高中主题班会策划书（通用17篇）
上学期间，大家都经常接触主题班会吧？主题班会必须有明确的教育目的，自始至终贯穿，渗透着极强的教育性。那么，主题班会都有哪些类型的呢？以下是小编整理的高中主题班会策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
班会意义：
流沙河曾在《理想》中写到：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明！”因此，本次班会就是结合目前高中学生学习生活状况，从同学们思想实际出发，以“理想三部曲”的形式，通过小型的诗朗诵等表演，激起学生心灵的浪花，增强自尊自信自强的精神，并让同学们更加明确自己心中的理想，了解成功的花朵是需要努力和艰辛去拼凑的。
准备工作：案例筛选、照片收集及排版、音乐选择、PPT的制作、节目编排准备。
班会流程：
一、导入：背景音乐选取苏打绿的《相信》，由主持人引出班会主题。
二、班会第一部分：我想飞，多远都不会累。同学们在班会上发言、交流自己的目标或理想；第一组同学进行伴乐朗诵《我很想飞，多远都不会累》。
三、班会第二部分：隐形的翅膀。小游戏，名人名言的作者抢答；班主讲述1—2个自身经历过的具体事例，并播放名人事例，找同学发表感受；第二组同学表演爵士舞《Cry me out》。
四、班会第三部分：最美的太阳：第三组同学唱起《最美的太阳》，PPT上播放自高二以来拍摄的班级参加各种活动的照片及同学们点滴的生活记录。
五、班会结束。
班会详细内容：
一、导入：背景音乐苏打绿《相信》
主持人开场：
同学们，理想深刻在我们的每个细胞里，跟随着全身的血液流淌，跟随着心脏的跳动而张狂；理想让我们像太阳一样灼烧在碧空下，每一个节奏都紧张异常。如果说我们在那片蓝天下幻想过什么，奢望过什么，期盼过什么，怀疑过什么，铭记过什么，这仿佛预示着我们每一个举动，每一句话语，都只为了这两个字、理想！所以，今天让我们一起扬帆远航，载着长风破浪会有时的激情与壮志，去追寻我们心中最美的太阳。
二、下面我们一起进入第一部分：我想飞，多远都不会累。
相信在座的每一位同学，都有属于你们心中的梦想，那么下面请同学们一起来交流一下吧。（请2—3名同学起来交流，时间在3分钟左右）
谢谢同学们的发言。
穆旦曾经说过：“没有理想的人像是草木，在春天生发，到秋日枯黄，对于生活它做不出总结，面对绝望它提不出希望。没有理想的人像是流水，为什么听不见它的歌唱？原来它已为现实的泥沙，逐渐淤塞，变成污浊的池塘。”
下面请欣赏配乐诗朗诵《我很想飞，多远都不会累》。
三、主持人：谢谢同学们带来的精彩表演，我们一起进入下一部分：隐形的翅膀。
同学们，在漫漫的追梦的旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们又该如何抉择呢？是的，追逐理想的旅途上并没有人们所期待的一帆风顺，面对成功，人们总是欣喜万分，因为它是我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。可是，这航程本来就是有波浪，有涟漪，有坎坷，有崎岖的。
小游戏环节：PPT上显示5句关于理想的名言，同学们用抢答的方式答出作者。答对的同学由专门颁奖的同学颁发神秘小礼物（棒棒糖）。
班主任讲述1—2个自身经历过的努力奋斗，克服困难，拥抱理想的具体事例，播放名人事例，5—8分钟左右，找1—2名同学发表感受，3分钟左右。
听了同学们的发言，也让我颇有感触。接下来，请同学们掌声欢迎第二组同学给我们带来的爵士舞《Cry me out》（3—4分钟）。
四、主持人：我们绚烂的理想，我们美好的理想，我们远大的理想。理想就是一座难以攀越的高峰，需要我们以勇气和毅力去征服，理想就是一股清凉甘甜的山泉，需要我们用坚韧和耐心去找寻，在理想的路上，我们有太多要感谢的人。在理想的征途上，我们有太多要铭记的事。
五、主持人总结：同学们，我相信，大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。在生命中最缤纷的岁月里，愿你们能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。在洗濯过尘世的浮华，染尽了流年的芬芳后，灿烂的挥手告别昨天的迷惘，迎着阳光，映着班驳的色彩，去追寻你们生命中最美的太阳！
主题：感谢有你。
教育目的：告诉大家生命不是你一人所有，世界上的任何一件东西也不属于你个人，请珍惜生命请珍惜你所拥有的一切，请珍惜他人为你的努力和付出，请常常报有一颗感恩的心。
时间：20xx年3月4日
主持人：吕舒婷
主要内容：感谢父母，赐予我生命，不求回报地爱着我疼着我。
感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
感谢所有进入我生命中的人，因为是你们一点点装饰了我的人生。
感谢这个世界上所有值得我们感激的人。听了朗诵后，互动活动：说出最让你感动的事（请几位学生讲述）
拥有一颗感恩的心，感恩你生命中的拥有，感恩你身边的人。
以感恩之心去回报他人，回报社会。
活动过程：
一、主持人宣布活动开始，播放幻灯片。
二、拥有一颗感恩的心，去感恩所有的所有，听一首感恩的歌。
三、要学会感谢身边的人，特别是父母，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之恩，而又应拿什么来报孝父母所付出的无数艰辛呢？看幻灯上的故事——《一碗馄饨》及毕淑敏的《孩子，我为什么打你》，感受父母的拳拳养育之恩。
四、我们来到这个世界上，父母给了我们生命，老师给了我们知识，给我们插上理想的翅膀，我们也应感谢老师。
诗朗诵《因感恩而幸福》，朗诵者：毛霁箴等。
五、听了朗诵后，互动活动：说出最让你感动的事（请几位学生讲述）及你的祝福。
六、我们在感受着别人对我们的爱的同时，也要看到世上还有很多人需要我们去帮助，看幻灯上的图片，谈感想（请几位同学谈看法），感到在得到的同时还要付出。
歌曲《爱的翅膀》，演唱者：孙叶桐，代表了全班学生的心声。
七、班主任讲话
在这次“感谢有你”主题班会的过程中，我能感觉到同学们对这次活动的积极参与，他们都在竭尽全力想靠自己的行动去打动别人。他们的节目都给我留下了深刻的印象。听他们讲述自己感恩的故事，看他们用祝福表达自己感恩的心情，作为老师的我心里也涌起一份真实的感动。我突然感觉，这些曾经在我眼里长不大的孩子竟会如此独立，如此懂事，他们都是些善良纯洁的孩子，他们对他们的父母、老师、朋友，甚至生命中所有的人都拥有一颗诚挚的感恩的心，他们是想通过这次活动，将自己对于感恩的感受抒发出来，积极影响身边的人也常常拥有一颗感恩的心。或许我们平时都不会直接抒发自己的情感，但是我们并不是没有必要让身边的人了解到我们对他们的关心和感激，所以这样体验感恩的活动是我们学生和老师所需要的，他们需要一个空间一个舞台表达自己的情感。
八、最后全班同学合唱《感恩的心》，伴着歌曲，幻灯片上出现：
感激生育你的人，因为他们使你体验生命；
感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。
感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。
感激关怀你的人，因为他们给你温暖。
感激鼓励你的人，因为他们给你力量。
感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。
感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵。
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；
感激欺你的人，因为他增进了你的智慧；
感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；
感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
凡事感激。学会感激。
感激一切使你成长的人！
将活动推向高潮及结束。
班会前言：
欢迎大家一起参加我们的主题班会：放飞梦想，做主青春！生活的多彩，青春的美好，属于我们；青春的我们，如诗，如画，如梦，在蓝天白云下，放飞自己的梦想。梦想是火，点燃熄灭的灯；梦想是灯，照亮夜行的路；梦想是路，引你走向黎明；梦想使不幸者绝路逢生。平凡的人因有梦想而伟大，今天，我们一起来一起来谈谈我们的青春与梦想。
班会目的：
每个人心里都有一个最初的梦想，一个远大的梦想。尤其是年轻的一代，更应该激扬青春，为自己的理想不懈奋斗。但是在现实的中学生活中，很多同学却迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是没有了前进的目标，失去了学习乃至个人成长方面的动力。通过开展此次班会，旨在帮助大家托起梦想，为自己的未来绘制一幅理想蓝图，为自己的梦想而努力奋斗，同时增进班级同学彼此之间的了解，增强班级的凝聚力。
环节一：剪辑10多所名牌大学图片
通过投影剪辑10多所名牌大学图片，引起同学的共呜，每个人从跨入高中的第一天起，或许都有最初的梦想——考上理想的大学。
环节二：《三个泥水匠的故事》
通过主持人带来的《三个泥水匠的故事》，让同学们意识到梦想的重要性。
环节三：学生小品表演：《梦醒时分》
同学们通过小品表演，及主人翁的觉醒，明白任何理想都不能通过白日梦成真，都必须经过自己的努力，才能达到成功的彼岸。我们究竟该如何去实现自己的理想呢？我有一个理想，今天我们的演讲将把未来照亮！
环节四：学生演讲《我有一个梦想》
除了以上精彩的演讲，还必须来点实际的，在实际行动中，我们该如何去做？四人说唱《我们的精彩》给出了答案。
环节五：学生四人说唱《我们的精彩》
希望大家在以后的生活中，都能像今天所说的这样，为了实现我们心中的理想！加油！
环节六：手语舞《怒放的生命》，表演者：全班同学
歌词积极向上，给人以力量，手语舞让人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一种向上的希望和对生命的热爱。
