素拓活动的策划书

素拓活动的策划书

　　不经意间，一段时间的工作已经结束了，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！那么你知道策划书如何写吗？下面是小编精心整理的素拓活动的策划书，欢迎阅读与收藏。

　　素拓活动的策划书1

　　一、活动背景

　　金秋送爽，天朗气清，校园四处洋溢着一片勃勃的生机，为了丰富我们社团各成员的课余生活，为了提高各成员的全面素质，为了更好的促进各成员之间的交流沟通，我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过各成员的相互合作，加深彼此之间的了解，增强团队合作意识，同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。

　　二、活动目的

　　认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。认识群体的的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与集体合作；最终达到修身目地。

　　三、活动主题

　　扬“自强”风采促“石大”和谐

　　四、活动概况

　　活动时间：10月16号下午3点30

　　活动地点：东公园

　　活动对象：社团全体成员

　　五、活动方式

　　综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育

　　六、活动准备

　　1）人事安排：

　　由本次活动负责人做好人员安排，包括：主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。

　　2）物力资源：

　　绳子40米

　　活动流程

　　（一）前期安排：

　　a）统计成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的名单

　　b）由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等

　　c）确定主持人、摄影人员并确定设备无故障

　　活动在4点整正式开始

　　由主持人致辞并宣布活动开始

　　（二）游戏环节：

　　社团预计40人左右，先报数一到四，分为四个组，天山协会和自律队的`为一组，共五组，大学学生会民族部分离出来单独报数，均分到一到五组中，各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。

　　1、速记名字

　　每个成员用2分钟的时间介绍自己，说出自己的基本信息，可涉及生活兴趣爱好，等所有的成员介绍完后，由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流，然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息，没完成的受到惩罚，惩罚方式为自己的才艺表演。

　　2、一个都不能少

　　男生代表五角，女生代表一元，当主持人报出价钱（可以从1块5到5块5）后，男女随机组合，在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目

　　3、三人两足

　　主持人随机分组，用绳子分别绑住此组的左右腿，在听到前进的口令时，最先到达终点的为获胜队。

　　最后两组表演节目

　　4。半足游戏

　　只能有一半的脚可以着地，给15分钟商量时间，自我决定方法方式，15分钟之后开始计时，以完成的时间最短的时间组获胜，最后两组表演节目。

　　两组合成一组

　　5、信任背摔

　　这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　6、撞人游戏（按时间具体情况考虑）

　　两组合并，三人一小队，可自由组合，可随机分组，三个人背对背牵着手，一组为撞方，剩下的组为躲避方，一旦躲避方被撞上，则变为撞方，直至全部成为躲避方为止。（如果一直没有获得成功，可临时限制游戏时间）

　　7、人椅

　　先按组做，然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从训练者的指挥；然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上，坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

　　8、少数民族表演民族风情方面的节目

　　（三）活动后期：

　　a）队员有秩序的退场

　　b）组织人员留下清理现场

　　c）办公室进行此次活动的总结

　　七、活动注意事项

　　1）保持严格的组织性和纪律性，各成员需听从指挥，不得擅自行动

　　2）活动过程中禁止乱扔垃圾的现象

　　3）注意安全，若有身体不适的现象需及时报告

　　素拓活动的策划书2

　　一、活动目的

　　为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

　　二、主办单位：

　　山东建筑大学大学生活动中心

　　承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室

　　三、活动时间：

　　20xx年5月16日

　　四、活动地点：

　　素质拓展场地

　　五、活动流程

　　（一）活动前期准备工作

　　1、报名准备工作

　　（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室

　　（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）

　　（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

　　2、场地准备工作

　　（1）提前联系体育部，商量场地费用。

　　（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）

　　3、工作人员安排

　　（1）计时员（由办公室出三名人员）

　　（2）记分员2名（一名计分，一名监督）

　　（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）

　　（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）

　　最好请一名校医，预防突发事件的发生。

　　（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）

　　4、物品的准备工作

　　水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

　　药品：创可贴、酒精、纱布、清水

　　（二）活动比赛具体安排及评分细则

　　1、飞跃断桥

　　参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

　　要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

　　评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

　　活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

　　2、天梯

　　每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

　　要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

　　评分标准：成功一组加十五分。

　　活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。

　　3、空中漫步

　　每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

　　评分标准：每队成功一组加10分

　　活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

　　4、攀岩

　　由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

　　要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

　　评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

　　活动意义：

　　这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的`人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。

　　5、信任背摔

　　这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

　　要求：每位成员都参加。

　　评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

　　活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

　　6、胜利墙

　　所有队员全部翻过墙，即为成功。

　　要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

　　评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

　　（三）获奖安排

　　勘励总分第一的队伍，颁发奖状。

　　六，活动预算

　　略

　　素拓活动的策划书3

　　活动主题：

　　相互配合是共同进步的桥梁

　　活动目的与价值：

　　培养各个班级宣委与组委的配合能力，提高集体意识，提高对生活趣味的探索，并将这种拓展集体素质的氛围带到班级中

　　活动对象：

　　电院各班级宣传与组织委员活动时间与地点：本周三中午12点半，大操场南侧活动内容：苹果做完萝卜做活动流程流程：

　　活动前期：

　　1．确定负责本次活动的`人

　　2．提前将所有参加活动者分成两人一组（每班的宣传委员与组织委员）两队，每队10组左右，电气1—6班加电气10实验班为第一队，电气7—13班为第二队，其余的为第三队

　　3．每组人对应一种水果名称，电气1001班苹果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，实验班芒果，其余队依次对应

　　4．每队设置1—2个记录的人员，记录进展情况

　　活动期间：

　　1．对参与活动的人分好组并解释活动规则：每队中每组的两人前后站，面对面，每小队人排成2列，由发起者喊其中的一种水果名称，例如喊苹果，电气1班的站在前面的人用手比划一个不超过10的数字，如果是奇数则后面的人原地跳高1下，偶数则下蹲1下，动作结束后以最快的速度喊出：苹果做完xx做，由下一组继续。有改组的记录人员记录好，如果违规或者做错两次以上，则淘汰。最后每队只剩3组时，进行决赛，最后从9组中比出冠亚季军，并拍照留念

　　2．注意问题：

　　①每次比划出的数字不可以与前3组人的重复；

　　②做动作的人反应必须在2s之内；

　　③喊的下一种水果不能与前3组人重复，并且要尽量不要集中于苹果等最容易反应的水果

　　活动后期：

　　①活动后参加活动的成员以班级为单位上交一份培训心得

　　②整理并总结好本次活动资料，上传学生会网址

　　活动宣传方式：

　　素拓部下发信息到各班级班长，由班长通知各班宣委组委，并建议有兴趣的同学观看活动

　　活动注意细节：

　　1．若某班有人缺席只来一人，则现场找观看活动的同学顶替；若活动前请假，则让该班凑齐2人

　　2．联系网科等部门进行摄影

　　3．注意场地的大小，不要过于拥挤