关于主题班会设计方案汇编10篇

关于主题班会设计方案汇编10篇

　　为了确保工作或事情有序地进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么什么样的方案才是好的呢？以下是小编收集整理的主题班会设计方案10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

主题班会设计方案 篇1

　　活动目的

　　增强学生的道德意识，提高自觉性，树立正确的道德观。培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个新世纪讲文明守公德的好孩子。

　　活动准备

　　1.布置中队长组织各小队队员排练有关讲文明讲礼貌方面的节目。

　　2.“模范小公民”达标章若干个，光荣花若干朵。

　　活动内容小品、歌舞、故事等。

　　活动过程：

　　一、整队汇报。(小队中队辅导员)

　　二、全体立正，出旗。(出旗、奏乐、敬礼)

　　三、唱队歌。

　　四、进行活动。

　　1、主持人宣布三(3)中队“争当文明小公民”主题队会现在开始。

　　2、你们看，这群森林里的小公民哪些地方没做好。(表演《小兔诊所》，队员们以开火车的形式发言。)

　　3、小品：《不要乱扔果皮》。自由发表感言。

　　4、儿歌《小小公民》。

　　小小学生讲公德，爱家爱党爱祖国。

　　尊敬老师有礼貌，团结合作争第一。

　　社会是个大家庭，人人都要多关心。

　　花草树木有感情，请你别伤它的心。

　　随地吐痰不文明，果皮纸屑不乱扔。

　　过马路走人行道，这条千万别忘掉。

　　红灯亮时请等候，绿灯闪烁方才行。

　　我们都要讲公德，人人才会夸你棒!

　　夸你棒!

　　5、先进的`集体一定是和睦的集体，和睦的集体一定离不了谦让!就让我们《大家都来让一让》。

　　三月如清泉，四月漾蜜糖，

　　五月连喜讯，月月把“让”唱。

　　探亲访友的想让，登山游湖的想让

　　车来了，谁都希望上，我犹豫了一下――让

　　我碰了你的车架，你撕破了我的衣裳，

　　我的损失远比你大，可谁都不是故意的―让

　　大街小巷车来人往，难免有人骑车慌张鲁莽。

　　挡在我的路上，

　　就开一次绿灯吧……让!

　　并非都能被人理解，难免有人叫我“呆郎”

　　可精神文明的大厦，应该把这“让”字砌上!

　　6、歌舞《歌声与微笑》

　　7、讲讲班中的文明生。

　　8、宣布模范小公民奖章的获得者并给这些同学颁发奖章。

　　9、在校园里，我们是文明的学生;在家庭中，我们是文明的孩子;在社会上，我们就是文明的使者、遵守社会公德的模范小公民。就让我们高唱《今天是红领巾，明天是好公民》来结束今天的班会吧!

　　辅导员：老师相信在今后的生活中、学习中也能看见你们用实际行动更好地实现自己的诺言。

　　五、全体起立呼号。

　　六、退旗。(奏乐、敬礼)

主题班会设计方案 篇2

　　活动目的：

　　通过开展“我是好学生，我要讲诚信”主题班会，使学生懂得诚实守信的

　　重要性，自觉培养诚实守信的美好品质，在学习、生活中做到诚实守信，做个

　　品德高尚的好少年。

　　活动前准备：

　　1、搜集本班同学诚信的事。

　　2、排练小品、故事动画。

　　3、准备好表演小品的道具。

　　4、各学生用红色卡纸做一片花瓣。

　　活动过程：

　　一、主持人宣布活动主题。

　　主持人：你们知道什么是诚信吗?诚信就是诚实守信。说得真好，诚信是我们做人的根本，是中国人民的传统美德。今天，我们班开展以“我是好学生，我要讲诚信”为主题的班会。

　　二、活动开始：

　　1、听诚信小故事《老实人王明宾》和《赵氏孤儿》边思考。

　　(老诚实王明宾以诚待人，程婴为了保存赵氏的孩子，以信立身的故事令人感叹不已，真是我们学习的好榜样。)

　　2、读读看看想想《小学生守则》和少先队队风

　　(小黑板出示，队员齐读)

　　《小学守则》第十条：诚实、勇敢、不说谎话。

　　少先队队风：诚实、勇敢、活泼、团结)

　　3、集体游戏：齐栽诚信之花。音乐起，各学生把准备好的花瓣围在主题“诚信”这两个字的四周，砌成两朵花的形状。

　　4、欣赏小品。

　　(小品一《交作业前》;小品二《承诺》)

　　看了这两个小品，大家有什么看法呢?请各组讨论一下。

　　(小队进行讨论，然后汇报交流)

　　5、听社会交往中、企业中的诚信小故事。

　　6、在班中找诚信之星。

　　(让学生介绍本班诚实守信的人和事，被表扬的同学授予诚信之星的称号。)

　　班主任讲话：

　　同学们，诚信，是做人的根本，拥有诚信，你的世界会无限大，生活会无限

　　好;拥有诚信，你就会永远美丽，让诚信扎根在我们的心灵，让我们心中时刻装

　　着它。在今后的学习生活中，希望同学们时时处处做到诚实守信，让诚信成为你

　　们成长路上的好伙伴。

　　行动起来吧，从小事做起，从身边的事做起，培养自己诚实守信的'美德，一起做个诚实守信的好少年吧!