环节七：背景音乐——《最初的梦想》
老师发给每个学生一张心形小卡纸，请同学们写出自己的理想，并收集起来挂在学生一起手工制作的理想之树上。
环节八：总结发言
1、班主任发言
2、学生代表发言
3、实习老师作总结发言
环节九：全体同学演唱《明天会更好》，结束。
一、活动目的：
通过开展形式多样、内容丰（励志主题班会）富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使广大青少年从小养成诚信的良好习惯，讲求信用，真诚待人，说老实话，办老实事，做老实人。把他们培养成为合格的有中国特色的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
二、活动对象：高二（2）班全体同学
三、活动形式：辩论会、故事演讲、小品
四、主持人：吴丹
五、活动内容：
1、话题导入，揭示活动课题
2、诚信大家谈
3、诚信之小小辩论会
4、诚信故事展示
5、面对诚信的危机，我们中学生怎么做
六、活动过程：
（一）、话题导入，揭示活动课题
高中励志主题班会：言必信，行必果—诚信主题班会教案高中励志主题班会：言必信，行必果—诚信主题班会教案主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。诚信，乃做人之本。当今，在社会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要，如果一个单位、一个地方、一个人一旦失去“诚信”，那他将会变成“孤雁”之行，他的事业将会变成“断水之源”、“无本之木”。世界因为有了诚信才更加精彩。我们今天的班会主题就是“诚信”。
（二）、诚信大家谈
主持人：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是怎么理解的呢？（同学们根据自己的理解和通过看过的资料发表自己的看法）
a：
北山愚公的故事透露出一个道理：诚信是通往成就的道路。
b：
刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例证。诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树无根不活，人无诚难成事。
c：
诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。有诚信，世界才有美丽；有诚信，世界才有真情；有诚信，世界才有明天。
d：
诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样或那样的误会，那么消除误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路走好。
（三）、辩论会：
主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，我经常听到这样的抱怨：这个世界根本就没有诚信，也不能讲诚信，如果你讲了诚信那会吃亏上当的。那我们生活需不需要诚信呢？下面我们来开一个小小辩论会，来辩一辩，听听同学们的想法。正方同学的观点是：现代社会更需要诚信。反方同学的观点是：现代社会根本不能讲诚信。
下面我们进行辩论（辩论之后根据当时状况，由班主任略作小结，辩论完毕）
（四）、诚信故事演讲：
同学们自己收集的小故事，通过与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美好的事。
（五）、面对诚信的危机，我们中学生怎么做？
小品演出：《作弊》
主持人：同学们看了这个小品肯定会有很多的想法，你认为应该怎样做呢？
a：我认为学生不能丧失诚信。在人的一生中，我们会得到许多，也会失去许多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚实的方式为人处世，也许能获得暂时的“成功”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上的水，刚开始的时候，是高高在上，但逐渐逐渐地它就越来越下降，再没有一个上升的机会。
高中励志主题班会：言必信，行必果—诚信主题班会教案励志故事_经典励志故事_励志小故事b：古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得逞，能说明你把这个问题搞清楚了吗？不做老实人，而最终受伤的还是你自己！试想，如果在学生时代我们就随意糟蹋自己的信用，用虚假的成绩怎么能参加明日的就业竞争？考试作弊也会损坏了校园里公平公正的气氛。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵！
如果我们走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥潭；看似坚实的大道，可能就有陷阱；看似美丽的鲜花，可能布满毒刺，这就是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们互相伤害，没有人拥有安全感。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。
主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢？有。我们的诚信精神体现在哪里呢？——那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。
班主任发言：学生考试作弊的原因，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机。同学们，我们都需要诚信，需要诚信构建自己的事业基石；需要诚信打造自己坚实的明天。诚实做人，诚挚待人，诚恳工作。诚信并不遥远，诚信就在心间。诚实是做人的根本，是成就事业的保障。诚信教育是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。在我们英才，有着严谨的学风，有一支敬业爱生的教师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的始中人。
（六）、总结班会
主持人：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美貌，有健康做伴；失去了健康，有才学追随；失去了才学，有机敏相跟。但，失去了诚信呢？失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏……就不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。今天我们的班会就此结束了，我们在未来的日子里一定会更加精益求精，全力以赴，做到最好！谢谢大家！
一、活动背景
现在很多是中学生大多是独生子女，从小被父母呵护着，大部分不知父母艰辛劳累，不知父母的希望和期待。总是埋怨父母不理解自己，但从来不懂从父母的角度去为父母想想。
二、活动目的
1、让学生了解父母之爱，感受父母之情，体验亲情的无私和伟大，让学生懂得为什么要感恩父母。
2、让学生学会如何去理解父母，尊敬父母，体谅关心父母，要让学生从现在做起，从点滴做起，以实际行动为回报父母。
三、活动准备
1、准备班会相关材料，收集相关的文章，小品，歌典，课件及主持人的串词。
2、学生利用双休日观察了解父母一天中做了哪些事？
3、邀请家长代表。
四、理论连接
音乐、歌曲、台词
五、活动过程
（班会正式开始前播放音乐《母亲》，两位主持人在音乐中入场）
甲：你入学的新书包有人给你拿，雨中的花雨伞有人给你打。
乙：你爱吃的三鲜馅有人给你包，你委屈的泪花有人给你擦。
甲：这个就是母亲。
乙：这个就是妈。
甲：这个人给予了我的生命，给予了我一个幸福的家庭。
乙：无论你走多远。
甲：无论你在干嘛。
乙：为什么都离不开我们的妈？
甲：那是因为自从我们来到这个世上，
乙：父母为我们付出了无私的爱！
甲：所以我们要感恩父母双亲。
合：我宣布铜仁市，铜仁六中七一班“感恩”父母主题班会现在开始！
甲：在生活中，父亲永远给我们挡风雨，
乙：母亲永远牵着我们的手；
甲：父母的爱像一把火，
乙：父母的爱像黑暗里的一束光，
合：父母的爱是危机时刻撑起我们生命的一片天空！
甲：请大家听一个真实的故事……《一封未发完的短信》
乙：《念……》
甲：听了这个故事，同学们有什么感受呢？请同学们来谈谈（5分钟）
乙：同学们！这是人世间最崇高，最圣洁的，最勇敢的母亲，我们面对这伟大而又无私的爱。
甲：在我们身边，也有很多和地震中的母亲一样的父母，
乙：是啊，2002年2月湖北60岁的农民将自己肾脏移植给了患“糖尿病”的儿子，固执的父亲不容拒绝告诉儿子“没有什么比你生命更重要，我宁愿自己没生命，也不能看着你死”。
甲：2004年8月27日下午，沈阳市五里河公园5岁的孩子掉进鲨鱼池里，35岁的母亲刘燕当时什么也不顾，直接跳进鲨鱼池中把儿子救出，她说“儿子就是她的全部”。
乙：同学们，在我们生活中，父母为我们做了许多事，为我们付出太多太多……
甲：是啊，同学们，我们父母的爱是说不玩，倒不尽的，那么作为我们中学生，你打算怎样孝敬你的父母呢？请大家谈一谈！（5分钟）
甲：同学们，天下的父母都一样，父母对子女的爱总是无私的，绝大多数孩子能体谅父母，感恩父母，回报父母。
乙：可也有一些孩子，不明事理，不孝敬父母，看不起自己的父母。
甲：请欣赏小品：“心中的爸爸”
乙：谢谢他们精彩的表演，那么当你看了这个小品后，人又有什么感想呢？
甲：大家很有辨别能力，我想以后这些事再也不会发生在我们身上。
甲：我们来测试一下你是否孝敬你的父母（3分钟）
乙：你父母的生日是哪一天？你是怎样给你的父母过生日的？
甲：你知道你的父母最爱吃什么？
乙：你父母穿多大的鞋子？
甲：你父母有什么爱好？
