跳绳比赛活动方案策划

跳绳比赛活动方案策划（精选11篇）

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的跳绳比赛活动方案策划，希望对大家有所帮助。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇1

　　一、指导思想：

　　本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

　　二、活动内容：

　　主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的`个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

　　三、兴趣小组训练要求：

　　师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

　　四、具体时间及场地安排

　　1、训练时间安排：每周二下午第四节活动课。

　　2、活动场地：体育场。

　　五、兴趣小组达成目标：

　　通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

　　1、单摇。

　　2、花样跳。

　　3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

　　4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇2

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的'身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、快乐成长。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

　　第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

　　四、组织方法

　　1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

　　2、充分利用每天下午活动课进行训练。

　　五、比赛规则

　　（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）

　　1、比赛时间：一分钟。

　　2、比赛人数：全班学生

　　3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）

　　1、比赛时间：两分钟。

　　2、比赛人数：全班学生

　　3、比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

　　（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）

　　低组：向前编花跳

　　中组：向前编花跳，向后编花跳。

　　高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

　　以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

　　六、奖项设置

　　1、每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

　　2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

　　七、其他有关事项

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级原则上要求全员参战。

　　3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4、活动器材学生自备。

　　5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇3

　　为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的'集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：

　　一、参赛单位：

　　榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂

　　二、比赛组织：

　　1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

　　组长：李斐

　　成员：张文龙、宿永明

　　2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

　　三、比赛时间：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　五、比赛地点：

　　公司办公楼前

　　六、比赛内容：

　　单人跳绳、多人跳绳

　　七、比赛规则：

　　1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

　　八、注意事项：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

　　3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

　　九、报名要求：

　　1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

　　2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

　　3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

　　4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

　　5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

　　十、奖励方法：

　　比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇4

　　为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年10月底(具体比赛时间待定)

　　二、比赛地点：

　　学校北区操场

　　三、比赛项目：

　　单人跳绳

　　四、比赛规则：

　　1、单人比赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。

　　2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。

　　3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

　　4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的'跳绳无效。

　　5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。

　　6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

　　7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公平裁判。

　　五、留意事项：

　　1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。

　　2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。

　　3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。

　　六、嘉奖办法：

　　根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇5

　　一、指导思想：

　　跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

　　二、组织安排：

　　建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、训练任务：

　　1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

　　2、熟练掌握有节奏的.跳跃。

　　3、掌握协调的手脚同拍跳跃。

　　四、训练时间：

　　周二下午

　　五、训练地点：

　　室外院区场地内

　　六、具体训练内容：

　　1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

　　2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

　　3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。

　　4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。

　　5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

　　6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇6

　　一、比赛目的：

　　为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。特举行本次跳绳比赛。

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月24日——26日

　　三、比赛人员：

　　艺术学院大一新生

　　四、比赛地点：

　　学校篮球场

　　五、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐

　　六、比赛细则：

　　跳绳方法

　　集体跳

　　1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作。如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的'乐趣。

　　2、2—3人花样趣味跳绳法。

　　a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

　　b、一人助摇跳。

　　c、两人同摇跳。

　　d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

　　e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

　　f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

　　备：

　　1、参赛队伍自备跳绳

　　2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳

　　七、比赛要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　八、比赛流程:

　　1、提前半个小时清理场地；

　　2、大一各班人员入场；

　　3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录；

　　4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员；

　　5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍；

　　九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：

　　组长：张宝文

　　副组长：刘明爽刘浩崔强李拓

　　裁判长：张宝文

　　裁判员：刘明爽刘浩

　　记录员：崔强李拓

　　（女工部等其他部门协助）

　　十、奖项设置：

　　由生活部和主席团共同授予

　　一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。

　　十一、报名方式：

　　以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部

　　十二、联系方式：

　　跳绳比赛活动方案策划 篇7

　　一、竞赛目的

　　为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，

　　丰富校园文化;提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班级体

　　凝聚力，提倡"人人会跳绳人人爱跳绳"，特举办本次跳绳比赛。

　　二、竞赛时间

　　20xx年4月9日上午

　　三、竞赛地点、组织形式

　　xx公园广场

　　四、报名时间及方式

　　以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各2人参与比

　　赛(备注：跳绳自备)