　　扩展阅读

　　诚实守信主题班会

　　教育目的：

　　通过班会认识到诚实守信的重要性，做一个诚实守信的人的必要性;学会做一个诚实守信的人，从而达到：

　　(一)认知

　　1、知道诚实守信的基本含义。

　　2、懂得诚实守信是中华民族的传的传统美德，做人要诚实守信。

　　3、懂得现代社会更需要诚实守信。

　　(二)情感

　　1、愿意做诚实守信的人，鄙视虚假和不守信的行为。

　　2、对自己不诚实和不守信用的行为感到不安和歉疚。

　　(三)行为

　　1、努力做到说话做事实实在在、表里一致，当着人和背着人一个样。

　　2、做到学习、评比、竞赛不弄虚作假，考试不作弊。

　　3、做到承诺时实事求是、讲原则，作出承诺后努力兑现。

　　课前准备：

　　1、让学生在日记中谈谈自己对诚信的认识和如何遵守诚信的看法。

　　2、利用活动课的时间查找并摘录有关“诚实、守信”的客家谚语及故事。

　　3、选出小品演员。4、印发每人一份一首小诗。

　　5、“诚实、守信，做文明学生”倡议书一份。

　　6、制订“诚信公约”。

　　教育过程：

　　一、班长主持

　　1、学生交流一些关于“诚实”、“守信”客家谚语

　　竹要空心，人要忠心。人直有人合，路直有人行。宁和直人动刀，不和小人相交。有话当面说，有肉当面切。一次骗了人，到老没人信。君子坦荡，有话当面讲。有话说出口来，有谷碾出米来。说话凭信用，用钱要划算。骗朋友仅是一次，害自己却是终身。多看事实，少听虚言。言过其实，终无大用。小孩口里没假话。口说无凭，事实作证。真实者寡言，虚伪者多辩。树正不怕影斜。刻薄不赚钱，忠厚不折本。说到做到，不放空炮。真货不怕人看，真理不怕人辩。

　　2、部分同学讲关于诚信的故事

　　(1)曾宪梓在勤俭节约、待人以诚的同时，更是一个信诺第一的人。六十年代末期，当曾宪梓还是做泰国丝领带的时候，位于香港中环的龙子行是当时中等偏上的百货公司之一，也是曾宪梓早期的重要客户。有一次，曾宪梓因为急着要去泰国订购泰国丝领带原料，临行前给龙子行订购泰国丝带的经理报了价。对方也及时预订了二十打领带。不过因为时间关系，双方当时都没有签定合同，只是限于口头协议。当曾宪梓在泰国进货的时候，发现泰国丝的价格已涨，如果按照自己原来的报价领带卖给龙子行，就意味着这笔生意会亏本。但曾宪梓想到做生意最关键的是“执事以信”，宁可自己亏本，也要坚守信诺。所以从泰国回香港后，虽然前后的价格已经大有不同，而且，龙子行的经理也是行家，也十分了解不断变化的市场行情，但是曾宪梓还是按照当初口头协议的价格，将领带卖给他们。龙子行的经理十分佩服曾宪梓诚实可信的经商作风，因为曾宪梓在当时那个时刻要为六口之家的生存奔波的日子里，能够做到信守诺言，是非常不容易的。这以后，大家相互合作，十分信赖亦十分默契。

　　(2)1835年，摩根是一家名叫“伊特纳火灾”的小保险公司的股东之一。天有不测风云，纽约突发了一场特大火灾，该公司的股东们一个个慌了手脚，纷纷表示要退股，只有摩根斟酌再三，决定卖掉自己苦心经营多年的旅馆，低价收购大家的股份，又通过别的融资渠道，很快将十多万元的保险金凑齐返还给了投保人。一时间，公司声誉鹊起。已濒临破产的摩根此时只剩下一个空空的公司了，他打出广告：本公司为偿付保险金已竭尽所能，从现在开始，再投本公司的保险，保险金将加倍收取。奇迹发生了，更多的人纷纷来到这家高额收取保险金的小公司投保。不久，摩根不仅将自己原来的旅馆买了回来，还净赚了十多万元。这位摩根就是后来主宰美国华尔街金融帝国的J.P.摩根的祖父，是美国亿万富翁摩根家族的创始人。

　　3、主持人小结，指出“诚实”、“守信”对一个人的成长和成功都极其重要，而能够勇敢地正视自己的错误，则是向成功和文明迈出了一大步。

　　二、演出小品

　　售货员：优质果汁，又香又纯，快来买呀，保证让你买得放心，喝着舒心。(叫喊)出示招牌：“假一赔十”。

　　顾客：这么好的果汁，我买两罐。掏5元钱买了两罐。打开一罐果汁，边走边喝，呸!一股酸臭味。往回走(气冲冲)你这果汁变质了，赔我十罐(语气)。

　　售货员：“什么?赔什么?赔你十罐，美得你。看这，出示招牌：“商品卖出，概不负责”。

　　顾客：啊!(神态)你们不诚实，欺骗顾客，我要告你们。

　　讨论：(1)、如果这样发展下去，这家果汁销售部的生意会怎样?为什么?(2)、假设你是销售部的经理，你应该怎样做?生：交流思考回答(略)