乙：你知道父亲节，母亲节是哪一天吗？
甲：周末你为父母做过哪些事？
乙：当你做件事的时候你是否想到过人的父母？
甲：同学们，看来你们对父母的关心真的太少了，请记住这两个日子吧：母亲节是五月份的第二个星期日，父亲节是六月份的第三个星期日。
乙：同学们，母亲节过了，父亲节即将来临，你打算送给你父母什么礼物呢？
甲：请同学们讨论一下，借此机会请同学们写出你最想对你父母说的一句真心话，也可以现场赠送你父母的礼物等等……
乙：谢谢大家，同学们真的懂事了，我想此时此刻我们的父母一定感到很欣慰。
甲：下面请欣赏诗歌朗诵“感恩父母”
乙：同学们，我们都德动起来吧，还犹豫什么呢？
合：请全体起立！跟我一起大声喊：“爸爸，妈妈，你们辛苦了，我爱你们！”
甲：除了我们的父母，还有我们的老师，同学，朋友等等，他们都在我们身边支持我们，鼓励我们！
乙：无论是父母的养育，师长的教诲，他人的服务，我们都应该感谢一切使我们成长的人。
甲：感谢生育你的人，因为他们使你体验生命。
乙：感谢抚育你的人，因为他们使你不断成长。
甲：感谢帮助你的人，因为他们使你度过难关。
乙：感谢关怀你的人，因为他们给你温暖，
甲：感谢鼓励你的人，因为他们给了你力量。
乙：感谢教育你的人，因为他们开化了你的蒙昧。
甲：感谢伤害你的人，因为他们磨练了你的意志。
乙：感谢欺骗你的人，因为他们增进了你的智慧。
甲：同学们，最后我们以“感恩的心”这首歌来表达我们对父母的爱吧。
乙：请班主任为我们此次班会做总结。
班主任：今天的主题班会开得很成功，大家讨论很激烈，同学们，让我们常怀感恩的心，感恩父母，仰望全天下的父母一切都好，做到爱心献朋友，孝心献父母。
甲：学会感恩，就要学会尊重他人。
乙：学会感恩，就要有奉献精神。
甲：学会感恩，就要有一颗感恩的心。
乙：一颗感恩的心，一粒和平的种子。
甲：感恩是一种生活智慧，更是学会做人。
合：我宣布七（一）班主题班会到此结束！谢谢大家！
反恩：感恩是每个人应有的道德准则，现今，很多人，很多事，具咎都源于不会，不愿感恩，鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情基础。所以，每人都应常怀感恩的心，学会感恩。
语言接力游戏
规则：
每一个学习小组为1个集体，组与组接力，组内每位同学都参与完为一轮（每一轮中组内的每位成员只能参与一次），从第一组的同学开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，如果错了，该组淘汰，就得从头开始，比一比，最后剩下的小组就是优胜小组。
说明：
（1）两分钟准备时间
（2）组内成员协商好参与接力的先后顺序
（3）前后两组接力不能有时间停顿，否则视为该组自动放弃。
接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙……
个人集体
合作竞争
我有故事来分享
案例分析一
班上的小明（化名），老忘记戴校牌，忘记值日，上课迟到说话，不按时午晚休且说话，影响了班级评优，影响了学习小组评优，同学们都很气恼，学习小组成员还责骂他，他的心理也很难受……
（1）小明为什么会受到同学们的厌烦？
（2）针对这个现象请全体同学想办法，认为怎么才能帮助这个同学改正错误，体现班集体的智慧和力量。
案例分析二
张婷和王帆（化名）是好朋友，在小学时，张婷成绩一般，王帆家虽然贫困，但她的成绩在班里却是名列前茅，张婷就在心里暗下决心，要赶上王帆。经过一个学期的努力，张婷终于如愿以偿，赶上王帆，而且直到上初中两个人的成绩也是不相上下，在班里数一数二。
（1）张婷为什么能成功？
（2）正当竞争对我们每个人有什么好处？
可是上高中后，两人的成绩渐渐拉开了差距。张婷无论怎样努力，数学总是不如王帆。一天张婷趁王帆不在教室，偷偷地把王帆的数学书拿走，扔到了厕所里。
（1）张婷为什么会这么做？
（2）你怎么看待张婷的行为？
（3）换成是你会怎么做？
（4）想一想不正当竞争还会带来哪些危害？
小组讨论：如何处理个人，集体，竞争，合作的关系？
1、集体是个人生存的依靠，是个人成长的园地，个人的学习，生活，工作都离不开集体。个人是组成集体的细胞，集体的发展离不开个人的努力。
2、竞争可以培养我们的进取心，合作却可以弥补我们个人的缺陷，两者互为基础，互相补充。
3、任何一个集体只有个体团结合作才能产生强大的凝聚力，依靠这种力量能够完成个人无法完成的任务，战胜个人无法客服的困难。
因此，每位同学要形成强烈的集体意识（集体荣，我荣；集体耻，我耻），形成正确的合作竞争意识，有竞争我们就会有进步，有合作我们就会有提升。
现阶段班级中存在的问题
身边的故事：这里有没有你？
课堂上故意大声回答问题，影响别人听课；
上课听不懂时，干脆不听了，讲小话、看课外书或睡觉；
被老师叫起来，一问三不知；
碰到难题时，不经思考就马上问同学，或干脆抄别人；
学习小组内同学或者其他组同学有不懂的问题请教你，不予理睬或干脆给导学案抄；
在自主课中不认真思考预习，讲闲话甚至影响别人；
考砸了，就灰心丧气，不敢正视问题；
本班同学参加比赛，在旁漠不关心甚至不想别人关心；
同学被老师表扬，不加以鼓励反而起哄；
歧视同学甚至戏弄同学；
不关心集体甚至做出损害集体荣誉的事（如眼保健操、广播操、卫生，纪律等）。
一、指导思想
以科学发展观为指导，以十七届六中全会精神和国家、省、地教育工作会议精神为指针，深入贯彻落实教育部《关于进一步加强和改进师德建设的意见》、《黑龙江省关于进一步加强中小学师德建设的若干意见》和《中小学教师职业道德规范》精神，以“修身立德、关爱学生”为主题，强化师德教育，历行师德规范，增强教书育人的使命感、责任感。引导广大教师加强自身修养，提升师德水平，加强学习和研究，提高教育教学能力，关爱每一名学生的成长进步，以真情、真心、真诚教育和影响学生，努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人。
二、主题教育活动目标
（一）通过活动使教师树立在新时代背景下，保持与时俱进的人生观、教育观、价值观，牢固树立质量意识、服务意识、创新意识和合作意识，不断加强道德修养，促进教育水平和质量不断提高。
（二）通过活动使教师牢固树立终身学习的理念，确立新的知识观，建立与教学任务相适应的知识结构体系，热爱读书并养成良好的读书习惯。
（三）通过活动使教师不断增强自身道德、文化内涵修养，注重言传身教，认真教书，悉心育人，关心、尊重、信任、爱护每个学生，用发展的眼光看待学生，使学生在原有基础上都有进步，促进学生全面发展。
（四）通过活动使教师具有坚定正确的政治信念；敬业爱岗的职业精神；德能渗透的业务素质；诲人不倦的爱生思想；言行一致的工作作风。以优良的师风，带动教风，促进学风，优化校风，着力打造“风清、气正、严谨、规范”的新行风，努力构建温情、和谐、阳光新校园。
三、主题教育活动内容及实施步骤。
（一）读书活动。3月，制订教师读书活动规划，向教师推荐必读书目（附件1），规定教师精读著作或教育理论书籍本数，撰写读书反思、随笔、体会等篇数。教师制订读书计划。
6月，学校组织论坛交流读书心得，评选优秀读书笔记、反思或随笔。
（二）征文。开展“师德征文”和“读书征文”。“师德征文”内容通过广泛发掘身边的优秀师德典型，将教师本人或他人的典型事迹通过文字表达出来，或教师撰写师德学习体会或教师撰写教育案例研究等；“读书征文”内容包括在读书活动中，教师从研读教育名著过程中获得的理论、思想、观点与教育教学实践相结合形成的读书心得、反思、随笔等。每名教师每季度上交师德征文、读书征文各一篇，每篇不少于1000字，文章要有标题，并标明作者单位和姓名。将优秀作品推荐上报教育科。
（三）师德大讨论。各班级每学期至少召开一次师生座谈会；学校每学期发放一次《征求意见表》；学校年末开展一次“修身立德、关爱学生”师德主题大讨论活动。查找不足，剖析原因，研究解决问题的办法。
（四）关爱学生。通过家访、建立家校联系册和教师与家长联系短信群（e校通），及时沟通学生在家在校情况；通过与学生个别谈心、组织主题班会，及时了解学生的学习、生活、交往及心理状态；通过细心观察学生表现，发现学生的闪光点，撰写学生成长日志，并结合学生成长手册予以学生客观公正的发展性评价，使学生在原有的水平上有所提高，促进学生身心全面发展。
（五）宣传活动。注重培养典型，总结经验，通过校园网、广播等形式宣传师德典型的先进事迹，充分发挥其示范带动作用。每季度末上报教育科1篇师德先进事迹材料。
（六）开展评选活动。推荐师德典型参加各级师德先进个人评选。
四、组织机构 略
一、主题：在青春里成长
二、活动时间：20xx年_月_日
三、活动地点：
班教室
四、目的：
为了让同学们在青春期健康快乐的学习和生活，引导学生塑造一个健全的价值观人生观，培养学生面对困难解决困难的能力，活跃班级气氛，加强班级凝聚力，特举办一次以“青春——成长”为主题的主题班会。
1、活动参与者：
某班全体同学及任课老师
2、具体策划流程：
（1）主持人致辞，引出班会主题，并介绍到场老师
（2）青春感言（向班级征稿）
（3）歌舞表演，歌唱青春
（4）话剧或小品表演（突出成长路上的喜与忧，应该以忧为主，选取感人的故事。）
（5）游戏（根据时间长短任选，建议第三个很有效果的）：
①默契大考验之叠报纸。（一分钟内、三人搭配，两人放报纸，一人表述纸上内容，猜得一题折一下报纸，答完8题仍能站立在报纸上者胜）胜者奖品。败者扎发
画眉3—5次
②抢凳子，（8人一组7櫈，两组，每次淘汰一人）胜者奖品，败者扎发
画眉
两组一次2—3次
③心愿盒，（每人一个愿望，写在纸上，要求是现实能实现的愿望，嘉宾先抽，然后抽中学生抽第二个愿望，以此类推）抽中心愿者，都有奖品。十次实现愿望。梦想从这里启程。
④数数抱抱（数到几，就几个人抱在一起十二人一组，“0”为不抱“1”为抱自己）每组最后两人分享奖品，其余失败者均扎发画眉。
2—3次
⑤夹弹珠，（两人比，一分钟内谁来夹到弹珠越多，谁就胜）胜者奖品，败者扎发腮红
（5）诗歌朗诵
（6）集体合唱《隐形的翅膀》
（7）老师总结
（8）放音乐，歌声中结束活动
