体育保健主题班会教案

体育保健主题班会教案

　　在我们的学习时代，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。那么，主题班会需要如何准备呢？下面是小编为大家收集的体育保健主题班会教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育保健主题班会教案1

　　一、教学目标

　　1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。

　　2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。

　　3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。

　　4、培养学生竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。

　　二、教材内容

　　利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。

　　三、教学的重点、难点

　　1、重点是：提高学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

　　2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。

　　四、教学设计

　　为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的`前提下，尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。不断促进学生心理和生理的健康发展。

　　“一物多用”是根据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

　　五、教学过程

　　（一）、活动准备阶段

　　1、常规教学。检查穿戴，强调安全，师生问好。

　　2、准备活动：自由慢跑3分钟。

　　（二）、兴趣发展阶段

　　今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。

　　先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。

　　1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）

　　教师示范后,由学生一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）

　　八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。

　　要求：夹球自然，讲究技巧，全队配合，享受快乐。

　　2、地滚球接力（场地同上、距离同上）

　　教师示范后，宣布规则：球不离手，15米距离来回。

　　要求：下蹬跑。既要注意方向，又要注意手不离球，量力而行。

　　3、运球投篮接力（场地：两个篮球场；四个小组，四个半场）教师先示范。后宣布规则：半场球，单手运球，双手投篮。去时右手运球，回来时左手运球，途中掉球要扣分。投篮只给一次机会，成功加分。看哪个队既快又积分多。

　　要求：加强合作，互帮互学，体验快乐。

　　（三）整体放松阶段

　　1、欢庆胜利：在音乐的伴奏下，师生共舞。

　　要求：轻松愉快、活泼。

　　2、师生小结：让学生谈感受，然后鼓励先进，树立榜样。

　　六、活动结束。（收拾器材，搞好卫生）

体育保健主题班会教案2

　　一、本课的设计思路。

　　本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳（第一套）基本动作，学生进行练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，并与伙伴进行武术操动作延伸，激发学生的.创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。

　　二、教材分析。

　　1、教学内容：少年拳（第一套）单元教学计划中的第一节课。

　　2、教材分析：本课教材是根据新课程标准水平三大目标设置的武术模块内容。本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。

　　3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，男、女混合分组进行，达到相互促进的目的。

　　4、教学重难点：

　　重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。

　　难点：动作准确，有力、有神。

　　三、教法。

　　创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。

　　四、教学流程。

　　课前准备→激趣导课→基本功热身→学习动作→游戏玩乐→调节身心

　　(一)课前准备：通过观看《武术套路》的录像片断，激发学生学习兴趣。

　　(二)激趣导课：教师介绍：武术是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。

　　(三)基本功热身：学生在教师的带领下一起做热身运动，达到肌体动员及预防运动损伤的目的。

　　(四)自主练习、创编动作：分组让学生练习教师示范的武术动作，引导学生在练习中结合平时对武术的所见所闻延伸创编动作，鼓励学生大胆创新。培养学生自主学习的能力。

　　(五)调节身心：在完成本节课的学习目标之后，师生随着悠扬的音乐翩翩起舞，在和谐的气氛中放松和调节身心。最后教师进行总结，引导学生学会评价武术动作的质量，提高学生的审美能力。

体育保健主题班会教案3

　　一、活动目标：

　　1、了解游泳时需要留意的安全常识。

　　2、熟悉游泳时可能发生的问题以及学会准时处理。

　　二、活动过程：

　　(一)游泳安全须知

　　1、游泳前必需进展身体检查，体检合格方可游泳。

　　2、制止到非游泳区游泳，要在游泳馆、池或标有无危急标记的`游泳区游泳。

　　3、游泳要由家长、教师或牢靠的人带着，或结伴，不能单独游泳。

　　4、游泳前应做好充分的预备活动，使全身各个器官、系统得到活动。

　　5、头痛、发烧、伤风感冒或者病刚好，及饿肚子、饭后、身体过于疲惫、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

　　6、在水中游泳的时间，每次最好不要超过2小时。特殊使初学的人，在水中时间不宜过长，一般15-30分钟就要休息一下。

　　(二)问题及处理

　　1、游泳的时间或水温不当时，简单引起抽筋。这时应立即停顿游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒缓后，要换个泳式游回岸边，肯定不要乱挣扎。

　　2、游泳时身体感到疲惫或严寒时，要立刻游回岸边。

　　3、游泳时遇到水中有水草缠身时，要赶快像脱手套或脱袜子那样摆脱水草缠身，然后离开有水草的地方。

　　4、游泳时可能会消失头痛。这时要停顿游泳，快速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会、列缺等穴位进展旋转按摩，并用热毛巾做头部保温。