　　三、老师讲述故事

　　湖北某市12岁学生王飞，蹲在很浅的水中，假装不会游泳，大喊救命。车道部武昌车辆段工人方俊明见状不知是谎言，跃入水中救人。因水浅，导致颈锥骨折，终生残疾。王飞家赔偿了近一万元的医疗费。

　　设问：(1)王飞的一句谎言造成了什么后果?(2)假设你是方俊明，你当时的心情会怎样?(3)这件事对我们有什么教育意义?生：围绕设问展开讨论，谈看法。

　　四、学生齐诵老师送给同学们一首小诗

　　希望大家不仅要牢记，而且要落实到自己的行动中，争做一名文明中学生。

　　同学们，要知道，诚实守信很重要。弄虚作假咱不要，犯了错误快改掉。平等公平去竞争，争做文明中学生。承诺一定讲原则，害人害已不去做。培养诚实好品质，不断进步创新高。

　　五、学生结合实际情况谈感想

　　(如就班里发生的“废纸风波”、“作弊事件”，要求当事人从不同的角度谈认识。)

　　六、班长带领全班同学宣读“诚实、守信，做文明学生”倡议书

　　七、师生共同制订“诚信公约”，签名

　　教育总结：

　　诚实守信是一种美德，诚信是做人的一种品质，是职业道德的根本，是个人成就事业的根基。作为新时代的青少年，在学好文化知识的同时，还应培养诚实守信的思想品质。诚实的意义和价值并不是别人对你形成的看法，并不在于别人说你是不是个诚实的人，最重要的是：诚实是我们做人的第一要着。做人诚实是要对得起自己，对得起别人，对得起天地良心，这就是诚实的价值要想做到诚信，就要从生活中每件点点滴滴的小事做起。希望同学们能牢记这一点，在今后的学习生活中，处处做到诚信，为将来的人生道路打下坚实的基础。

主题班会设计方案 篇3

　　一、背景分析：

　　现在很多的中学生对于时间的观念是非常差的，而且很多人的业余时间大部分都是用来上网、玩游戏，即使家长在业余时间能够限制学生的行动，很多同学也是坐在写字台前让时间一分一秒的过去，明日复明日啊，真是叫人感到悲哀。所以珍惜时间，利用时间确实是一件迫在眉睫的事情。

　　二、设计理念

　　对于时间的合理利用是每个人进入社会时应该学会做的第一件事情，如果对时间的处理做不好的话，很多的事情就更是举步维艰了。而现在的中学生，对于时间很不重视，所以在学习上更谈不上抓紧时间了，每次做事情拖拉的时候就会安慰自己，明天再做吧，我还有时间，不着急。基于以上情况，设计本次主题班会。

　　三、活动准备

　　1、准备节目、搜集故事、收集名言、主持人准备主持词

　　2、制作相关课件、

　　3、场景设计，渲染环境，奠定基调

　　四、活动过程

　　开幕词

　　甲：时间可以说是一切事物的'主宰。正是时间的存在使地球上的每一个角落有了白天黑夜。让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落——时间规定了地球旋转一周是24小时，时间设计了春，夏，秋，冬的到来与结束。

　　乙：虽然时间控制了万物是生命周期，但在这有限的时间里，万事万物有各自的生活方式，其中的共同点就是努力将自己的特点——展现，让自己在短暂的生命旅程中放出更加灿烂的光芒，这也就是生命的意义。我们也是如此，人的平均寿命在七十左右，怎样才能把握这有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一个，就是珍惜时间。

　　合：《唱响生命的旋律——珍惜时间》现在开始

　　甲：杨柳枯了，有再青的时候。

　　乙：桃花谢了，有再开的时候。

　　甲：燕子飞了，有再来的时候。

　　乙：然而有一样东西却是一去不复返。

　　甲：它能给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。它能像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。