准备：各式节目，教室布置，游戏时使用的道具，学生表演节目报名，游戏奖品和惩罚用的眉笔，当日食品自备，心愿盒卡纸（学生自己写好内容），
附：主持人串词。
青春，可能是一代人的满怀期待；青春，可能是一代人的甜美回忆。无论如何，走青春之路是一代人的风采展现，是新世纪的时代支柱。阳光洒满大地，天空蔚蓝无云，我们正值最繁花年华的季节，我们正处在法制健全的社会，我们正生活在无数人宠爱的家庭里，但我们却仿佛永远不知足般的一味向别人索取着，一味的享受着，却不知如何运用自己这锦绣年华，更不知如何绽放自己这青春的色彩。
如今的我们，拥有着大把的青春，无法感受时间由指尖溜走的感觉，亦无法感受流年飞雪的喘息，我们盘桓在青春的时光里，肆意的践踏着生活，不去想象以后的时光，不去理会时间的流逝，但最终这不是我们想要的。所以又如何甘心我们的青春这样流逝；如何甘心我们的时光如同流星。因此，我们奋起、我们展翅，只为我们不甘愿虚度光阴，放弃生活，埋没拥有着青春活力的自己。
青春，是一个人一生中最幸福的时光，集万千宠爱于一身，有着令人艳羡的花样繁华、有着不尽的力量、有着每天挂在嘴边的微笑，更有着不服输的骄傲。我们是坚强的、是勇敢的，我们将青春攥在手里，将世界踩在脚下，将幸福放在心里，在放肆的青春中做着自己。
我们，如同那美丽的童话，又如同那天边的彩虹。人们都说这两样东西不真实、虚无缥缈，但我却认为他们并不虚无，天空有七色的彩虹，大地有七色的菜圃，我们，亦有七色的世界来点缀着我们的青春。七彩的颜色，给人以许多的遐想，亦代表着我们青春的颜色：粉色是可爱的、紫色是高贵的、红色是艳丽的、白色是雅致的、蓝色是宽广的、黑色是神秘的、绿色是舒适的，我们，是青春靓丽的。
我们，有着自己喜欢的事物，有些人喜欢艺术、有些人喜欢运动、有些人喜欢学习，我们在这些自己喜欢的事情上，绽放自己的色彩，释放自己的快乐。
青春的快乐，是会感染的，以至于，宇宙中的每一粒尘土都为我们欢呼、雀跃。
我们点燃焰火，它绽放出美丽的花朵；我们点燃火把，它在黑夜中燃起一丝希望；我们点燃青春，它便绽放出青春的色彩，点亮我们的一生
一、班会目的：
每当一场考试过后，学生中总会出现松散的现象。通过本次班会课，教育学生考后重要的是认真总结经验教训，不放松学习，不放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到学生自己教育自己的目的。
二、教学方法：讨论式。
三、班会流程：
（一）主持人：
期中考试已过去，同学们不要对成绩过于介怀，重要的是总结经验教训，在新的学习中再创佳绩。这个班会课的目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。大家畅所欲言。
（二）讲三个小故事，并引起同学们的讨论，作点评。
1、《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。
2、《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。
3、《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。
4、分析松散的危害性。学习如逆水行舟，不进则退。稍微放松，知识体系就出现漏洞，今后修补要花大力气。而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。
5、阐述纪律问题的重要性。无规矩不成方圆，纪律问题对我们中学生尢为重要，考后放松一下自然有必要，但无视学校纪律则我们坚决反对。
6、小结，并提出要求。考后调整一下自己的身体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。应全身心投入学习，迎接期末考。
（三）老师：肯定本次主题会，布置工作。
今天，我们召开“要纪律不要松散”的主题班会，准备时间虽短，但班委积极组织，同学们认真准备，采用讨论式，开得生动活泼，达到预期的目的。
同学们，对于今后的学习和纪律我们提出几点要求：
1、认真学习，不迟到不早退。
2、有关考勤问题。
2、注重仪表。
3、安全问题。不自行组织外出，组织外出一定要让班主任知道。
4、建立良好的人际关系环境。
总之，同学们要从现在做起，好好学习，努力实现自己的愿望，要为母校添光彩。
一、设计背景
《两纲》要我们充分利用校园文化建设载体，营造民族精神教育的良好氛围。利用清明、端午、中秋、重阳等民族传统节日，引导学生了解中华的民俗风情和传统美德。增强珍惜生命的意识和态度，并获得一定的自我保护的能力。
在信息技术高度发展的今天，由于缺少了相互间的拜访与真诚的交流，人与人之间的关系逐渐淡漠，再加上独生子女问题越来越严重，所以我们的孩子都以自我为中心，他们爱的人只有自己，同时由于大人的溺爱，缺乏自我保护能力，因为大人对他们的要求唯有读书。通过这次主题活动希望能给予他们指导和帮助，让他们知道要“爱吾老及人之老，爱吾幼及人之幼”，懂得珍惜生命。
二、教育目标
1、认知目标：通过知识竞赛，让学生对我国的传统节日——清明节有更具体、详实的了解。
2、情感目标：通过故事、写文章知道要爱父母。通过录象、朗诵知道我们的爱要更远大，我们要努力学习，担负起建设祖国的重任。通过小品、真实事件的讨论，知道网络游戏、药威胁着我们生命，我们要学会保护自己，珍爱生命。要有一颗宽容的心，就会减少许多麻烦，社会才能更和谐。
3、行为目标：通过活动能认清自己的不足，学会好好学习、热爱生活、爱父母、爱同学、爱老师、爱班级、爱社会，远离游戏和药。
三、课前准备
1、与清明相关的知识、图片、歌曲、小品、故事。
2、清明节和父母一起去纪念自己的亲人，写下感受《在坟前》。
3、录象片段：解放战争
4、小调查：家乡的清明节
四、教育过程
（一）、了解清明节
1、引入欣赏《清明上河图》
2、知识竞赛：清明节简介，清明节由来，清明节习俗，清明节食品，清明节纪念方式及国外清明节。
让学生知道清明节的日期；清明节的别名；随着网络发展，清明节有了不同的纪念方式；我们家乡清明节的食品和习俗。
（二）、学会去爱
1、故事《刘邦祭祖》
汉高祖刘邦在功成名就后想到谁？如果是你，你是怎么想的？
汉高祖刘邦在功成名就后想到的是自己的父母、祖宗。身体发肤受之父母，只有爱父母的人，才会爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。
2、交流作文：《在坟前》
3、录象片段：解放战争
为新中国献身的叔叔阿姨们是怎样想的？怎样做的？如果是你，你敢吗？
体会：我们今天的幸福生活是无数先烈用生命换来的，我们的道路是先辈用鲜血铺成的。是他们为我们民族的解放，共产主义理想的实现不计个人得失，不畏艰难险阻。“东方红，太阳升”，是他们用自己的热血和生命掀开了我们祖国崭新的历史篇章！他们把生存的权利留给了后代，用血肉筑成了新的长城。认识到刘邦是小我，是小爱，他们才是大我，是大爱。
4、诗朗诵《站在烈士纪念碑前》
学生明理：我们会完成你们未完的遗愿，努力学习，将来使我们祖国更富强。
所以我们要珍惜生命的每一天。因为世界上唯一买不到的药就是——后悔药。些力所能及的家务、小事，多去换位思考，就能给人带来快乐，同时自己也快其实，生活很平凡，爱很简单，只要我们能心中装着他人，多为别人着想，做乐。
谈谈你以后怎样爱父母、爱同学。
5、结合我们的生活实际，我们该如何珍爱生命。
（1）远离毒
毒在全球蔓延，威胁着我们的生命，我们要珍爱生命远离药。学生可以展开讨论。
（2）生活中的危险
通过讨论：知道不玩水、不玩火、不玩电；不乱穿马路；不做危险游戏。
6、诵读和清明节相关的诗句，加强感性认识。
五、教师总结：
好好学习、好好生活、好好珍惜现在的一切，就是对逝去的亲人最大的慰藉！最后随着歌曲《清明的月》，结束这次主题教育活动。
【班会形式】讨论、表演、案例
【班会准备】布置学生做好准备，编排小品。
【班会过程】：
导入：
上课之前，大家先猜一个谜。
我来猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。
学生猜。教师：对谜底就是习惯。我们这节班会的主题就和习惯有关。展示主题：
培养良好的行为习惯——打造美好人生
首先，我们先来看一个故事。展示诺贝尔奖获得者介绍经验的事例。
问题：你从故事中得到了什么感悟。
学生回答，教师总结：同学们说的都非常好，这都说明了一个道理：展示课件：
一、习惯的重要性。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运，可见，养成良好行为习惯对我们每个人至关重要！既然习惯那么重要，那么我们现在就一块来学习一下榜样的习惯。
活动一：我来学榜样。带领同学学习苏联教育家苏霍姆林斯基、大文豪托尔斯泰、我国的文学家、革命家鲁迅等名人的好习惯。教师总结：由此可见，拥有一个良好的习惯就意味着拥有一个良好的人生，好的习惯是一个人的终身财富。我们现在学的是一些名人，但在我们身边同样也有很多榜样。
活动二：榜样就在我们身边。从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏，或者你身边同学有哪些好的习惯值得学习，给同学们说说，大家来分享、学习一下？？。学生分享好的习惯，教师总结：在我们的周围，在我们的身边也有很多同学都有很多好的习惯，而我们自己同样也要培养良好的习惯。展示课件：
二、养成良好的行为习惯。
活动三：大家都来谈。通过以上榜样学习，结合我们学校的习惯养成三字经，从学习习惯、生活习惯、文明礼貌习惯三个方面去讨论：我们应该养成哪些良好行为习惯？南边三排讨论学习习惯、
中间三排讨论生活习惯，北边三排讨论文明礼貌习惯。讨论后，分别让学生从三个方面叙述应该养成哪些良好的行为习惯。
当学生谈完文明礼貌习惯后，教师：在我们的生活中，并不是每个同学都有礼貌，有些同学就没有养成文明礼貌的好习惯。例如下面这个问路的同学，欣赏小品：问路。
A：自言自语：今天妈妈让我自己坐车去姥姥家，说要锻炼我的独立自主能力，但是汽车站还有多远呢？吐口香糖：这个口香糖不会是假的吧，真难吃。
那里有个老头，我问问他。