　　五、竞赛内容

　　单人双脚跳

　　六、竞赛规则

　　以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。

　　七、评奖

　　1、1-2年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名

　　2、3-4年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名

　　3、5-6年级男女分别取一个第一名;二个第二名;三个第三名

　　八、竞赛领导小组

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　成员：各班班主任

　　九、竞赛裁判安排

　　裁判员：xxx

　　计时、信号：xxx

　　计数员：xxx

　　统计：xxx

　　调度人员：xxx

　　图像采集:凡海薇

　　跳绳比赛活动方案策划 篇8

　　一、时间：

　　20xx年4月28日下午（暂定）

　　二、比赛地点：

　　初一、初三西院操场

　　初二、行政东院操场

　　三、参加单位：

　　各工会小组

　　四：裁判组：

　　西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

　　东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

　　五：参比赛原则：

　　自愿参加，量力而行。

　　锻炼第一，比赛第二。

　　六、比赛内容及要求：

　　（一）一分钟（短绳）。

　　1、分三组比赛：

　　青年组：35岁以下教职工

　　中年组：35岁——45岁教职工

　　老年组：45岁以上教职工

　　2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。

　　3、参赛教师自备跳绳。

　　（二）三分钟（长绳）。

　　1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。

　　2、每组12人（2人摇绳）。

　　3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

　　（三）报名、要求：

　　参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。

　　七、奖次：

　　团体奖：

　　一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。

　　个人奖：

　　成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）

　　跳绳比赛活动方案策划 篇9

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我校特举办本次体育比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、比赛时间：

　　20xx年4月26日。（如果天气原因延期举行）

　　三、比赛项目：

　　跳绳比赛、拔河比赛、篮球比赛、乒乓球比赛、60米×12接力赛、垒球、立定跳远

　　四、各活动的`安排:

　　㈠、跳绳比赛（各班每个学生都要测试1分钟跳的成绩）

　　比赛时间：20xx年4月26日早

　　Ⅰ、本次比赛共分为四个项目：一分钟单人前跳，二分钟鱼贯而入跳，三至六年级集体跳长绳，接力跳绳。

　　Ⅱ、报名人数：

　　（1）单人跳每班男5人女3人。

　　（2）接力跳：三、四年级各9人外，其他年级男8人女7人（若某班级某一性别人数不够时，可以选派另一性别的人代替。）

　　（3）三至六年级集体长绳跳。

　　（4）、三分钟鱼贯而入跳（参加人数不少于班级人数的80%）。

　　Ⅲ、比赛规则：

　　1、单人赛规则：

　　①、比赛时间：一分钟

　　②、规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。8人最后总成绩为班级团体成绩。

　　2、接力跳规则：

　　规则：参加接力赛者，每位从起跑线开始起跳前进，跳绳过程中没跳过的，

　　原地从新起跳，继续前进的，是正常的，比赛成绩有效；如果拿着跳绳不跳前进的，是犯规，比赛成绩无效。按规定的人数全部跳完且没犯规、用时最短的一组为胜方。

　　3、集体跳赛规则：

　　①、人数：每队15人。

　　②、规则：集体赛每队有三次机会，以跳绳的人数最多一次为最后成绩。每次开跳到没跳过人止，数有多少人跳过，就得多少分。跳过人数×1就是该班得分。

　　4、鱼贯而入跳：

　　时间：3分钟

　　①、参加人数：不少于本班人数80%。

　　②、规则：在规定的时间内，累计跳过的人次×1就是本班得分，中途停顿，可以继续跳，继续累计人次。

　　Ⅳ、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

　　Ⅴ、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

　　Ⅵ、比赛地点：操场

　　Ⅶ、裁判：

　　1、单人跳：

　　①、计时：刘

　　②、裁判、记录：

　　2、跳绳接力赛

　　⑴、裁判：

　　⑵、计时、记录：

　　3、鱼贯而入跳

　　⑴、裁判：

　　⑵、计时记录：

　　4、集体跳

　　⑴、裁判：

　　⑵、计时记录：

　　㈡、拔河比赛

　　⑴、全校分三组：五六年级为甲组；三四年级为乙组；一二年级为丙组。⑵、各组参加人数：甲组：五年级男16人女6人六年级男15人女5人乙组：四年级男4人女5人三年级男5人女6人丙组：二年级男8人女9人一年级男9人女10人