　　乙：它是组成生命的材料。

　　甲：它是衡量重量的标准。

　　合：它就是——齐（时间）（钟表滴答声）

　　甲：同学们，现在请闭上你们的眼睛，仔细听一下，你们听见了吗？这是时间的声音。

　　甲：接下来，请李铁欣为我们朗诵诗歌《时间》。

　　节目一：

　　朗诵诗歌《时间》

　　乙：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。

　　唱响生命的旋律——珍惜时间

主题班会设计方案 篇4

　　一、活动目标：

　　1.刚步入高中阶段的新生更好设计高中的生活，有效地利用时间，明确奋斗的目标，在轻松而愉快中有条不紊的学习，一步步靠近自己的理想，这是本次主题班会的目标。

　　2. 培养同学们组织开展各种活动的能力，增强集体凝聚力。

　　二．活动准备

　　1、提前一周召开全班会议，确定主持人；

　　2、班委会成员召开会议，构思活动，制定活动方案并征求班主任和课任老师的意见；

　　3.找一位实习同事参加本次班会准备和大家分享他的高中生活；

　　4. 明确活动主题的涵义，提前一周选出小组负责人，并让全班每位同学参与讨论。

　　三．活动过程

　　导入-----我的高中生活怎么过？

　　讨 论 —— 分组设计自己理想的高中生活，

　　实习老师发言——分享高中生活

　　班主任发言——总结，公布结果

　　一、导入：

　　主持人：同学们，迈入高中的大门已有一个多月了，面对高中生活中的种种，例如烦重的学习生活，紧张的学习氛围??是否让你有点无所适从，或是你已能很好地适应高中生活紧凑的'生活节奏，并且对这三年高中生活有个很好的规划了呢？今天，咱们的班会就为大家提供一个畅想，畅谈高中生活的平台。今早的班会主题就是：我的高中生活设计。那么我们的高中生活应该怎么过呢？2

　　主持人：听完刚才刚才的建议，相信大家肯定有不同的意见。上星期我们班已经分了四个小组，每个大组以不同的方式设计自己理想的高中生活。从现在开始，你们将有3分钟时间。3分钟后，将会是每组的表演时间，现在可以开始准备了。

　　（一分钟后）主持人：大家可要积极点罗，等下我们还要请在座的各位老师担任我们的评判，胜出的那组，还会有丰富的奖品！

　　（12分钟后）主持人：好了，经过几位老师的讨论结果已经出来了。在宣布结果之前，我们有请两位实习老师给我们点评一下，并给我们分享一下他们的高中生活是如何度过的？

　　下面有请第一位···

　　（12分钟后）下面有请我们的班主任老师点评一下，并宣布结果，给我们的高中生活提点建议。

　　高一主要是尽快适应高中的学习、生活，增进同学间的了解、友谊，增强班集体的凝聚力；激发学生的学习兴趣，培养正确的学习态度和学习方法，能主动地思考和钻研一些问题。

　　高二的重点是培养以健全的人格、健康的心理去面对竞争和挫折，逐步树立正确的人生观，价值观；加强自主学习和研究性学习的指导，鼓励创新。

　　高三应抓住高考的契机，培养肯于吃苦、勇于拼搏、敢为人先、为校争光的精神；提倡踏实、高效的学习方法，战胜困难，取得高考的胜利。

　　主持人：在以后的学习生活当中，我们一定要谨记班主任的教导，使自己的高中生活更加充实的。其实，千言万语，无法表达我们对高中生活的向往。千歌万曲，无法表达我们对高中生活的追求！下面，让我们来合唱一曲《真心英雄》，希望它能唱出我们的希望，我们的追求！

　　歌曲播放

　　主持人：就像歌词里说的，祝福你的人生与众不同把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦！不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功希望大家都能成为一名优秀的“设计师”，设计出自己最理想的高中生活 “设计我的高中生活”主题班会到此结束！

　　谢谢各位老师莅临与指导！

主题班会设计方案 篇5

　　高中生活就是那么短暂的三年，如果不能好好计划、不会好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情地破灭，我门将像空袋子一样，难以立足于将来充满竞争和挑战的社会。读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜。只要认真、踏实，相信我们一定回拥有一个灿烂的明天!同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。

　　一、主题班会名称：我的高中生活

　　二、班会背景： 开学两个月以来，学生初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学生对高中生活表现出不适应，但每一个学生都不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的`气氛，但是也有部分同学由于自己的性格以及家庭方面的原因，还没有很快的适应这个班集体。另外12月、1月份过生日的同学很多，为了避免平时生日的铺张浪费，让学生过一个特殊、简朴而有意义的生日，特别召开此次主题班会。

　　三、班会目的：

　　1、通过主题班会，学生能明确高中生活既是快节奏紧张的，更是温馨美好的。同时，也能初步认识自身，彼此了解同学，为高中生活奠定良好的基础。

　　2、通过主题班会，学生进一步理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握;同时，每个人都能感受到班级作为一个班集体的团结和凝聚力，营造出一个积极向上的、良好的学习、生活的氛围。

　　四、班会准备：

　　1、请全班学生参与，每人以我的创意班会为题，写一篇学生自己心中比较向往的主题班会的周记。很多同学有较好的点子，经过筛选，定下本次活动的主题为集体生日。

　　2、要求学生在休息日时亲手制作(不提倡买)一个小礼物，一方面培养学生动手操作的能力，另一方面为生日会的互赠礼物环节做准备。

　　3、召开班干部会议，讨论生日会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。

　　4、成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

　　五、班会过程： 1、布置会场，同学进场，递交自己的礼物。

　　2、主持人致词，介绍领导嘉宾，班会开始。

　　3、以小品形式进行串联。

　　4、游戏：心有灵犀一点通 游戏介绍：每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。 游戏意义：通过游戏，让大家更进一步了解同学的特征，增进同学之间的感情。

　　5、游戏：青春滋味 游戏介绍：每组派一名代表尝试酒醋盐糖等，做面部表情，让另外一组猜。最后主持人访谈表演者，说出在高一5班的与所尝东西相同滋味的故事(酸甜苦辣)