（一手插腰，一手指着老大爷）喂！老头儿，汽车站有多远啊？
B：（驼背，一手背在背后，咳嗽，慢慢抬起头）大概？大概还有10斤吧！
A：（教训）什么？十斤？老头儿，你老糊涂了吧，路不是论“斤”的，应该是论里的。
B：（慢慢走下台，回头）哦，论里（理）！论理你该叫我老大爷！
A：（搔着后脑勺，面红耳赤）？
教师：正像小品中的主人公一样，很多同学无论在学习中还是在生活中都有很多不良的行为习惯，而这些不良习惯往往会给我们带来很多危害，就像下面两个例子中一样，展示例子：
1、剃头学徒的故事。
2、乞丐难改习惯的故事。
教师：正像这两个故事中讲的一样，一些小的不良的习惯很可能会给我们带来很大的危害。所以我们要告别不良习惯。
三、向不良行为习惯说“拜拜”
活动四、我来找一找：我们身边都存在哪些不良行为习惯？
让学生寻找、回答。教师总结班级存在的一些不良习惯：我们都知道这些不良习惯不好，也想改正，但就是管不住自己，那应该怎么办呢？
活动五：我的青春我做主。
以学习小组为单位讨论，怎样才能告别不良行为习惯？
学生讨论后回答，教师总结：同学说的方法都非常的好，我这里也有一些方法，大家可以借鉴一下，展示方法。而且我这里还有一个行为习惯改正表，同学们可以画下来以监督自己的坏习惯是否改正了。
班主任总结：我们班的班训就是：学会做人，学会学习，学会生活，同学们要以此为标准，从现在做起，小事做起，从我做起，养成良好的行为习惯。
一、班会主题：
如何背着“壳”前行
二、活动目标：
正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
三、活动重难点：
让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
四、班会过程：
1、导入通过埃及的一个古老的传说引入：
有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
2、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
3、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢？看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。
在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：
德国法兰克福的钳工汉斯？季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。
他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯？季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。
启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。
故事二：
美国伟大的励志成功大师拿破仑？希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。
她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。
她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。
4、接下来，让我们念念励志名言
举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息／长风破浪会有时，直挂云帆济沧海／三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/钟不敲不响，人不学不灵/世上无难事，只怕有心人/书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
5、学生联系实际进行小结：
除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？
学生谈感想：
甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。
[讲述]以上几名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功。
五、班主任结束语：
同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。
一、活动目标：
针对本班有部分同学学习目的不过明确，且有部分同学很不自信的现象，我们班搞了一次有意义的主题班会。
二、活动准备
全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌，两位同学准备好小品，电脑，VCD，活动道具等。
三、活动过程：
1．班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
2．男女主持人发言，宣布主题班会开始。
3．全班同学起立鼓掌。
4．全班合唱明天会更好。（充分利用电脑，VCD带唱）
5．通过故事，分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板书）自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：Ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
Ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
Ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。
Ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）．自信的表现（板书）大家先听一个故事，看有什么启发？
“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！文：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？Ｃ：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“故事中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”
答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）
自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）
自信——恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
（3）．建立自信的方法（板书）
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高中后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长（板书）每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
6．男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、请班主任作总结性发言。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
五、宣布主题班会顺利结束。
带着对理想的追求，对未来的憧憬，以及激动和新奇的心情，你们迈进了41中，即将开始紧张而又有序的高中三年的学习生活。由于新的学习、生活环境，加上初、高中学习内容、学习方式的不同等因素，部分同学会现不愿与同学交往、有自卑感等心理问题及学习方法不当、学习习惯不良等情况，这不利于今后的学习和生活。尽快改变上述不良现象，迈好高中第一步，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和健康地成长是非常必要的。
一、入学军训你准备好了吗
军训是我们走入高中的第一步。军训是教育部门为了锻炼学生的意志，培养学生的集体意识，提高学生的交往能力和尽快适应新环境等而制订的针对新入学学生的教育活动，不少同学却表现出无所谓的态度，更多的是把军训当成是一个任务来完成，而不是当成一个机会来把握，甚至出现一些心理偏差和行为偏差。可以说这些学生没有在军训前做好准备！
我们都知道，军训中，我们要接触许多陌生的人和事，要处理许多突发的事件，要学会许多课堂外的知识，最重要的是我们要开始适应新的集体，如果我们没有在心理上做好准备，没有做好树立集体观念、提高交往能力和培养耐挫能力等心理准备，在军训中处处被动，最后会影响到个人的健康成长。那么，军训要做好哪些准备呢？物质上的准备当然免不了，但更重要的是心理上的准备。概括起来可能有这样六个方面：
1、做好军训是树立集体观念的心理准备
解放军被我们誉为钢铁长城是因为他们强烈的集体意识，“我是集体的一员”的思想深入骨髓，所以才会攻无不克、战无不胜。同学们参加军训都是以班级为单位的，所以一定要确立一荣俱荣、一损俱损的思想，利用军训的机会，积极树立集体观念。
2、做好军训是提高交往能力的心理准备
面对陌生的同学、教师和教官，如何交往是一个大家关心的问题，我们不能顺其自然或冷漠对待，应该采取积极主动的态度，创造机会与大家交往，尽快融入集体中。这是提高我们交往能力的好时机，当然事前要做好这方面的心理准备，被动承受只会产生消极的情绪。
3、做好军训是培养耐挫能力的心理准备
军事训练和体育课肯定是有区别的，所以许多的要求做不到位是正常的，不必因此而忧心忡忡，当然也不要因此而产生抵触的情绪。面对挫折，我们要积极应对，既要调整好自己的情绪，更要寻求正确的方法来解决已经发生的问题。这样，我们的耐挫力才会得到培养。