　　三、活动小结：

　　游泳前、游泳过程中要留意安全，假如游泳时发生问题，肯定要准时处理。

体育保健主题班会教案4

　　内容

　　1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法

　　目的

　　1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。

　　2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

　　教学内容

　　一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。

　　一、讲解本学期体育课的'要求和任务内容。

　　二、课堂常规

　　①、认真遵守纪律。

　　②、养成良好的坐立行的正确姿态。

　　③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

　　三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法

　　步骤：

　　1、制定前要对自己的体能、健康状况等素质有一定的了解

　　2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方

　　3、按确定锻炼计划和运动处方锻炼

　　4、对锻炼过程进行评价

　　5、适当修定锻炼计划与运动处方

　　6、按修定后的内容进处锻炼。

　　7、经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价检查锻炼效果

　　方法：

　　1、锻炼阶段

　　2、确定每个锻炼阶段的重点与指标

　　3、划分确定每周练习的次数和时间

　　4、确定每周练习的负荷的节奏

　　5、确定每周练习的内容

　　二、锻炼计划和运动处方的格式与内容

　　1、条目式

　　2、表格式

　　四、制定锻炼计划和运动处方注意的问题

　　1、锻炼计划和运动处方制定要全面

　　2、从个人的实际出发，有针对性

　　3、循序见进

　　教学内容

　　4、要有合理的运动负荷

　　5、要留有余地

体育保健主题班会教案5

　　一、讲述《课堂常规》及注意事项。

　　1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

　　2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

　　3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

　　4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

　　5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

　　二、进行合理的体育锻炼。

　　在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

　　总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

　　作业：

　　1、多方面了解体育锻炼的重要意义

　　2、搜集有关体育锻炼方面的资料

　　增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

　　队列队形复习广播操

　　三、教学目标：

　　1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　队列队形学习正步走

　　四、教学目标：

　　1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　2、通过广播体操来培养学生的'形体美。

　　3、讲解正步走的动作要领，争取在比赛中取得好成绩

　　教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形复习广播操。

　　五、教学目标：

　　1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

　　2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。

体育保健主题班会教案6

　　一、教学内容：

　　学生体育运动安全常识

　　二、教学目标

　　1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

　　2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

　　三、教学的重点、难点：

　　重点：知道体育运动的安全注意事项。

　　难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

　　四、教法与学法：

　　1 、让学生自主探索

　　2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　五、课型：

　　体育与健康室内理论研讨课

　　六、教学时间：

　　年3月26日

　　七、教学课时：

　　一课时

　　八、教学过程：

　　（一）导入

　　1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

　　（1）学生各变己见。

　　（2）教师归纳出示课题。

　　2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。

　　（二）学习新知识

　　1 、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　①体温增高的急性疾病；

　　②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

　　④恶性肿瘤；

　　⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

　　（2）检查场地和器材

　　要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是

　　否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　（3）做好运动准备

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　为什么要做热身准备活动？（合作探究）

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

　　运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

　　2 、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

　　（2）要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　（3）运动负荷要适当。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

　　3 、运动后的注意事项

　　（1）认真做恢复整理活动

　　做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　（2）自我检查运动反应

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

　　（3）适当补充能量

　　参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

　　①半小时至1小时后进餐

　　②避免喝含有KA啡因的'饮料

　　③ 5至10分钟后饮水（含盐）

　　（二）课堂小结：

　　1 、学生自评，知道多少知识？

　　2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3 、再次记忆学到的知识。

　　4 、教师归纳总结

　　科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果

　　不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　学生体育运动安全口诀

　　1 、课外活动到操场，检查场地和器材；

　　2 、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

　　3 、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

　　4 、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

　　5 、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

　　6 、运动全部结束后，恢复整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些体育运动少儿不宜过早参加？

　　致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

　　九、板书设计

　　学生体育运动安全常识

　　1 、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况

　　（2）检查场地和器材

　　（3）做好运动准备

　　2 、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领

　　（2）要正确使用器材

　　（3）运动负荷要适当

　　3 、运动后的注意事项

　　（1）做好恢复整理活动

　　（2）自我检查运动反应

　　（3）适当补充能量

体育保健主题班会教案7

　　学习阶段：水平一

　　学习目标：在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。

　　学习内容：游戏——换物接力

　　学习步骤：

　　一、积极游戏，活跃情绪

　　教师活动：

　　1、组织学生按场地集队、互相问好；

　　2、组织学生柔韧练习；

　　3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。

　　学生活动：

　　1、按要求进行快速地集队；

　　2、做准备活动，要求充分、动作到位；

　　3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布的游戏等）。

　　组织：如图站队

　　学生游戏时，要求充分利用圆圈来做游戏。

　　二、快乐游戏，用不同的器材来创造游戏

　　教师活动：

　　1、认识体育器材：圆木柱、接力棒、垒球、乒乓球拍等，并介绍器材的.功能与作用，让学生说出与这些器材有联系的体育运动；

　　2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场地创设一个或几个游戏；

　　3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的游戏，说出规则与方法；

　　4、组织学生进行游戏，让每个学生用自己想用的方法去尝试游戏，教育学生要注意安全；

　　5、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进行游戏比赛；

　　6、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。

　　学生活动：

　　1、学生分成六组，在认识了几种体育器材后，根据自己所知道的知识，说一说与这些器材有联系的运动；

　　2、面对已有的场地，利用手中的器材，发挥学生自主能动性，积极地发表自己的想法；

　　3、按照学生的想法，并由该学生当组长，组织本组学生进行游；。

　　4、进一步了解要求后，积极热情地参加比赛；

　　5、配合老师对自己小组的游戏作出评价。

　　组织：分组练习（队形与场地同上）

　　三、换物游戏，发展学生奔跑能力

　　教师活动：

　　1、教师利用接力棒、乒乓球拍、垒球设计一个换物接力游戏，说出游戏的名称、方法与规则；

　　2、分组站位（如下图），组织学生游戏；

　　3、指导游戏，及时总结游戏情况。

　　学生活动：

　　1、要求按照游戏的规则与方法，主动积极的参与游戏，注意安全；

　　2、游戏中，学生要讲究方法与技巧；

　　3、让两个小朋友来当小老师，督促与检查各小组游戏情况；

　　四、小结整理，放松练习，收拾器材（略）

　　场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球