　　6、游戏：爱拼才会赢 游戏介绍：每组派三人，用两脚捆绑，即三人两腿，看谁能最早拼好一五这个字，爱拼才会赢。

　　游戏意义：讲究团队合作，体现本班的团结协作精神，让同学在游戏中增强集体荣誉感。

　　7、送礼物

　　8、访谈：话说咱们班 内容：请出在12月、1月的小寿星，共同祝愿，祝福我们班。

　　9、共唱：点蜡烛共同祝愿，共唱心中的同一首歌。

主题班会设计方案 篇6

　　活动目的：

　　1、通过故事会，让学生体会母爱是伟大的、无私的。

　　2、让学生回报亲情，把对父母的爱付诸实际行动。

　　3、让学生把爱延伸到社会，能用感恩的心去对待老师和自己身边的人。

　　班会准备：

　　课件、学生诗歌朗诵、感恩树

　　班会流程：

　　一、情境导入

　　1、随着播放婴儿的啼哭，一个新的生命诞生了，引出“母亲”，是她给了我们生命。

　　2、介绍母亲节的来历

　　3、今年的母亲节是几月几日

　　二、亲情妈妈故事会

　　让孩子们讲述自己感受最深的妈妈关爱自己的故事。

　　三、诗歌朗诵

　　《感恩父母》

　　四、感恩母亲见行动

　　分小组讨论：怎样做才是对母亲感恩？

　　（1）给妈妈做一件事：给妈妈洗洗脚，捏捏背；

　　（2）帮母亲做家务：放学回家帮助干家务，向父母表示关爱。

　　（3）和妈妈说说心里话

　　可以陪妈妈聊天，说自己的事，听妈妈说她的事；可以给妈妈写一封信，在沟通中积累情感。

　　五、师生共制感恩树

　　播放歌曲《烛光里的妈妈》

　　每人制作一张卡片，写上祝福妈妈的话语，把它贴到感恩树上，并大声说出来。老师将会把活动录像放到学校网站，请家长观看。

　　六、主题拓展

　　今天我们主要聊了妈妈对你们的爱，但除了母爱，还有师爱、亲人的爱、朋友的'爱、社会上的爱。老师希望同学们在接受这些爱的同时，也能以一颗感恩的心去对待别人。

　　七、激情诵读，升华情感

　　在《感恩的心》伴奏下，全体诵读：

　　我们沐浴着爱的阳光长大

　　我们滋润着人间的真情成长

　　多少次带着幸福的感觉进入梦乡

　　多少回含着感动的泪花畅想未来

　　5月13日是母亲节，我们要心怀感恩，祝福母亲

　　学会感激——感激我的父母，因为他们给了我宝贵的生命

　　学会感激——感激我的老师，因为他们给了我无穷的知识

　　学会感激——感激我的朋友，因为他们给了我克服困难的力量

　　学会感激——感激我周围的一切，因为他们给了我和谐健康的成长空间

　　常怀感恩之心的人是最幸福的

　　常怀感激之情的生活是最甜美的

　　让感恩陪伴你我享受温情，幸福远航！

　　班会设计说明：

　　现在的孩子多数娇生惯养，父母对他们特别的照顾，什么事情也不让他们做。孩子体会不到父母的辛苦，不懂得在接受别人爱的时候，应该用实际行动去回报别人。针对这一实际，在母亲节来临之际，在班内召开这次主题班会。目的就在于让学生通过自己的回忆介绍、诵读、讲故事、制作卡片表达心声等形式，让学生心灵受到触动，逐步学会感恩。

主题班会设计方案 篇7

　　一、活动目的：

　　通过本次队会，配合学校德育方案，推广联合国教科文组织召开的面向二十一世纪教育国际研讨会上提出的宣言“学会关心”，并配合班级现状，帮助后进学生，使学生懂得关心的意义，学会关心自己和别人，从而关心社会和社会进步。最终促成良好思想道德的形成。