4、做好军训是适应新环境的心理准备
对于新入学的同学来说，军训是适应新环境的大好机会，可以通过军训，熟悉同学和老师，这样可以在正式入学后摆脱新环境给自己带来的陌生感，以最好的状态投入新的学习中。
5、做好军训是磨炼个体意志的心理准备
军训是艰苦的，而个体的意志也正是在艰苦的环境中磨炼出来的。所以同学们不要把军训当成是一次快乐旅游，而应该做好吃苦的心理准备。
6、做好军训是展现个人特点的心理准备
军训的时候肯定要进行许多的活动，这为个人特点提供了展现空间。敢于展现自己是我们青年学生的特征，只有敢于表现自己，才能找出与别人的差距，才能不断进步。课堂上我们展现的是学习能力，可能没有很多机会展现其他的特点。军训与课业无关，可以没有心理压力，军训中大家都是新生，可以没有顾忌，让我们做好心理准备，充分展现一个立体的自己！
二、你重新审视自己的习惯了吗
美国研究发现，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念，我们很多的行为重复不止21天，形成的习惯就很牢固。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30天至40天。总之是时间越长习惯越牢。
再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。
美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人的命运。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，一身坏习惯的孩子会让你一生都不能放心，不得安宁。
我觉得我们同学身上就有不少好的习惯，比如见到师长问好、受到别人帮助说声谢谢、做了错事说声对不起等等，当然了，每个同学的好习惯还有待我在今后的日子里去发现，我希望每个同学都能让我不断发现你身上的好习惯。
在发扬好习惯的同时，我们也不能忽视可能会受到一些不良习惯的干扰。目前，中学生存在的不良习惯有：①穿戴与中学生格格不入，奇装异服，佩戴首饰，特别是少数女同学着紧身衣，露肚皮现象已经不为新鲜了，有的人形容为发廊女一点不为过，少数男同学留混事头，染黄头发。这些同学出现这种情况，学校发现一例处理一例。②随地乱扔乱吐，已经成为我们国家环境的公害，恐怕一些同学也在这里做了不小的贡献吧，还有些同学出于好玩，扔粉笔头、纸飞机等，乱扔的根本是吃零食，咱们学校的垃圾筒每天都会很满。③毁坏公物现象，如开门不用手而用脚，损坏课桌凳，桌椅上常出现一些明星的风采，墙壁上常出现球印脚印等。出现这种情况，一方面是由于感觉到好玩，属于不自觉行为，但也有一些是故意。④为数不少的学生喝酒、下饭馆，出入网吧、大张旗鼓地通过过生日吃请，已经给社会及他人带来严重影响。⑤拜弟兄姐妹，自称什么帮，这种情况有所抬头，若不控制很容易出事，凡是出现这种情况的都是心事不在学习上。
以上两大方面，是我们近期值得思考的，关于进入高中后如何学习，如何塑造自己良好的人格等，我将在今后的学习生活中和大家一起探讨。
我希望在今后一周的军训生活中，每位同学都要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。应把自己尽快融入到班集体中去。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动和人建立良好的人际关系。主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。班集体有无穷的力量、无尽的温暖，同学之间的友谊是纯真的、无私的。学会交往，把自己融进班集体中，就能获得友谊与快乐。通过军训去锤炼坚强的意志。因为优良的意志品质是实现理想、事业成功的根本保证。
高中阶段是人生中一个重要的阶段，高一是高中起始阶段。迈好高中第一步，学会做人，学会交往，学会学习，锤炼意志，可为今后的学习、工作与生活打下坚实的基础。
学习方面的事情，在我们今后相处的日子里我们再共同探讨。同学们让我们共同努力吧！争取通过三年共同努力，能让我们觉得选择41中无悔，选择（7）班无悔，自己的青春无悔！
活动目的：
激发同学们的学习斗志，引导同学们正确树立自己的人生目标，同时增进进同学们之间的感情。
前期准备：
1，召开班干会议，确立班会主题及具体流程；
2，调动同学们的积极性，指导他们自编自演游戏《走出黑暗》；
3，让同学们准备关于理想的发言稿；
4，让同学们把自己的座右铭和理想写到一张同一规格的小白纸上，班会上请同学谈谈对理想的看法，用于班会后贴到教室后面的黑板以激励同学们的学习斗志；
班会开场白：
甲：尊敬的老师！
乙：亲爱的同学们！
丙：大家好！
王：同学们，我们每一个人都有一个五彩斑斓的梦想。它就像一座灯塔，指引着我们前进的方向。
冶：是啊，我记得福尔摩斯说过这么一句话：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。
王：（若有所思地）“朝什么方向走”？哦，我知道了，这句话的意思是，我们要想实现自己的理想，就必须朝着正确的方向坚持不懈地去奋斗，去努力，你们说这样理解，对吗？
冶：是的，再美好的理想也只能在行动中一步步去实现，没有行动的理想只能是一个梦，仅仅一个梦而已。（遗憾地）
王：但我们坚信，汗水能够点燃希望，信念最终会成就梦想，有付出就有回报！
冶：所以，我们这次以励志为主题的班会有一个响亮的题目，那就是……
王冶：汗水点燃希望，信念成就梦想！
班会流程：
甲：首先让我介绍一下这次主题班会的流程：这次主题班会将会分七个环节进行，分别是：
1、小游戏"走出黑暗"
王：好，下面就让我们一起进入第一个环节"走出黑暗"。这个游戏都要求玩家身手敏捷，方向感要特别强，哪位同学想挑战一下自己呢、我们将有一份神秘的大奖等着你去拿哦。（选一名同学） 冶：在游戏开始之前呢，让我来介绍一下这个游戏的规则：我们首先用一块布蒙着他的眼睛，带着他转几圈，然后凭感觉摸到黑板上的画的苹果。我要强调一点：在这位同学寻找苹果的过程中，我希望在座的同学不要给他以任何的提示。（转向玩家）你对自己的方向感有信心吗
（游戏准备：画苹果，蒙眼，转圈；游戏开始，约1分钟后，主持人让玩家停，可选两到三个玩家，直到摸到苹果为止）
王：同学们想一想，为什么同样是找苹果，有的同学没有找到，而有的同学却找到了呢 （待同学们齐答）
冶：通过刚才这个游戏，我们知道，要找到一样东西，心中一定要有明确的目标。人生其实就是一个不断寻找东西的过程，谁都想追求更好的东西。要想活得精彩，就得确立一个人生的目标，也就是说，要有自己的理想。
赵：那么，接下来我们将为大家介绍屏幕上的一个人，谁能想到：几十年后，这个"其貌不扬"的小孩子（俞敏洪幼时照片）会成为全国著名的企业家！谁能猜到他是谁呢 （让同学们猜）其实——他就是——新东方的创始人俞敏洪，下面我们就给大家介绍一下俞敏洪的成名经历
（赵，幻灯片）
王：从俞敏洪的这些经历中，我们可以看到，我们每个人都不应该小看自己，"三十年河东，三十年河西"，谁能料到若干年之后事情呢？只要我们确定了人生目标，并且为之而奋斗，我们就一定会
成功的，我们要相信自己："别人能做到的，我也能！"
冶：是的，我们每个人都应该对自己有足够的信心，要相信一定会凭着自己的努力实现自己人生的理想。那么，同学们，你们是怎么理解理想的呢？你们听过哪些关于理想的名言吗？下面请同学们来谈谈对理想的理解。（请同学回答）
王：谈到理想，看来是仁者见仁，智者见智，大家都有自己的独到的见解。下面让我们来观看一个精彩的视频，是俞敏洪为他的学生们做得的励志演讲，请大家欣赏。
2、励志视频；
王：我想大家一定有自己非常喜欢的励志小故事，下面我们三个人为大家讲一个励志的故事好吗？
冶：好啊，这个故事是这样的：几年前，一个由７个探险家组成的团队在崇山峻岭中穿行。他们经过一座险恶的石山时，山体发生了崩裂，十几块巨石从山腰轰然而下？
王：等一切沉寂下来，７人中有６人丧生，而剩下的那一个探险家仅受了点轻伤。事后记者问这个幸存的探险家：“您只是侥幸没有被石头砸中吗？”
同学们，你们认为探险家怎么回答？
（同学在下面议论纷纷，有说被他人救了的，有说运气好的，还有说及时躲起来了的）
赵：大家都猜错了，探险家说：“只是因为我面对危险抬起了头，从而能够避开巨石的袭击。” 王：是啊，大家想想看，面对危险抬起头，不是每一个人都能做到的，当我们头上正有东西掉下来时，绝大多数人的第一反应是把眼一闭，然后把头一缩。其实这对避开危险是没有任何用处的。
冶：这个故事告诉：在危险时刻或逆境之中，只有抬起头勇敢面对的人，才有可能战胜困难，获得新生！
3、励志故事；（rain）
王：下面有请宋仁文、辛婉玲、刘钦军、秦荣君、赵连珍、王智勇同学来为我们讲解励志故事。
4班会总结；
王：同学们，人生就像一条漫漫长路。而我们现在正走在最精彩、最关键的一段！！！我们的态度，我们的目标完全决定着我们的未来
冶：少壮不努力，老大徒伤悲。好好把握今天，才能拥有美好的明天。
王：让我们共同努力，培养良好的学习习惯，胸怀梦想，珍惜时间，发奋学习，立志成才，让青春载着梦想飞扬！
冶：我们坚信：有梦就会有精彩的人生。
王：我们坚信：只要敢于付出，我们的未来就不是梦！
冶：高一二班励志主题班会到此就要结束了，在班会的`最后，我们有请赵老师为我们这次班会做一个总结性的发言，大家掌声欢迎！
4、理想感言（最初的梦想）
一，活动目的：
在新的一个学期，学生需要有明确的目标来指导新的学习及生活，为了让同学们更好地确立自己的目标，制定切合实际的学习计划，举行这次以“新学期，我计划，我能行”为主题的班会课，培养学生在新的学期、新的一年到来之际做好各种计划的习惯，并提醒学生认真执行计划目标，为自己的目标奋斗；同时增强学生自信，使学生懂得只要通过自己的努力，就一定能获得成功。
二，活动时间：
XX年x月x日
三，活动地点：
高一某班
四，活动对象：
高一某班全体学生
五，活动前期准备
1、在学生中进行调查，了解他们在新的学期里的困扰和最迫切需要解决的问题，由此制定出本次班会的主题：“新学期，我计划，我能行”。