　　③、规则：每组连拔河三次，赢二次为胜计2分，另一方计1分。如果哪一方有帮忙拔河的，视为败者。

　　④、裁判：

　　⑤、记录：

　　㈢、篮球赛：

　　①、五六年级各10人

　　②、裁判：袁波史少伦

　　③、计时：孙远东、

　　④、计分记录：刘状

　　⑤、比赛时间：20xx年4月26日午自习

　　（四）、乒乓球赛：

　　①、时间：20xx年4月25日前，各班举行男女乒乓球淘汰赛，选出男2人女2人（各班的冠亚军参加学校决赛）。20xx年4月26日决赛。

　　②、循环赛：赢计2分输计1分。

　　③、裁判、记录：男乒乓赛袁波郑兴宏女乒乓赛刘纪玲刘兴玲

　　④、地点：校园院内

　　㈤60米×12接力赛（一二年级为丙组、三四年级为乙组、五六年级为甲组）各班选男生6人女生6人。（三四年级男生4人、女生5人）

　　五、奖项：

　　㈠、单人跳奖：在甲乙丙组中奖男女前三名。

　　㈡、乒乓球：奖男女冠亚军。

　　㈢、团体奖：各组积分高者发奖状一张。

　　团体奖积分办法：

　　①、单人跳：分甲乙丙组，第一名积2分，第二名积1分，每组获第一名、第二名、第三名分别给所在班级加3分、2分、1分。

　　②、跳绳接力：分甲乙丙组，第一名积2分，第二名积1分

　　③、集体跳：数有多少人跳过，就得多少分，跳过人数×1就是该班得分。④、鱼贯而入跳绳：累计跳过的人次×1就是本班得分

　　⑤、拔河比赛：分甲乙丙组，赢二次为胜计2分，另一方计1分。

　　⑥、篮球赛：赢积2分，输积1分。

　　⑦、乒乓球赛：冠军积2分，亚军积1分

　　⑧60米×12接力赛：分甲乙丙组，用时少的为胜，胜计2分，另一方计1分。

　　六、注意事项：

　　㈠、各班主任、体育教师要积极组织此次活动，加强训练。比赛时组织学生积极参加观看、加油，营造一个良好的比赛氛围。

　　㈡、活动中各班班主任做好本班安全工作，确保活动中无安全事故。

　　㈢、活动所有资料由刘纪玲收集整理入档

　　跳绳比赛活动方案策划 篇10

　　为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的.指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。

　　一、比赛时间：

　　20XX年11月

　　二、比赛地点：

　　学校操场

　　三、比赛规则：

　　1、以小组为单位，同学之间比赛。

　　2、参赛人员匹配：每组6人

　　3、一分钟计时，以次数多为胜

　　4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）

　　四、比赛项目：

　　（一分钟计时）

　　1、双脚跳绳

　　2、单脚交换跳绳

　　3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）

　　4、双人跳

　　五、比赛要求：

　　1、各班级按规定场地站好

　　2、遵守赛场纪律，保持场地卫生

　　3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结

　　六、比赛顺序：

　　1、1-11小组

　　七、录取办法：

　　1、每组取前三名，按计数排序

　　八、奖品颁发：

　　1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖

　　2、奖品：第1、2、3名，各5名。

　　跳绳比赛活动方案策划 篇11

　　一、活动目的：

　　为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的`精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：

　　20xx年1月

　　四、活动地点：

　　学校操场（如遇雨天改在体育馆）

　　五、设置组别：

　　学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。

　　七、比赛规则:

　　１、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。

　　3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。

　　教师组：行政组参加对象：

　　１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。

　　2、比；五年、小学年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员。

　　八、奖项设置：

　　本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）

　　九、奖品发放：

　　德育处。

　　十、其他有关事项：

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。

　　生活组小学组、初中组、强学生的体质，进一步推动举办“迎大运，展风采3-6月每周五下午球场比赛地点：4项学生可自由选择参加）2、1分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份）：组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女冠军，填写成绩单于行政组“全”跳绳4：xx-4项学生可自由选择参加）比赛项目：3：绳体育委员任

　　3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。