　　二、准备工作：

　　1、编排课本剧《小珊迪》，小品，哑剧及快板；

　　2、准备好录音机，磁带及道具；

　　3、布置好教室，黑板上绘出各种帮教场面及中心绘图“请让我来关心你”。

　　三、活动过程：

　　1、队会开始之前，清点人数。

　　中队长上台宣布：队会开始之前，请各小队清点人数。

　　各小队长清点人数，向中队长汇报。

　　中队长向辅导员汇报：五一中队应到48人，实到48人，报告完毕！请求队会开始。

　　辅导员：可以开始！

　　2、队会开始：出旗！

　　中队长宣布：我们欢迎王翠（甲），付倩云（乙）同学为我们主持这一次队会。

　　（甲，乙主持人上）：各位领导，老师，同学们大家好！五一中队“请让我来关心你”队会现在开始！出旗！敬礼！（两名护旗手和一名旗手高举队旗出）（放“出旗曲”）

　　3、唱队歌。

　　（主持人）：礼毕！唱队歌！

　　4、队会内容：

　　（1），表演课本剧〈〈小珊迪〉〉。

　　甲：关心是一首温馨的诗，

　　乙：解开忧愁治愈伤痛。

　　甲：关心是一句体贴的话语，

　　乙：熔化冰川温暖心肺。

　　甲：关心是爱，是情，是友谊。

　　乙：关心是世界上最美丽的源泉。

　　甲：曾经有许多人读过《小珊迪》的故事，为小珊迪诚实，善良的品质所打动，也为人与人之间相互关心的和谐关系而感动。今天，在这里将重新演绎一出小珊迪的动人故事。

　　（表演课本剧《小珊迪》……）

　　（2），正反小品对比，引导讨论，激发情感。

　　甲：看着小珊迪在寒冷饥饿中死去，我们的心都要碎了，但唯一让我们感到温暖的是，人与人之间相互关心的美德会让小利比幸福地生活下去，每一个人在一生中都会遇到这样，那样的困难，有人需要帮助的时候，你会怎样对待呢？请看下面的小品。

　　（表演反面小品。）（小品内容略）

　　（小品结束。）

　　乙：同学们，在我们这个星球上，生活着五十亿人。每个人在一生中都会遇到这样那样的困难，每当此时，我们多希望得到一双温暖的手帮助啊！刚才这位老奶奶就遇到了困难，可是她得到是什麽呢？看了刚才的.小品，心情怎样？你们是怎样想的？

　　（主持人采访老奶奶……）

　　（表演正面小品。）（小品内容略。）

　　（小品结束，主持人带头鼓掌上。）

　　乙：同学们，这样的结局，大家满意了吧？

　　生齐：满意！（小品结束，主持人上。）

　　（3）小队汇报在学会关心中的收获和体会。

　　甲：课本是我们的乐园，在吮吸知识的同时，在小珊迪的故事中，我们学会了关心。

　　乙：校园社区是我们的天地，红领巾系着阳光的灿烂，我们学会了友爱。

　　甲：爱的升腾，让我们拥有了金子般的美丽心灵。

　　乙：下面我有个建议，咱们中队的同学以雏鹰假日小队为单位进行一次比赛，向老师和同学们汇报一下在“学会关心”的过程中的收获和体会，大家说好不好？

　　（四个小队分别汇报，内容略。）

　　（片断一，小品：向残疾人献爱心。内容略。）

　　（片断二，小品：尊老爱幼。内容略。）

　　（片断三，小品：孝敬父母。内容略。）

　　（片断四，小品：关心同学。内容略。）

　　（4），四个小队表决心。甲：这四组片断撷取了同学们在成长过程中的收获，它像一股清新的风，吹进了五三中队火热的班集体，队员们都积级行动起来了！

　　（一小队）：我们第一小队是“向残疾人献爱心”小队。

主题班会设计方案 篇8

　　班会目标：

　　1、对学生进行清洁卫生知识的宣传教育，养成讲清洁讲卫生的好习惯。

　　2． 了解校园安全隐患。

　　3． 掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

　　教学重点:掌握卫生、安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

　　教学过程:

　　一、谈话引入:

　　春天天来了，天气变化大。而那些我们肉眼看不见的、空气中到处飘浮着的可细菌可不怕冷，这时如果你不注意讲卫生，细菌就会来危害我们的身体，所以我们应该怎样做呢？（讲卫生）对了，今天我们就来一起学习关于清洁卫生的一些知识。

　　二、组织讨论:

　　1、细菌最喜欢躲藏在哪里？

　　学生畅所欲言。

　　2、那么，我们从哪些方面来注意清洁卫生呢？

　　⑴个人卫生

　　生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。

　　生2:拿了脏东西要洗手。

　　生3:每天要刷两次牙。

　　生4：每两个星期要洗澡一次.

　　师:很多细菌都通过手来传播到我们的身体，那你们知道怎样预防吗？

　　学生:经常洗手。

　　师:那你们知道怎样洗手呢，才叫真正的洗手呢？

　　学生茫然。

　　师:养成良好的洗手习惯，可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯，也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法？一起来了解一下。

　　一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务。要有效预防甲流等传染性疾病，医生建议，洗手需要按照七步法:

　　第一步，双手手心相互搓洗；

　　第二步，手心对手背交叉相叠搓洗；

　　第三步，手心对手心搓洗手指缝；

　　第四步，指尖搓洗手心；

　　第五步，一只手握住另一只手的拇指搓洗；

　　第六步，指尖摩擦掌心搓洗；

　　第七步，一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。

　　洗手看似简单，殊不知学问很大，教师还提醒大家，全部的洗手时间至少约需30秒，以达到有效的清洁。

　　懂得了如何洗手，也要懂得什么情况下该洗手，除了我们所熟知的“饭前便后”之外，还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来，外出回家，打喷嚏或咳嗽后，接触钱币之后都要马上洗手，这样可以降低患病的风险。

　　除了要做好个人卫生，我们还要注意什么呢？（班级卫生、校园卫生）

　　师:刚才我们都是从个人的方面来讲的。那么还能从哪些其他方面来注意清洁卫生呢？

　　①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。

　　②教室要注意通风。

　　③每天都要擦柜门和窗台。

　　④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。

　　⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。

　　同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

　　师:我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

　　三、讲解卫生知识:

　　（1）传染病的传染途径

　　传播途径是指病原体离开传染源后，到达另一个易感者的途径或方式。日常生活接触传播和通过空气、飞沫传播是呼吸道疾病的主要传播途径。此外，还有些传染病可以经水和食物通过消化道传播。经蚊虫等叮咬，即虫媒传播，以及血液和体液等途径也是传染病的重要传播方式。

　　（2）传染病的特点:

　　1、传染源:

　　主要是病人和隐性感染者。病人自潜伏期末到发病后5日内均可有病毒从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，传染期约1周，以病初2～3日传染性最强。

　　2、传播途径:

　　病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

　　3、人群易感性:

　　人群普遍易感，感染后对同一抗原型可获不同程度的免疫力，型与型之间无交.......免疫性。

　　4、流行特征:

　　突然发生，迅速蔓延，发病率高和流行过程短是流感的流行特征。流行无明显季节性，以冬春季节为多。大流行主要由甲型流感病毒引起，当甲型流感病毒出现新亚型时，人群普遍易感而发生大流行。

　　（3）怎样预防传染病

　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

　　1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

　　2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等 ；

　　3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；

　　4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；

　　5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

　　6．不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

　　7． 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；

　　8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交.差感染；

　　9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

　　10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

　　（4）预防传染病其实并不难，我们每个人只要做到以下要求，就会远离传染病:

　　1、头发:头发整洁无异味；男生不留长发。

　　2、脸:洁净无污垢。

　　3、颈:脖颈、耳根干净无污垢。

　　4、手:手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。

　　5、红领巾:整洁，勤换洗。

　　6、衣服:衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢；

　　7、鞋袜:鞋子整洁，上学穿袜子，不拖鞋带。

　　8、书包:书包干净整洁，书本摆放整齐。

　　9、桌兜:整洁无杂物。

　　四、安全方面我们又应该有哪些认识呢？

　　一．校园中存在的安全隐患。（可请学生列举一些现象）

　　1． 学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

　　2． 学生饮食、就餐的安全隐患。

　　3． 学生交通安全隐患。

　　4． 校园隐性伤害的隐患。

　　二．学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

　　上下楼梯要注意什么？

　　1、 不要因为赶时间而奔跑。

　　2、 在人多的地方一定要扶好栏杆。

　　3、 整队下楼时要与同学保持一定距离。

　　4、 上下楼时不要将手放在兜里。

　　5、 不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

　　6、 上下楼靠右行。

　　集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

　　课间活动应当注意什么？

　　l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

　　2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

　　3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

　　4．活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

　　三．学生饮食、就餐的'安全注意事项。

　　不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。

　　禁止购买用竹签串起的食物:

　　油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

　　四．交通安全注意事项

　　行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。 乘坐公交车注意事项:

　　1． 车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

　　2． 乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

　　3． 注意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。

　　五．骑自行车须知

　　1、 要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

　　2、 保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

　　3、 行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

　　4、 穿越无信号灯的十字路口，必须"一慢、二看、三通过"。

　　5、 必须在规定的非机动车道内行驶；在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

　　6、 行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

　　7、 行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

　　8、 在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

　　9、 对于不同天气特点，做到安全行车:

　　顺风不要借助风势骑快车；逆风不要低头猛骑不看路；雾天视线变差要慢速骑行；下雪结冰路滑要扶稳车把；雨天穿戴雨披更要多留心

　　六．其他校园安全的注意事项:

　　1． 如何正确对待老师的批评，甚至误解？

　　敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

　　2．你与同学发生矛盾怎么办？

　　自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

　　3．如何加强教室安全

　　要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机；不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。

　　4．为什么不能提前到校？

　　校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。在校门外拥挤，会造成意外伤害。

　　5． 当自己感到身体不适时，怎么办？

　　及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

　　6． 你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办？

　　先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

　　7．安全小常识

　　临危逃生的基本原则:保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；想方设法，不断求救；记住电话，随时求救:“119”----火警“110”----报警“120”----急救“122”----交通事故报警

　　打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

主题班会设计方案 篇9

　　一、活动主题：端午话传统

　　二、活动背景：现在的小学生对国外的节日了解很多，但对于中国的传统节日仅限于春节、中秋节等几个节日，为让学生了解中华民族传统文化节日，进一步弘扬中华民族源远流长的历史文化积淀，增强学生的爱国情感和民族自豪感，我决定引导孩子们开展“端午话传统”的主题班会。