2、提前一个星期让同学准备小品《考试》，并让班委督促同学其善于利用课余时间进行排练。
3、班主任准备班会课上的ppt，找相关资料，例如“如何制定计划”、“计划的意义及作用”等。并制作“新学期，我计划，我能行”学期计划表，提前打印好。
4、课前让学生思考本学期的计划及目标。
5、课前请班委在黑板上写好班会主题：“新学期，我计划，我能行”。
六，活动流程：
1、班主任宣布主题班会开始。
班主任说：生活中有些人因为自己在事情来临前没有做好相应的计划，并且不努力，闹出了不少的笑话，值得我们同学们深思，请看表演：<考试>
（主要内容：考场中，大家都在聚精会神地考试，只有小路东看看，西瞧瞧，嘴里不停地念叨着：“这太难了，怎么做啊？”“老师也专和我过不去，就出一些判断、选择的，让我一个字也写不出，这可怎么办呢？”
“有了！”小路从裤兜里掏出一枚硬币，“我会做了，如果正面朝上，我就打√，如果反面朝上，我就打x，不会错的上天一定会帮助我的！”于是小路一边掷硬币一边做题，一下子十道判断题做完了。
开始做选择题了，小路又傻了，“每道题有四个答案，这可怎么办呢？”小路痛苦地抓着脑袋。“有了，真是天助我也！”小路跳起来，他又从裤兜里掏出一粒骰子，“我扔骰子，现什么号码我就填什么！”他一边掷，一边写：“2”“1”“4”“6”……
“哈，终于做完了！”小路得意地向同学们做着鬼脸，走上讲台，把试卷交给了老师。
下午放学，小路带着试卷回家。他推开门，爸爸正坐在沙发上吃苹果。爸爸问他：“小路，考得怎样？” 小路正想给爸爸说话，顺口说着：“爸”，“12”“82，不错，不错，你真是个好孩子。”“快，宝贝，把试卷给爸爸看看！”小路慢腾腾地从书包里拿出试卷把它递给了爸爸。“什么？才12分？这是怎么回事，不是82分吗？”“我刚才是说：‘爸，12分”小路慢慢地说。爸爸气得把试卷翻来翻去，“你看这道选择明明只有四个答案，你为什么选6呢？ ”“骰子出现的是6吗！”“什么，你靠掷骰子做题！真是气死我了！看我不找死你！”爸爸满屋追着小路……
组织同学讨论：从这个小品中你懂得了什么？
请几位学生回答，抒发他们的感想，以此引出本次班会的主题：“新学期，我计划，我能行”。
2、提问学生：新学期，如何才能做到“我能行”？
得出结论：制订学习计划，按照计划依次实现自己的目标。
凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。
防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。
计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的、促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。
实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。
有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。
提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。
3、小组讨论：如何制定切实可行的学习计划呢？
让每个小组派一名代表陈述小组意见。老师并把小组结论写在黑板上，最后老师总结该如何制定学习计划。
计划要考虑全面。
学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
长远计划和短期安排。
在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。
安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。
对重点突出学习。
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。
从实际出发来制定计划。
制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。
虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：
知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？
时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？
教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。
注意效果，及时调整。
每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。
这里是一份简单的回顾列表：
是否完成了计划中的学习任务？
是不是按照计划去执行任务的？
学习效果如何？
如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）
回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。
计划要留有余地。
制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。
劳逸结合，文理交替。
学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小说，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
提高学习时间的利用率。
早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
4、向同学派发表格，给10分钟时间同学们填写“我自信、我能行”学期计划表。
表格如下：
“我自信、我计划、我能行”学期计划表
班次：姓名：
项目
我的目标
语文
数学
英语
纪律
卫生
劳动
学生填写完毕后上交，老师审核并放入学生成长资料袋。
5、宣誓仪式。
全体学生起立，举起左手，在班长的带领下宣誓：在新的学期里，我要严格执行我的计划，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我一定要取得好的成绩！我相信：新学期，我能行！
班会到此结束。
主题班会，是指有鲜明主题的、以班集体为单位，以素质教育为根本目标的教育活动，在班级管理、建设中发挥着非常重要的作用。开好主题班会，是每个班级管理者必须要进行思考和探讨的问题。
主题班会是既成熟又在不断变化和发展着的教育形式，对主题班会的探究也无止境。作为一名班主任，必须与时俱进，不断学习政治理论、教育理论和科学知识，扩大视野，提升素质，才能在教育学生的过程中不断有所创新，并获得更好的教育效果。
针对于现在的中学生不能正确地面对困难、挫折，以至于在前进的道路上徘徊、迷惘，我和同学们精心设计了一堂主题班会课——《正视挫折，走向成功》，目的是为了帮助同学们正视困难和挫折，迎接更加美好灿烂的明天。
以下是这节班会的实录：
高二（3）班《正视挫折，走向成功》主题班会
策划：万黎遐、李巍、张伯策、陈清晓等
参与：高二（3）班全体同学
主持人：张旭、靳震宇
召开时间：6月12日
旭：高中的生活有快乐、灵动，但更多的是单调，每天三点一线，教室、食堂、宿舍，便成了我们生活的一条主线。
宇：学习的忙碌、成绩的打击、节奏的紧张、老师的督促以及父母的期望，这一切的一切，使同学们身心疲惫。有的同学开始动摇了，开始徬徨了。
旭：面对挫折，我们应当如何去做？是正视挫折，迎面而上，还是绕过挫折，另谋它法？今天我们将给大家揭晓答案。
宇：我宣布：
旭、宇：高二（3）班《正视挫折，走向成功》主题班会，现在开始。
宇：今天我们主要以辩论的形式讨论如何面对挫折。一个人身处逆境，正如香草受压榨而芬芳愈烈。请同意正视挫折的同学坐到这边，作为正方。
旭：谁不希望躲进思想的一隅，悄悄编织美梦的网，安静享受生命给予我们的喜怒哀乐。绕过挫折也是解决问题的一种方法。请同意绕过挫折的同学坐到这边，作为反方。现在开始选择。
（同学们经过选择后分坐两侧）
宇：谁说战争一定要烽火连天。
旭：谁说战争一定要兵戈相见。
宇：可是在没有硝烟的战场，鹿死谁手，我们仍将拭目以待。
旭：那就让我们以热烈的掌声拉开辩论的大幕。
（正反两方开始辩论）
反方：我方认为，可以绕开挫折，同样取得胜利。比如说游击战，因为当时中国既不是小国，又不像苏联是一个大国，而是一个大而弱的国家，但又被小而强的国家侵略，这时敌人兵力不足，但又占地甚广的情况出现了，所以我们就要避实就虚，另避蹊径，绕开敌人主力的锋芒，集中精力攻击其薄弱环节，从而取得抗战的胜利！
正方：请辩方不要混淆概念，绕开挫折是指逃避现实，把挫折抛到脑后，不予理睬。但游击战也是与敌人抗争，只是形势改变了一下，仅此而已，如果是绕开挫折，应是完全放弃抵抗。
反方：但是，游击战通俗地讲就是打得过就打，打不过就跑，这不正是绕开挫折，用名人的话为我们撑腰，就是敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。
正方：退一步来讲，就算游击战是绕开挫折，但这中只是表象，或者说是在敌强我弱时一种被迫的选择，究其本质，也就是游击战真正的目的，那就是为我军发展赢得时间，从而为与敌军主力决一死战作好充分的准备。简言之，游击战就是我军直面挫折的前奏，并非什么绕开挫折！
反方：我们换个例子，百川奔流至东海，遇到高山再所难免，如果如辩方所说，遇山平山，试问高山几时才能冲平？即使冲平此山，不远处还有彼山，如此下去，东海之行岂不成为梦中泡影？倘使避开挫折，绕山而行，则东海之行仍可以顺利完成，且省时节力，显然直面挫折并非明智之举，懂得绕开挫折才是智者的风范！
正方：听起来似乎有点道理。但请辩方注意，你的百川肯定是小溪小河，这本身就与崇高的人生观大相径庭。我们的理想应是拥有一个精彩的人生，在克服一个个巨大的挫折之后顺利步入强者之林，并非像小溪小河那样只是单纯地把进入大海这一简单目的作为目标。
