孩子的大脑发育和智力提高。但婴幼儿皮肤饥饿的需求长期得不到满足，缺乏安全感，就会变得胆怯、抑郁和躁动不安，身体和智力的发育较同龄孩子的落后，常常会出现一些匪夷所思的睡前怪毛病。

　　因此，年轻的父母应正视孩子皮肤渴望被触摸的心理需求，在孩子成长的每一天，都要以一种愉快的心情去面对孩子。对较小的婴幼儿，每天抱抱他、亲亲他，定时用手轻轻抚摸他的头部、颈部、背部及四肢。对于较大的孩子(三岁以上)，则可以和他玩身体接触的游戏，如相互搂抱、嬉戏等;还可多为孩子创造接触外界的机会，带他到大自然走走，认识更多事物，不要让他沉溺在自己的小天地里。一般来说，随着孩子的成长，活动范围的扩大，一些游戏和活动会逐渐取代孩子的皮肤饥饿行为。

　　如果孩子到了三岁以上，仍然存在上述皮肤饥饿行为，则应看做是孩子的退缩性表现，其原因可能是父母在养育孩子的过程中，没有给予孩子充分的“主动性”和“自主感”所致。每当孩子睡觉前要抚摸着妈妈的乳房(或其他部位)才肯入睡时，妈妈应该轻轻地抚摸着孩子的手，同时给孩子讲故事以转移他的注意力，再慢慢挪开孩子的手。绝对不能采取粗暴的态度，一把将孩子的手打掉，或斥责孩子，这样不仅无助于孩子改掉这种行为，反而起了负面强化的效果，而且容易引起孩子的焦虑、抑郁、性格孤僻等心理障碍，给孩子的幼小心灵留下阴影。

　　孩子要摸着妈妈乳房才能入睡该怎么办？做父母的不要一味心疼孩子，要让孩子养成独立睡觉的习惯，长期陪孩子睡觉只会让他们形成一种依赖心理，不利于孩子改掉不良的睡眠习惯，可以给孩子一个布娃娃作为转折期的依恋物。

　　重视孩子的心理健康

　　为什么这么说呢?咱们一条条地分析：

　　“找对了门”自不必说，来咨询的孩子的确存在这种或那种心理问题，由于“找对了门”，得到正确及时地咨询与治疗，他们深获其益。目前我国一项调查表明，仅初中生而言，有20.5%的人有需要咨询、治疗的心理健康问题，其中4.5%情况还比较严重(包括各类型的精神疾病)。这些孩子如果“找错了门”，把心理问题当作思想问题、性格问题、躯体疾病而耽搁下去，往往会导致学业失败，社会适应困难乃至患上各种神经、精神疾病，比如人格障碍、恐怖症、强迫症、焦虑症、药物或酒精依赖、精神分裂症、情感性精神病等等。所以有心理问题到心理门诊来是非常必要的。

　　“找错了门”的情况不多，主要是把某些以心理问题、精神障碍为外在表现的器质性疾患当成心理障碍来做心理咨询，比如病毒性脑炎，风湿性小舞蹈症等。但是不必担心，如果您找的是精神病学专家做心理咨询，他们就不会误诊，因为他们都经过严格的医学训练，有经验的心理咨询专家，即使不是学医出身，也会有这方面的常识，他们会为您“指对了门”。

　　那些“来少了”的孩子，主要是因为家长对心理咨询尚不了解，大多数心理问题不是一次20~30分钟咨询就能解决的，因为造成心理障碍的原因往往比较复杂，障碍存在的时间往往已经不短，所以要找专业医师系统地，有步骤、有计划地进行治疗，不会一蹴而就。可能还有些家长觉得钱花在买药、做手术上合算，为“聊天”花钱，太不值，也就是说，我们的家长虽然开始意识到有些情况应该带孩子去看心理医生，但还不理解心理治疗的目的、方式，不了解心理咨询的含金量。随着社会文明进步及经济的发展，心理卫生知识的普及，人们在追求躯体健康的同时对心理健康的追求不断提升，这种认识误区肯定会越来越少。

　　和“来少了”相对还有“来多了”的：本来孩子很正常，最多有点同龄孩子都可能存在的小缺点，却被家长、教师夸大了，认为是心理问题。比如本来拔尖的学习，一次没考好或成绩刚一下滑，家长老师不由分说，马上施加压力，要从“心理”上找原因，于是逼着孩子见心理医生，很伤孩子的自尊心。这时，明智的医生应该用勿庸置疑的口气告诉家长(或教师)，您孩子(或学生)很正常，有心理问题的不是孩子，而是您。是您“望子成龙”的过高期待心理承受不了孩子成绩下降的打击而焦虑不安。您把自己不正常的心态投射给了孩子。真正需要咨询的应该是您……

　　“来迟了”说的是由于家长、教师对心理健康知识匮乏，没能及时发现孩子业已存在的心理问题或自己心理抵触“精神病”这个词，而迟迟舍不得给孩子看心理医生，直到孩子患上精神疾病给孩子本人、社会、家庭带来重大不幸后才来见医生。这时往往不得不住院治疗，这就增加了治疗的难度，预后也会大打折扣。非常令人痛惜!

　　因此，我希望社会能更多地用平常心去看待那些出入过心理门诊的人，特别是我们的孩子。看心理医生是文明进步的表现。在发达国家，每个有稳定收入的人都有自己的心理医生，看心理医生就像去看感冒一样，非常自然。我国大城市许多人的收入足以支付这笔非常经济的咨询费(我国心理门诊收费一般只有国外的1/20~1/100)。与其花上数百上千元钱给孩子买他并不需要的滋补品，不如花几十元给心理打预防针，为苦恼开个心理处方，让孩子心理像身体一样能够健康地发育、成长。