　　三、活动目标：

　　1、缅怀先人，通过活动让学生了解端午节的来历及风俗习惯，培养学生的好奇心和求知欲。

　　2、在了解端午节由来和风俗习惯时，锻炼学生通过各种渠道（书籍、报刊、网络、他人经验等）获取信息的能力。

　　3、通过活动，培养学生的合作意识与动手能力。

　　4、以“端午节”为契机教育学生学习爱国主义诗人屈原的伟大精神。

　　四、活动准备：

　　1．收集有关端午节的来历及风俗习惯等相关知识。

　　2．准备有关端午节的诗歌。

　　3．了解屈原的历史资料及诗歌作品。

　　4．选主持人，师准备视频及PPT。

　　五、活动形式：小组合作 诗歌朗诵

　　六、活动时间：十九周班会课

　　七、活动地点：五、二班教室

　　六、活动过程：

　　一、假设情境，激情导入

　　1．放吃粽子、赛龙舟的视频及照片。

　　2．引发学生了解相关知识的欲望。

　　3．主持人引出主题：马上就要到端午节了，同学们对端午节的知识了解多少呢，？我宣布：“端午话传统”主题班会现在开始。

　　一、展示

　　（1）首先由各小组交流整理各自收集的的有关端午节的来历、风俗习惯及屈原的事迹。

　　（2）由各小组推选一名代表汇报自己收集到的知识，师生交流、汇总，共同学习：

　　农历五月初五是端午节。两千多年来，端午节一直是一个多民族的全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的`民俗佳节。

　　端午节又名端阳节、重午节，据传是中国古代伟大诗人、世界四大文化名人之一的屈原投汩罗江殉国的日子。两千多年来，每年的农历五月初五就成为了纪念屈原的传统节日。史料记载，公元前２７８年农历五月初五，楚国大夫、爱国诗人屈原听到秦军攻破楚国都城的消息后，悲愤交加，心如刀割，毅然写下绝笔作《怀沙》，抱石投入汨罗江，以身殉国。沿江百姓纷纷引舟竞渡前去打捞，沿水招魂，并将粽子投入江中，以免鱼虾蚕食他的身体。这一习俗绵延至今，已有两千多年。

　　千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞如《九歌》、《离骚》，深入人心。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”、“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”、“吾不能变心而从俗兮，固将愁苦而终穷”等熔铸着屈原思想光辉和人格精魂的隽永诗句，两千多年来，影响和哺育着一代代的仁人志士和文人墨客。人们“惜而哀之，世论其辞，以相传焉”。在民俗文化领域，中国民众从此把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，与纪念屈原紧密联系在一起。随着屈原影响的不断增大，始于春秋战国的端午节也逐步传播开来，成为中华民族的节日。

　　中国的端午节还有许多别称，如：午日节、五月节、浴兰节、女儿节、天中节、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但各地人们过节的习俗却大同小异。内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，悬挂菖蒲、艾草，佩香囊，赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、吃咸蛋、粽子和时令鲜果等，除了有迷信色彩的活动逐渐消失外，其余习俗至今已流传中国各地及邻近的国家。

　　每到端午节，人们都要用自己特有的方式纪念屈原，端午诗会吟屈原、赛龙舟纪念屈原、举行仪式公祭屈原，此外还有挂艾蒿、插菖蒲、吃粽子、饮雄黄酒等。

　　二、交流

　　（1）选取学生代表说出有关端午节的诗歌及伟大诗人屈原的作品，师生交流、汇总

　　（2）选取代表朗诵李清照《端午》、《九歌》、《离骚》部分诗句，师生评价。

　　（3）师朗诵《离骚》部分诗句，引起共鸣，师生齐读，升华情感。

　　三、升华

　　师进行情景升华：今天我们了解了端午节的来历和风俗习惯及伟大爱国诗人屈原的事迹及他的作品，就是要弘扬屈原的爱国主义精神，努力实现中华民族的伟大复兴。当今中国不仅需要大量优秀的人才，更需要成千上万富有高尚爱国情操的仁人志士。我们小学生作为祖国的未来及希望，更要做一个爱国的现代化建设的接班人。

　　四、拓展：

　　（1）讨论交流：为了明天更幸福，我们应该怎么做？

　　（2）师生小结讨论交流情况。

　　七、班主任总结

　　今天的主题班会开展的很成功，同学们团结协作，积极参与，老师为你们感到高兴。通过今天的活动，我们了解了端午节的来历、风俗习惯以及伟大爱国诗人屈原的事迹和他的作品，真正接受了一次传统文化和爱国主义教育，更懂得了要以自己的实际行动创造更加幸福的生活。让我们努力学习，创造更加美好的明天。

主题班会设计方案 篇10

　　一、活动目的

　　1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。

　　二、活动准备：

　　1、教师准备两个案例故事

　　2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。

　　3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言

　　三、活动过程：

　　1、从生活入手，激发兴趣

　　（1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。

　　片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。

　　片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。

　　（2）思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?

　　（3）小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题）

　　2、述说挫折对生命的意义

　　（1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗?

　　指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。

　　是的，生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢?(注：班里的所有孩子都知道海伦·凯勒的成长历程)

　　（2）引导学生讨论并交流：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？

　　（3）同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满意自己当时的处理方法吗？为什么？

　　3、正确面对挫折

　　（1）没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。

　　（2）被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？

　　（小组讨论交流）

　　（3）全班总结：教师结合同学们的'讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。

　　b、控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失

　　常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

　　c、重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。

　　d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

　　e、转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

　　4、总结

　　同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才 能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!