反方：当百川遇到巍峨的高山会自然而然地绕开，以柔克刚，同样也能直抵目标。如果把河流看作人生，大海看作人生的理想，而高山则是人生旅途中的挫折，是绕开还是直面，自然铁律已经为我们作出了最明智的选择。
正方：说到自然规律，与对方辩友的例子成鲜明对比的就是长江。长江在奔流向大海的过程中遇到了高耸入云的群山，但它并没有绕开，在经过了千百年的拼搏与奋斗之后，群山被征服了，它被一分为二，像侍者一样恭敬地让长江呼啸而过。我想长江正是有了这种直面挫折的精神，才会成为河流中的强者，成为世界第三大河，为世人所铭记。
反方：辩方似乎在否认平凡的积极性，请注意区分平凡与平庸，离开平凡，一切伟大都很渺小。
正方：我们不是否认平凡，而是倡导一种直面挫折的人生观，使那些缺钙的思想更加坚固。人生本来就是一条从摇篮到棺材的抛物线，为何不用野性与拼搏去书写？！真正的猛士是敢于直面挫折的！
反方：那辩方对三十六计中的走为上策作何解释？那可是中国军事典集之精髓。
正方：请辩方不要过于死板，难道走为上就一定是绕开挫折吗？
反方：那么直面挫折就可以成功吗？
正方：当然可以！对方辩友总是在游击战的怪圈中徘徊，所犯的错误也如出一辙。游击战的目的很明显，就是保存有生力量，以便他日东山再起，一决雌雄。另外，对方辩友总是提出一些军事要体裁的论据，这与我们的日常生活相离甚远。
反方：大道理如果对方辩友无法理解，我可以用身边的小事来证明我方观点。辟如我们最常经历的考试，如果遇到对思维要求较高的题目，一时没有思路怎么办？我想每位同学包括对方辩友在内都清楚地知道是绕开它，一道难题就是一个挫折，如果我们咬住不放，势必会影响大局，我想这么浅显的道理对方辩友也会理解并支持的。
正方：很显然，对方刚才向我们传达了一个分数的概念。但我想提醒对方辩友，作为一名学生，学知识才是目的，就算在考试中绕过了难题，那我们走出考场后，也要将其攻克，但如果对方辩友认为高分即是万事大吉，而对知识的漏洞熟视无睹，那我想除了目光短浅，胸无大志之外，我无话可说。
宇：好，辩论先在此暂停一下。在刚刚的辩论中，双方队员唇枪舌剑，针锋相对。接下来，有正方队员为大家演出短剧《成功与失败》，有请正方队员。
（李巍、赵志明、杨振、赵春雷精彩演出，掌声不断。短剧内容大概：两学生经七年学习，决定下海经商，进行实践。甲生勤学苦练，踏踏实实；乙生狂妄自大，虎头蛇尾。两人得老师指点，去非洲经营发展，做鞋生意。到达后，当地人并无穿鞋习惯。甲凭借自身的力量，努力劝说，得到机会；乙无心工作，只图快乐、舒适，遇到挫折逃避。经过三个月和努力，甲生意兴隆，获得成功；乙身无分文，惨遭失败。二人相遇，请教老师。老师指点总结，点出主题。）
旭：孤单的时候，失意的时候，难过的时候，总有一股力量在支持着你，仿佛一双隐形的翅膀。下面请张迪同学为我们带来一曲《隐形的翅膀》，希望同学们能够张开自己那双隐形的翅膀，飞向自己的梦想。
（张迪成功演唱《隐形的翅膀》）
宇：在人生路上，困难和挫折是再所难免的。如何面对它，我们身边就有例子。请正方队员周兴为大家讲述一个我们身边的故事。
周兴：“二胡”——赵志明，大家再熟悉不过了。我们从他的脸上看到的是阳光，是刚毅！但你知道他有怎样的一个家庭吗？（播放录像和照片）这是五月的一个周末，我们和班主任一起到二胡家拍的一些画面。这个不太景气的小村庄就是二胡他们村。这是二胡家。（同学们静静地观看着一个个画面，慢慢皱起眉头，若有所思。）就是从这样一个贫寒的家庭中，走出了一个优秀的中学生。大家知道吗，二胡很小的时候，父亲就因公致残，看着妈妈每天拖着疲倦的身体辗转于农田和屋里屋外，他那么小就开始学着帮母亲干农活一直到现在。四年前，他姐姐又因车祸导致精神失常。本来就不幸的家庭更加雪上加霜。但这些没有压垮他，相反，倒成就了一个铁骨铮铮的男子汉。他不但考上了咱们一中，而且成为我们中最优秀的。面对挫折，他选择了迎难而上，没有退缩，没有消沉，这，难道还不足以证明我方的论点吗？！（教室里响起了热烈的掌声。）
宇：大家不想听二胡说几句吗？（同学们以热烈的掌声欢迎赵志明发言）
赵志明：我其实并不想刻意做什么，只是父母确实太苦了。如果我不自强自立，那父母只能更苦，活着就没什么盼头了。我是男人，就意味着责任！就意味着不能被挫折和困难吓住，而且在直面挫折和困难的同时，会增强你的勇气和能力，最终它们都将转化为你的人生财富。今后我还会一如既往，努力让自己的人生精彩，为家尽孝，为国尽忠！（同学们再次爆以热烈的掌声。）
宇：听了这些，你想到了什么？是否更加坚定了你战胜困难和挫折的决心？ 对于弱者来说，挫折是灾难，会让我们坠入失败的深渊；而对于强者来说，挫折是考验，是走向成功的基石。下面请欣赏由正方队员带来的诗朗诵《人与挫折》。
（诗朗诵李巍）
巍：生活是一条不平坦的路，也许在路上你会遇到杂草丛生的森林，或深浅不一的沟壑，也许你要经历那汹涌海水的洗礼，或攀爬峰峦起伏的高山。
当遇到这些时，你是勇敢的走过去？还是找个地方坐等人们的救援？无论结果怎样，这些挫折你是一定要面对的，如果你选择前者，在你生活累积的经验中又增加了一层光耀，在以后的路上你会吸取经验，成功地走向前方美好的桃花源。如果你选择后者，你也许在他人的帮助下也来到了那世外桃源，可没有经受过那雪与火的洗礼，是不会在那里有立足之地的，尽管那里的人热情好客……
挫折像在军训场上摔倒，不管腿上是否有伤，裤子是否摔破，依然跟在大家身后继续训练。
挫折像在游泳池中呛水，不管嗓子是否很难受，不管眼中是否在流泪，依然在游泳池中奋力拼搏。
挫折像在考场上落榜，不管心里是否难受，脸上是否不光彩，依然要继续努力。
挫折有很多种，在挫折中体会到很多很多感受，挫折让我知道了，失败是前进的动力，失败是努力的标志。
挫折后的感觉像拨开乌云见太阳，暴风雨后的太阳如红装素裹，分外妖娆，在体会挫折的同时，幻想伴随着理想，失落伴随着希望。
挫折像没有加糖的咖啡，苦中带着浓香，没有挫折的生活像过甜的蜜水，喝多了就会蛀牙。
挫折像黑夜里行走，遥远又迷茫，但；总有一颗星星会指出明确的方向。遇到挫折不要怕，体会挫折，享受属于自己的成功。
旭：你计划的春天有童话的色彩，却一直不见到来；你撒下的渔网在幸福中摇摆，却总也收不回来。你是否徬徨了？你是否气馁了？你是否在挫折面前一蹶不振了？接下来，让我们聆听反方队员为我们献上的《星路历程》。
（张伯策、左靖精彩表演小品《星路历程》：一个搓澡大王到一家节目作客，讲述他的星路历程。他原来是一个毕业于音乐学院的学生，梦想成为一名歌手，但当他有机会到敬老院演出时，他的歌声使老人们倍受“煎熬”。他受挫了，于是转行绘画，画展举办时，他的一幅“猛虎下山”被观者评价为“好可爱的猫”。他又受挫了。但他继续绕开挫折，到一家甲F踢球。第一场比赛便使对方球迷为他鼓掌。显然，他依旧受挫。他烦，他去了一家澡堂，看到了一条搓澡巾……于是他走上了搓澡这条道路，并且一发不可收拾，成就了一代搓澡大王。）
宇：一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也并非没有希望，没有经历过挫折的人生是不完整的。只有经历风雨，才会拥有更美好的明天。请欣赏歌曲《明天会更好》。
（王灿、李增龙、张伯策、王学平演唱歌曲《明天会更好》）
旭：书法是我国的一种传统文化，博大精深，源远流长。下面请郝瀚同学为我们现场挥毫 ，写下他的心声。
（反方队员郝瀚同学在古筝曲《高山流水》的背景音下从容书写：“另辟蹊径以柔克刚”，写下了他的观点，同时也展示了他深厚的书法的功底，并将作品张贴于黑板）
旭：欣赏完精彩的节目，想必双方会有更多的想法。请双方队员作小结。
（正反两方继续辩论小结）
反方：我仍然不能同意对方辩友的观点。既然明知前方有挫折，甚至是不可逾越的天堑，为何还要执着面对？人生短暂，为何不能绕开挫折省时节力，创造出更多的辉煌？！
正方：看完节目，我方深有体会。我认为，挫折其实并不可怕，可怕的是不去思索，不去面对。只要你静下心来，认清自己的处境，并制定出切实可行的措施，成功会向我们招手的。
反方：我方想再说一句：退一步海阔天空！
正方：我要告诉反方辩友：成功者永远不会回避，回避者永远不会成功！
宇：辩论进行到这里，我想再一次提起这个问题：面对挫折，是直视还是绕过，再给大家一次选择的机会。同意正视挫折的同学请举手。
（反方队员有一部分向正方靠拢）
宇：看来胜利的天平偏向了正方。
旭：其实我认为，这场辩论是没有正负之分的。身为学生的我们，学习是我们最主要的目的。正视挫折，可以使我们在困境中得到锻炼，为我们今后的成功打下坚实的基础。
宇：其实成功就是一个个挫折的积累。
旭：面对挫折，不要气馁，嘲笑和冷眼飞来时，更让我们多了一分沉着与冷静。
宇：面对挫折，坚强起来，在痛苦中体味人生的伟大，在逆境中坚持自己不泯的信念。
旭：面对挫折，昂起头来，虽然风沙已把脚印掩埋，但我们仍在一步步接近我们的梦想。
宇：下面我们请班主任老师作小结。
师：同学们：人的一生不会总是一帆风顺的。在我们前进的道路上，总会有一些困难和挫折。面对困难和挫折，能够避免或者跨越当然无可厚非，因为没有哪个人喜欢遭遇困难与挫折。事实上，大多数情况是，我们必须与困难和挫折狭路相逢！如果是这样，人们又该如何应对呢？刚才辩论的正反两方已经为我们提供了最好的答案，那就是——正视！正视困难，正视挫折，用积极的态度去应对它，而且目标只有一个，战胜它！战胜困难，战胜挫折，我们将迎来更加美好灿烂的明天！
宇：成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初她的幼芽，浸满了奋斗的汗水和牺牲的血泪。罗曼罗兰说，累累的创伤是生命给我们最好的东西，因为每个创伤都标志着前进一步。
旭：每一个想拥有成功的人，不要再犹豫，不要再彷徨，请去直视那些阻碍你的挫折吧。把每一个奇迹变成飞向成功的翅膀羽翼，拥抱那属于自己的辉煌！
宇：最后让我们在《阳光总在风雨后》的歌声中结束我们的班会，祝在座的各位老师和高二（3）班的全体同学们都能正视挫折，走向成功，成为生命中的强者！
（班会在全班同学的歌声中结束）
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