校园定向越野规划书

校园定向越野规划书

　　一，定向运动

　　新校园定向运动是一项挑战智力和体能的运动，考验人们在不同的环境压力下是否能对路线做出正确的判断，是否有果断的决策和适应能力。在地图的帮助下，参与者可以步行越野，在最短的时间内跑完每个检查站后到达终点。一条标准的定向运动比赛路线由一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)和多个单圆圈(检查点)组成。

　　二、活动训练

　　热身赛前有专门的定向教练训练。

　　三、活动的目的

　　(1)丰富学生的课外生活，增强体质，也可以使学生更加熟悉校园，培养学生的团结合作精神。

　　②从医学角度来说，运动是放松身心的有效途径。新型校园定向运动不仅可以直接缓解压力和精神障碍，还可以消除压力引起的一系列潜在的身体病理状况，预防肥胖，消除精神疲劳，改善睡眠，增强人体的免疫功能和抗病能力，提高生活质量和健康水平。

　　四、活动

　　四人团体赛和个人赛(100米定向)。

　　五、活动规则

　　1.团队竞赛活动规则:

　　①团队积分竞赛是由8人组成的集体项目，本次活动的路线由一定数量的必要积分和评选积分组成。检查点的分数设置不同。距离较远或难度较大的关卡设置分值较高。分数以分数形式记录(重复检查点不计分)。在规定的有效时间内，得分较高的组获胜。如果分数相等，时间较少的队(在全队正确完成整场比赛的前提下，记录最后一名到达终点运动员的分数)获胜。

　　通过点:团队中每个玩家必须访问的检查点(地图上由线连接的四个点)。

　　选拔点:领队在出发后会对每个队员进行划分，分配选拔点让队员自己选择最佳路线和选拔点，让全队在尽可能少的时间内完成比赛。

　　②活动对象:

　　09级和10级临床科室，以及大专到本科和康复班的四男四女，由班长和体委委员选定参加活动，其中一人被选为组长；

　　③奖项:男女各前六。

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　　2、100米定向活动规则

　　①100米定向是在100x100米左右的场地上比赛。场地布置在操场上，蜿蜒的路线和障碍物被诺干丝带环绕。学生不能爬过丝带。如果功能区中有检查点，它们需要绕过功能区才能到达检查点。如有违规者，其比赛成绩将被取消。

　　②前6名的48名运动员参加了比赛，男女成绩分别记录。

　　③奖项:男女分别前三。

　　六、详细描述:

　　(1)准备:4人一组，分批次按时出发，同一批次出发，每批次出发时间间隔5分钟。

　　(2)出发区:听到出发密码，出发裁判会在正确的时间出发。

　　(3)地图查看区:每个团队一次出发，每个团队成员领取一张地图，然后组长在地图查看区对选定的点进行具体分工。

　　(4)选好选择点后尽快开始。团队成员必须根据地图上的路线说明通过必要的点，其中他们可以访问他们负责的选择点。在团队中的每个成员都找到了所有必要的点和相应的选择点后，每个成员最终返回目的地，并将地图返回给目的地裁判。

　　(5)在全队正确完成整场比赛的前提下，队员从出牌开始到打终端结束所花的时间，是全队时间最多的队员所花的时间。

　　(6)找到正确的，用最少时间取胜的队伍。

　　七、活动注意事项:

　　①穿着:运动服、运动鞋、休闲服也可以；

　　(2)患有不适合参加剧烈运动的严重疾病的人员或体质较弱的人员，必须提前告知赛事组织者；

　　3在斜坡上(包括石阶、陡坡道)移动时，要减速，不要玩耍，以免造成伤害；

　　4比赛或练习时注意安全，爱护校园设施；

　　⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

　　⑥不参加与本活动无关的活动，不进入与本活动无关的区域；

　　⑦输查卡将被视为未完成比赛，但仍需在比赛结束前向终点线汇报；

　　八、犯规:

　　下列行为之一为犯规，应取消比赛资格:

　　1.故意阻碍他人竞争的；

　　2.故意损坏比赛设施的；

　　3.比赛期间乘坐交通工具出行的；

　　4.无法通过所有检查点。

　　九、违规行为:

　　1.在出发区走地图越位(提前)，第一次出发；

　　2.接受别人的帮助，比如指路，找分等。；

　　3.为他人提供帮助，如指路、寻找标志等。；

　　4.为了从对手的技术中获利，故意走相同的路或者在游戏中跟对手跟进；

　　5.故意不遵守比赛规定顺序的；

　　6.还有其他违反游戏规则的玩家。

　　十、负责人:

　　主要负责人:全面负责；

　　起点记录区负责人:监督运动员到场；

　　扣分裁判:负责不让别人去掉分标，监督运动员的动作；

　　最终成绩区负责人:收集运动员成绩并统计；

　　活动必须严格遵守活动规则和相关纪律。